![Kettler Giro R [10/20] Тренировка путем настройки пульса](/img/pdf.png)
Kettler Giro R [10/20] Тренировка путем настройки пульса
![Kettler Giro R [10/20] Тренировка путем настройки пульса](/views2/1202736/page10/bga.png)
122
RUS
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
Нажать «SET»: Область настроек, настройки см.
таблица на стр. 124
Начало тренировки
• Нажать и удерживать «PROGRAM» до появле-
ния:
Индикация «4»
У
ровень для продвинутых II; ступень нагрузки
1-7, 38 мин
Нажать «SET»: Область настроек, настройки см.
таблица на стр. 124
Начало тренировки
• Нажать и удерживать «PROGRAM» до появле-
ния:
Индикация «5»
Уровень для профессионалов I; ступень нагруз-
ки 1-9, 36 мин
Нажать «SET»: Область настроек, настройки см.
таблица на стр. 124
Начало тренировки
• Нажать и удерживать «PROGRAM» до появле-
ния:
Индикация «6»
Уровень для профессионалов II; ступень
нагрузки 1-10, 44 мин
Нажать «SET»: Область настроек, настройки см.
таблица на стр. 124
При установленном времени более 25 мин. про-
филь в окнах программы отображается сжатым
до 25 колонок.
2. Тренировка путем настройки
пульса
Ручные настройки пульса
(PROGRAM) «HRC1» Прямой отсчет»
• Нажать и удерживать «PROGRAM» до появле-
ния: Индикация «HRC1» (Прямой отсчет)
• Нажать «SET»: Режим настройки
Начать тренировку, все значения будут счи-
таться по возрастанию.
Нагрузка увеличивается автоматически до тех
пор, пока не будет достигнут целевой пульс
(например, 130)
(PROGRAM) «HRC2» Обратный отсчет»
• Нажать и удерживать «PROGRAM» до появле-
ния: Индикация «HRC2» (Обратный отсчет)
• Нажать «SET»: Режим настройки
Ввод значений и возможности настройки ана-
логичны программе «Обратный отсчет».
• Начало тренировки
Нагрузка увеличивается автоматически до тех
пор, пока не будет достигнут целевой пульс
(например, 130)
KETTLER рекомендует использовать ушную клипсу
или нагрудный ремень для измерения пульса в
программах HRC
Нажимайте на педали максимально ритмично,
иначе это будет негативно влиять на регулировку
пульса.
Возможности настройки: см. таблица на стр. 124
Адаптация к нагрузке в программах HRC про-
исходит при отклонении в +/– 6 ударов сердца.
Примечание:
Примечание:
SM-328x-75_Giro-P_2991a-0612.sv,fi,et,lv,lt,ru_SM3205+08-8 Com 1484 -0505.qxd 06.06.12 12:19 Seite 122
Содержание
- Computer und trainingsanleitung 1
- Sm 328x 75 1
- Безопасности 2
- Быстрый старт 2
- Ввод значений и функци 2
- Глоссарий 2
- Готовность к тренировке 2
- Для вашей собственной безопасности 2
- Для обеспечения своей собственной безопас ности соблюдайте следующие указания 2
- Для ознакомления 2
- Индивидуальные 2
- Краткое описание 2
- Настройки 2
- Общие указания 2
- Оглавление 2
- Проведению тренировок 2
- Путем настройки нагрузки 2
- Путем настройки пульса 2
- Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации 2
- Руководство по 2
- Тренировка 2
- Указания по технике 2
- Указания по технике без опасности 2
- Функции тренировки 2
- Дисплей 3
- Кнопки 3
- Краткое описание 3
- Область индикации 3
- Область функций 3
- У компьютера есть область функций с кнопками и область инди кации дисплей с изменяющимися знаками 3
- Recovery 4
- Вращающаяся кнопка 4
- Кнопка служит для увеличения заданных значений 4
- Кнопка служит для уменьшения задан ных значений 4
- Краткое руководство 4
- Область функций 4
- Программа 4
- Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации 4
- Измерение пульса 5
- Нагрузки с учетом времени или дистан ции 5
- Область индикации дисплей 5
- Показатели 5
- Программы 5
- Программы прямой отсчет обратный отсчет 5
- Программы управляемые пульсом hrc1 hrc2 5
- Целевой пульс с учетом времени 5
- Время 6
- Пульс 6
- Расстояние 6
- Скорость 6
- Ступень нагрузки 6
- Частота шагов 6
- Быстрый старт 7
- Для ознакомления 7
- Завершение тренировки 7
- Значение 0 9999 7
- Индикация текста и значений 7
- Колонка соответствует 1 минуте или 200 м или 0 1 мили домашний тренажер 400 м или 0 2 мили 7
- Настраиваемая единица измерения 7
- Начало тренировки 7
- Пункт высота соответствует 1 ступени 1 й ряд ступень 1 7
- Пункты 7
- Расход энергии 7
- Спящий режим 7
- Или 8
- Настройка времени 8
- Настройка дистанции 8
- Настройка энергии 8
- Режим настройки 8
- Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации 8
- Тренировка 8
- Тренировка путем настройки нагрузки 8
- Тренировка путем настройки пульса 8
- B профили нагрузки program 1 6 9
- Ввод возраста 9
- Готовность к тренировке 9
- Или целевой пульс 40 200 9
- Нагрузка 9
- Примечание 9
- Целевой пульс 9
- Примечание 10
- Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации 10
- Ручные настройки пульса 10
- Тренировка путем настройки пульса 10
- Возобновление тренировки 11
- Измерение пульса во время отдыха 11
- Прерывание или завершение тре нировки 11
- Примечание 11
- Смена индикации во время трени ровки 11
- Функции тренировки 11
- Функция recovery восстановление 11
- Ввод значений и функции 12
- Индикация показателей пульса 12
- Нагрузка 12
- Переключение программы время дистанция 12
- Тренировка период простоя 12
- Neustart 13
- Индивидуальные настройки 13
- Индикация единиц измерения в километрах милях 13
- Индикация расхода энергии в кдж ккалориях 13
- Настройка нагрузки в программах hrc 13
- Удаление общего километража 13
- Автоматическая функция scan включение и выключение 14
- Включение 14
- Восстановление 14
- Домашний тренажер 14
- Завершение программы 14
- Измерение с помощью нагрудного ремня 14
- Измерение с помощью ручного пульсометра 14
- Измерение с помощью ушной клипсы 14
- Индикация профиля во время трени ровки 14
- Кросс тренажер 14
- Неполадки в индикации пульса 14
- Неполадки компьютера тренажера 14
- Общие указания 14
- Переключение время дистанция 14
- Превышение максимального пульса 14
- Примечание 14
- Расчет оценки состояния 14
- Расчет скорости 14
- Расчет среднего значения 14
- Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации 14
- Системные звуки 14
- Сообщение об ошибке 14
- Указания по измерению пульса 14
- Для интенсивности нагрузки 15
- Интенсивность тренировок домашний тренажер 15
- Интенсивность тренировок кросс тренажер 15
- Объем нагрузок 15
- Планирование и управление трени ровками 15
- Руководство по проведению тренировок 15
- Указания по проведению тренировок 15
- Эмпирическое правило 15
- Возраст 16
- Восстановление 16
- Вручную 16
- Глоссарий 16
- Значок hi 16
- Значок lo 16
- Измерение 16
- Максимальный пульс 16
- Меню 16
- Программы 16
- Профили 16
- Процесс движения в целом кроссовая тренировка 16
- Пульс 16
- Пульс для поддержания физической формы 16
- Пульс для сжигания жира 16
- Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации 16
- Сброс 16
- Система управления 16
- Точечное поле 16
- Целевой пульс 16
- Энергия 16
- Таблица результатов 17
- D datum ruhepuls belastungspuls erholungspuls stufe min km verbrauch note 18
- Gb performance table f tableau de performances nl prestatientabel e table de rendimiento 18
- Leistungstabelle 18
- P 1 p 2 belastungs zeit entfernung energie fitness 18
- Sm 328x 75_giro p_2991a 0612 sv fi et lv lt ru_sm3205 08 8 com 1484 0505 qxd 06 6 2 12 19 seite 130 18
- I tabella delle prestazione pl tabela wyników cz výkonová tabulka p tabela de desempenho dk trænings skema 19
- Leistungstabelle 19
- Sm 328x 75_giro p_2991a 0612 sv fi et lv lt ru_sm3205 08 8 com 1484 0505 qxd 06 6 2 12 19 seite 131 19
Похожие устройства
- Kettler Giro R Руководство по сборке и эксплуатации
- Hisense WFU 6012 SD Сертификат
- Kettler E1 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler E1 Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler E3 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler E3 Руководство по сборке и эксплуатации
- Hisense WFEA 6010 S Инструкция по эксплуатации
- Hisense WFEA 6010 S Сертификат
- Kettler E5 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler E5 Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler E7 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler E7 Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Axiom Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler Axiom Руководство по сборке и эксплуатации
- Hisense WFU 6012 S Инструкция по эксплуатации
- Kettler Ergo S Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler Ergo S Руководство по сборке и эксплуатации
- Hisense WFU 6012 S Сертификат
- Kettler RE7 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler RE7 Руководство по сборке и эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения
Ответы 1
Какие функциональные кнопки используются в тренажере согласно данному руководству?
1 год назад