Kettler Unix P — как правильно измерять пульс во время тренировок [15/17]

Содержание

• Быстрый старт для ознакомления p.2
• Ввод значений и функции p.2
• Индивидуальные настройки p.2
• Для вашей собственной безопасности p.2
• Глоссарий p.2
• Путем настройки нагрузки p.2
• Путем настройки пульса p.2
• Тренировка p.2
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.2
• Рекомендации по проведению тренировок p.2
• Оглавление p.2
• Общие указания p.2
• Краткое описание p.2
• Для обеспечения своей собственной безопасности соблюдайте следующие указания p.2
• Функции тренировки p.2
• Указания по технике безопасности p.2
• Дисплей p.3
• Unix px и elyx 3 имеют дополнительные функции p.3
• Электроника имеет следующие функции p.3
• Область функций p.3
• Область индикации p.3
• Краткое описание p.3
• Кнопки p.3
• Fb606 fb608 fb609 p.3
• Программа p.4
• Краткое руководство p.4
• Кнопки минус плюс p.4
• Измерение пульса p.4
• Set краткое нажатие p.4
• Set длительное нажатие p.4
• Recovery p.4
• Сброс p.4
• Примечание p.4
• Область функций p.4
• Программы управляемые пульсом hrc1 hrc2 p.5
• Целевой пульс с учетом времени p.5
• Программы прямой отсчет обратный отсчет p.5
• Программы p.5
• Программа запись тренировки p.5
• Показатели p.5
• Область индикации дисплей p.5
• Нагрузки с учетом времени или дистанции p.5
• Fb606 fb608 fb609 p.5
• Начало тренировки p.7
• Для ознакомления p.7
• Быстрый старт p.7
• Fb606 fb608 fb609 p.7
• Режим ожидания p.7
• Расход энергии p.7
• Пункты p.7
• Настраиваемая единица измерения p.7
• Значение 0 9999 p.7
• Завершение тренировки p.7
• Тренировка p.8
• Ручные настройки пульса p.8
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.8
• Режим настройки p.8
• Настройка дистанции p.8
• Настройка времени p.8
• Или p.8
• B профили нагрузки p.8
• A ручные настройки нагрузки p.8
• Тренировка путем настройки пульса p.8
• Тренировка путем настройки нагрузки p.8
• Примечание p.9
• Настройка энергии p.9
• Нагрузка p.9
• Или целевой пульс 40 200 p.9
• Запись тренировки p.9
• Готовность к тренировке p.9
• Выбор целевого пульса p.9
• Ввод возраста p.9
• Fb606 fb608 fb609 p.9
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.10
• Примечание p.10
• Переключение программы время дистанция p.10
• B профили нагрузки программа 1 6 p.10
• Примечание p.11
• Функции тренировки p.11
• Тренировка путем настройки пульса p.11
• Смена индикации во время тренировки p.11
• Функция recovery p.12
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.12
• Прерывание или завершение тренировки p.12
• Настройка профиля нагрузки p.12
• Измерение пульса во время отдыха p.12
• Возобновление тренировки p.12
• Целевой пуль p.13
• Значение ввод значения max p.13
• Цвета индикации и значение только для unix px и elyx 3 p.13
• Дистанция p.13
• Тренировка период простоя p.13
• Выкл off p.13
• Время дистанция p.13
• Сжигание жир p.13
• Время p.13
• Профиль p.13
• Ввод значений и функции p.13
• Превышение p.13
• Fb606 fb608 fb609 p.13
• Переключение восстановление p.13
• Нагрузка p.13
• Макс пульс 121 210 4 1 1 1 p.13
• Макс пульс p.13
• Индикация показателей пульса p.13
• Или фитнес 75 p.13
• Или фитнес p.13
• Энергия p.13
• Или вручную 40 90 p.13
• Целевой пульс сжигание жира 65 p.13
• Или вручну p.13
• Целевой пульс 40 200 11 11 p.13
• Или p.13
• Удаление общего километража и программы save обратный отсчет p.14
• Сохранение настроек p.14
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.14
• Индикация температуры в c или f p.14
• Индикация расхода энергии в кдж ккал p.14
• Индикация единиц измерения в километрах милях p.14
• Индивидуальные настройки p.14
• Звуковой сигнал при максимальном превышении p.14
• Выбор фоновой подсветки p.14
• Общие указания p.15
• Элиптический тренажёр p.15
• Неполадки компьютера тренажера p.15
• Индикация профиля во время тренировки p.15
• Велотренажёр p.15
• Указания касательно измерения пульса p.15
• Системные звуки p.15
• Рекомендации по проведению тренировок p.15
• Расчет среднего значения p.15
• Расчет скорости p.15
• Примечание p.15
• Подсчет оценок состояния p.15
• Переключение время дистанция p.15
• Ориентировочные показатели для тренировки на выносливость p.16
• Объем нагрузки p.16
• Интенсивность нагрузки p.16
• Измерение p.16
• Глоссарий p.16
• Восстановление p.16
• 50 170 ударов в минуту p.16
• Энергия p.16
• Эмпирическое правило p.16
• Точечное поле p.16
• Система управления p.16
• Сброс p.16
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.16
• Профили p.16
• Программы p.16
• Пульс для поддержания физической формы p.17
• Пульс p.17
• Меню p.17
• Максимальный пульс p.17
• Глоссарий p.17
• Вручную p.17
• Возраст p.17
• Fb606 fb608 fb609 p.17
• Целевой пульс p.17
• Таблица с характеристиками p.17
• Символ p.17
• Пульс для сжигания жира p.17