Home
Главная
Kettler
Эллиптический эргометр
Unix EX
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера Страница: 2

Kettler Unix EX [2/21] Быстрый старт для ознаком ления

Kettler E7 [2/21] Быстрый старт для ознаком ления

Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации

RUS

Оглавление

Указания по технике безопа-

сности 2

• Обслуживание 2

• Безопасность пользователя 2

Краткое описание 3

• Область индикации / дисплей 3

• Кнопки и функции кнопок 3

• Перезапуск дисплея 3

• Вид измерения пульса 3

• USB-интерфейсы прибора 3

• Языковая настройка 3

• Настройки дисплея 3

• Значения и символы дисплея 4

Быстрый старт (для ознаком-

ления) 4

• Готовность к тренировке

• Начало тренировки 4

• Прерывание тренировки 4

• Режим ожидания 4

Главное меню 5

• Ввод требуемых данных 5

Меню -> Пользователи 5

• Выбрать пользователя / USB-

карта 5

• Ввести данные пользователя 5

• Данные для примера “Томас” 5

Меню -> Программы 5

• Уровень нагрузки (вручную) 6

• Запись тренировки (записываем-

ая сессия) 6

• Нагрузка (не изменяемая)

Профили 6

• Нагрузка (индивидуально) 6

• HRC (вручную) 6

• HRC (не изменяемый) Профили 6

• HRC (индивидуально) 7

• IPN тест 7

• Тренировочные программы 7

Тренировка 8

Выбор программы тренировок 8

• Уровень нагрузки (вручную)

"Обратный отсчет" 8

Актуальные настройки 8

Готовность к тренировке 8

• Нагрузка (не изменяемая) 8

Актуальные настройки 8

Режим: Время или Дистанция 9

Готовность к тренировке 9

• Ввод данных пульса вручную 9

“HRC Обратный отсчет” 9

Актуальные настройки 9

Готовность к тренировке 9

• Профиль частоты пульса HRC (не

изменяемый) HRC-профиль 1 9

Актуальные настройки 9

Готовность к тренировке 9

Тренировка 10

• Смена индикации (множествен-

ная индикация) 10

Функции тренировки 10

• Скорость вращения (зависимая /

независимая) 10

• Контроль скорости

вращения/нагрузки 10

• Контроль пульса

Целевой пульс 11

Функция светофора HRT =

Подсветка частоты сердцебиен-

ия 11

Максимальный пульс 11

• (Измерение пульса в спокойном

состоянии) 11

• Прерывание или завершение

тренировки 11

• Возобновление тренировки 12

Индивидуальные профили

тренировки Редактирование

• Нагрузка (индивидуально) 12

• HRC (индивидуально) 12

Меню ->Настройки 13

• 1. Индикация и функции 13

• 2. Тренировочные параметры 14

• 3. Настройка пульса 14

Меню -> Установки 15

• 1. Единицы измерения 15

• 2. Индикация 15

• 3. Время и дата 15

• 4. Режим ожидания 15

• 5. Заводские установки 15

• 6. Обновление фирменного

программного обеспечения 16

Общие указания 16

• Системные звуки 16

• Восстановление 16

• Переключение время / дистанц-

ия 16

• Индикация профиля во время

тренировки 16

• Режим, зависящий от числа обо-

ротов 16

• Режим, независящий от числа

оборотов 16

• Расчет среднего значения 16

• Указания касательно измерения

пульса 16

Измерение с помощью ушной

клипсы 16

С нагрудным ремнем 16

• Неполадки компьютера тренаж-

ера 16

• Указания для интерфейса 16

Рекомендации по проведен-

ию тренировок 16

• Тренировка выносливости 16

• Интенсивность нагрузки 17

• Объем нагрузки 17

• Разминка 17

• Охлаждение 17

Глоссарий 17

Указания по технике

безопасности

Для обеспечения своей собственной

безопасности соблюдайте следующие

указания:

• Тренажер следует установить на подходящем

для установки, прочном основании.

• Перед первым использованием и

дополнительно примерно через 6 дней

эксплуатации необходимо проверить

соединения на прочность.

• Во избежание травм вследствие неправильной

нагрузки или перегрузки тренажер следует

использовать только в соответствии с

руководством по эксплуатации.

• Установка устройства в помещениях с

высокой влажностью на длительное время не

рекомендуется из-за опасности образования

ржавчины.

• Регулярно проверяйте функциональность

тренажера и его надлежащее состояние.

• Проведение проверок по технике

безопасности относится к обязанностям

пользователя. Такие проверки следует

проводить регулярно и надлежащим образом.

• Замену дефектных или поврежденных

компонентов следует выполнять немедленно.

Используйте только оригинальные запчасти

KETTLER.

• До приведения в исправное состояние

устройством пользоваться запрещено.

• Сохранить устройство в постоянной

безопасности можно только путем

регулярного проведения проверок на наличие

повреждений и износа.

Для вашей собственной безопасности:

• Перед началом тренировок

проконсультируйтесь у врача, чтобы быть

уверенными в том, что вам можно

использовать это устройство для

тренировок. Решение врача должно быть

основанием для составления вашей

программы тренировок. Неправильная

тренировка или чрезмерная нагрузка могут

причинить вред здоровью.

Kettler Unix EX [2/21] Быстрый старт для ознаком ления

Содержание

Похожие устройства