Home
Главная
Beurer
Весы
BF 190 LE
Инструкция по применению Страница: 2

Beurer BF 190 LE [2/44] Русский

Deutsch

1. Display

2. „Ab”-Taste

3. „set”-Taste

4. „Auf”-Taste

5. Elektroden

Español

1. Pantalla

2. Botón "Disminuir"

3. Botón "set"

4. Botón "Incrementar"

5. Electrodos

Polski

1. Wyświetlacz

2. Przycisk „Zmniejszanie”

3. Przycisk „Ustawianie”

4. Przycisk „Zwiększanie”

5. Elektrody

English

1. Display

2. "Down" key

3. "set" key

4. "Up" key

5. Electrodes

Français

1. Ecran

2. Touche "bas"

3. Touche réglage

4. Touche "haut"

5. Electrodes

Italiano

1. Display

2. Tasto Giù

3. Tasto set

4. Tasto Su

5. Elettrodi

Türkçe

1. Gösterge

2. "Aşağı"-Tuşu

3. "set"-Tuşu

4. "Yukarı" Tuşu

5. Elektrotlar

Русский

1. Дисплей

2. Кнопка „Уменьшить“

3. Кнопка „set“

4. Кнопка „Увеличить“

5. Электроды

Содержание

Bf 190 le 1
Deutsch 2
English 2
Español 2
Français 2
Italiano 2
Polski 2
Türkçe 2
Русский 2
Allgemeine hinweise 3
Deutsch 3
Hinweise zum umgang mit batterien 3
Inhalt 3
Sehr geehrte kundin sehr geehrter kunde 3
Sicherheitshinweise 3
Wichtige hinweise für den späteren gebrauch aufbewahren 3
Batterien 4
Benutzerdaten einstellen 4
Inbetriebnahme 4
Nur gewicht messen 4
Aktivitätsgrade 5
Folgende daten werden angezeigt 5
Messung durchführen 5
Tipps zur anwendung wichtig bei der ermittlung des körperfett körperwasser muskel knochenanteils 5
Bei sportlern ist oft ein niedrigerer wert festzustellen je nach betriebener sportart trainingsintensität und körper licher konstitution können werte erreicht werden die noch unterhalb der angegebenen richtwerte liegen bitte beachten sie jedoch dass bei extrem niedrigen werten gesundheitsgefahren bestehen können 6
Der anteil des körperwassers liegt normalerweise in folgenden bereichen mann frau 6
Die ermittlung ist nicht aussagekräftig bei 6
Ergebnisse bewerten 6
Kindern unter ca 10 jahren personen mit fieber in dialysebehandlung ödem symptomen oder osteoporose personen die kardiovaskuläre medizin einnehmen personen die gefäßerweiternde oder gefäßverengende medi kamente einnehmen bei personen mit erheblichen anatomischen abweichungen an den beinen bezüglich der gesamtkörpergröße beinlänge erheblich verkürzt oder verlängert 6
Körperfett beinhaltet relativ wenig wasser deshalb können bei personen mit einem hohen körperfettanteil der körperwasseranteil unter den richtwerten liegen bei ausdauer sportlern hingegen können die richtwerte auf grund geringer fettanteile und hohem muskelanteil überschritten werden die körperwasserermittlung mit dieser waage sind nicht dazu geeignet medizinische rückschlüsse auf z b al tersbedingte wassereinlagerungen zu ziehen fragen sie gegebenfalls ihren arzt grundsätzlich gilt es einen hohen körperwasseranteil anzustreben 6
Körperfettanteil 6
Körperwasser 6
Mann frau 6
Nachfolgende körperfettwerte geben ihnen eine richtlinie für weitere informationen wenden sie sich bitte an ihren arzt 6
Achtung 7
Bitte verwechseln sie nicht die knochenmasse mit der knochendichte die knochendichte kann nur bei medizinischer untersuchung z b computertomographie ultra schall ermittelt werden deshalb sind rückschlüsse auf veränderungen der knochen und der knochen härte z b osteoporose mit dieser waage nicht möglich 7
Der elektrische widerstand zwischen elektroden und fußsohle ist zu hoch z b bei starker hornhaut die messung bitte barfuß wiederholen feuchten sie ggf ihre fußsohlen leicht an entfer nen sie ggf die hornhaut an den fußsohlen 7
Der fettanteil liegt außerhalb des messbaren be reichs kleiner 5 oder größer 75 die messung bitte barfuß wiederholen feuchten sie ggf ihre fußsohlen leicht an 7
Der grundumsatz bmr basal metabolic rate ist die energiemenge die der körper bei völliger ruhe zur auf rechterhaltung seiner grundfunktionen benötigt z b wenn man 24 stunden im bett liegt dieser wert ist im wesentlichen vom gewicht körpergröße und dem alter abhängig er wird bei der diagnosewaage in der einheit kcal tag angezeigt und anhand der wissenschaftlich anerkannten harris benedict formel berechnet diese energiemenge benötigt ihr körper auf jeden fall und muss in form von nahrung dem körper wieder zu geführt werden wenn sie längerfristig weniger energie zu sich nehmen kann sich dies gesundheitsschädlich auswirken 7
Der muskelanteil liegt normalerweise in folgenden bereichen 7
Die maximale tragkraft von 180 kg wurde über schritten nur maximal zulässiges gewicht wiegen 7
Fehlmessung 7
Knochenmasse 7
Mann frau 7
Muskelanteil 7
Mögliche fehlerursachen behebung 7
Stellt die waage bei der messung einen fehler fest wird ffff oder err angezeigt 7
Unsere knochen sind wie der rest unseres körpers natürlichen aufbau abbau und alterungspro zessen unterwor fen die knochenmasse nimmt im kindesalter rasch zu und erreicht mit 30 bis 40 jahren das maximum mit zuneh mendem alter nimmt die knochenmasse dann wieder etwas ab mit gesunder ernährung insbesondere kalzium und vitamin d und regelmäßiger körperlicher bewegung können sie diesem abbau ein stück weit entgegen wirken mit gezieltem muskelaufbau können sie die stabilität ihres knochen gerüs tes zusätzlich verstärken beachten sie dass diese waage nicht den kalziumgehalt der knochen ausweist sondern sie ermittelt das gewicht aller bestandteile der knochen organische stoffe anorganische stoffe und wasser die knochenmasse lässt sich kaum beeinflus sen schwankt aber geringfügig innerhalb der beeinflussenden faktoren gewicht größe alter geschlecht es sind keine anerkannten richtlinien und empfehlungen vorhanden 7
Wenn sie sich auf die waage stellen bevor im display 0 angezeigt wird funktioniert die waage nicht korrekt 7
Garantie und service 8
Contents 9
Dear customer 9
English 9
General notes 9
Important notes keep for later use 9
Notes on handling batteries 9
Safety notes 9
Batteries 10
Measuring weight only 10
Operation 10
Setting user data 10
Degrees of activity 11
Taking measurements 11
The following data are displayed 11
The measurement is not reliable for 11
Tips for using the scale important when measuring body fat body water muscle percentage bone content 11
A lower value is often found in athletes depending on the type of sports training intensity and physical constitu tion values may result which are below the recommended values stated it should however be noted that there could be a danger to health in the case of extremely low values 12
Body fat contains relatively little water therefore persons with a high body fat percentage have body water per centages below the recommended values with endurance athletes however the recommended values could be exceeded due to low fat percentages and high muscle percentage body water measurement with this scale is not suitable for drawing medical conclusions for example concerning age related water retention if necessary ask your physician basically a high body water percentage should be the aim 12
Body fat percentage 12
Body water 12
Evaluation of results 12
Man woman 12
Muscle percentage 12
The body water percentage is normally within the following ranges man woman 12
The following body fat percentages are for guidance contact your physician for further information 12
The muscle percentage is normally within the following ranges man woman 12
Bone mass 13
Important 13
Incorrect measurement 13
Chère cliente cher client 14
Consignes importantes à conserver pour un usage ultérieur 14
Français 14
Remarques de sécurité 14
Remarques relatives aux piles 14
Sommaire 14
Mise en service 15
Pesée seule 15
Remarques générales 15
Réglages des données de l utilisateur 15
Effectuer une mesure 16
Les données suivantes s affichent 16
Niveaux d activité 16
Chez les sportifs les valeurs sont souvent plus basses en fonction du type de sport pratiqué de l intensité de l entraînement et de la constitution physique de la personne il se peut que les taux obtenus soient encore infé rieurs aux taux de référence notez cependant que des valeurs extrêmement basses peuvent représenter des risques pour la santé 17
Conseils d utilisation 17
Evaluer les résultats 17
Informations importantes pour la mesure du taux de graisse de la masse hydrique de la masse musculair 17
La graisse corporelle contient relativement peu d eau il est donc possible que chez les personnes dont le taux de graisse corporelle est élevé le taux de masse hydrique soit inférieur aux données de référence par contre chez les personnes pratiquant des sports d endurance le taux de masse hydrique peut être supérieur aux données de référence en raison d un taux de graisse corporelle inférieur et un taux de masse musculaire supérieur le taux de masse hydrique déterminé sur cette balance ne permet pas de tirer des conclusions d ordre médical sur la rétention d eau dans les tissus dûe à l âge le cas échéant demandez à votre médecin de manière générale un taux de masse hydrique élevé est souhaitable 17
La mesure doit être faite pieds nus si besoin est elle peut s effectuer la plante des pieds légèrement humide il se peut que des mesures effectuées les pieds complètement secs ne conduisent pas à des résultats satisfai sants car leur conductibilité est trop faible il ne faut en aucun cas qu il y ait un contact entre les deux pieds jambes mollets et cuisses sinon la mesure ne peut pas être faite de manière correcte ne bougez pas pendant la mesure attendez quelques heures après un effort physique inhabituel 17
Le résultat n est pas pertinent dans les cas suivants 17
Le taux de masse hydrique se situe normalement dans les zones suivantes hommes femmes 17
Les enfants de moins de 10 ans environ les personnes fiévreuses en dialyse présentant des symptômes d oedèmes ou de l ostéoporose les personnes sous traitement cardiovasculaire les personnes prenant des médicaments vasodilatateurs ou vasoconstricteurs les personnes présentant des écarts anatomiques sérieux des jambes par rapport à leur taille jambes nettement courtes ou longues 17
Les taux de graisse corporelle suivants sont donnés à titre indicatif pour avoir plus d informations adressez vous à votre médecin hommes femmes 17
Proportion d os 17
Taux de graisse corporelle 17
Taux de masse hydrique 17
Attention 18
Causes possibles d erreur remède 18
Comme le reste de notre corps nos os sont soumis aux processus naturels de développement de réduction et de vieillissement pendant l enfance la masse osseuse augmente rapidement et atteint son maximum vers 30 à 40 ans avec l âge la masse osseuse diminue légèrement avec une alimentation saine en particulier calcium et vitamine d et une activité physique régulière vous pouvez ralentir cette réduction avec une construction musculaire appro priée vous pouvez améliorer la stabilité de votre ossature notez que ce pèse personne ne vous indiquera pas la teneur en calcium des os mais permet de connaître le poids de tous les composants des os matières organiques et inorganiques eau la masse osseuse est peu influençable mais elle varie légèrement selon certains facteurs poids taille âge sexe il n existe pas de directives et recommandations reconnues 18
La portée maximale de 180 kg a été dépassée peser uniquement le poids maximal autorisé 18
La résistance électrique entre les électrodes et la plante du pied est trop forte callosités épaisses par ex 18
Le taux de graisse corporelle n est pas compris dans la plage mesurable inférieur à 5 ou supé rieur à 75 18
Le taux de masse musculaire se situe normalement dans les plages suivantes hommes femmes 18
Le volume de base bmr basal metabolic rate représente la quantité d énergie dont le corps a besoin au repos complet pour maintenir en activité ses fonctions de base par exemple lorsque l on est couché au lit pendant 24 heures cette valeur dépend essentiellement du poids de la taille et de l âge elle s affiche sur le pèse personne impédancemètre dans l unité kcal jour et est calculée à l aide de la formule de harris benedict reconnue scientifiquement votre organisme a définitivement besoin de cette quantité d énergie qui doit être apportée à l organisme via l ali mentation à long terme un apport d énergie moindre peut avoir des effets nocifs sur votre santé 18
Masse osseuse 18
Mesures erronées 18
Refaire la mesure pieds nus le cas échéant humidifier légèrement la plante des pieds 18
Refaire la mesure pieds nus le cas échéant humidifier légèrement la plante des pieds enlever les callosités de la plante des pieds le cas échéant 18
Si la balance détecte une erreur au cours d une mesure ffff err s affiche si vous montez sur la balance avant que 0 s affiche elle ne fonctionne pas correctement 18
Sous réserve d erreurs et de modifications 18
Taux de masse musculaire 18
Veillez cependant à ne pas confondre la masse osseuse avec la densité osseuse la densité osseuse ne peut être calculée que par un examen médical par ex tomographie par ordinateur ultra son c est pourquoi des conclusions à propos de modifications des os et de la dureté des os par ex ostéoporose ne sont pas possibles avec ce pèse personne 18
Contenido 19
Español 19
Estimados clientes 19
Indicaciones para la manipulación de pilas 19
Instrucciones de seguridad 19
Instrucciones importantes guárdelas para su uso ulterior 19
Ajustar los datos del usuario 20
Instrucciones generales 20
Medir solamente el peso 20
Puesta en operación 20
Grado de actividad 21
Llevar a cabo la medición 21
Consejos para el uso lo siguiente es importante para determinar las masas adiposa líquida y muscular del cuer po proporción ósea 22
El contenido de agua en la masa adiposa es relativamente bajo por esta razón es posible que el porcentaje de masa líquida en personas con un alto porcentaje de masa adiposa se encuentre por debajo de los valores de referencia en cambio si se trata de deportistas perseverantes es posible que sean sobrepasados los valores de referencia debido al bajo porcentaje de masa adiposa y alto porcentaje de masa muscular la determinación de la masa líquida con esta báscula no es apropiada para sacar conclusiones médicas por ejemplo sobre depósitos de agua debidos a la edad en caso dado consulte a su médico en principio es conveniente esforzarse en obtener un alto porcentaje de masa líquida 22
El porcentaje de masa líquida en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores varón mujer 22
En deportistas se observa a menudo un valor más reducido dependiendo del tipo de deporte de la intensidad del entrenamiento y de la constitución física los valores alcanzables pueden ser inferiores a los valores de orientación especificados no obstante observe que si los valores son extremadamente bajos puede existir peligro para la salud 22
Evaluar los resultados 22
La medición no es válida en los siguientes casos 22
La medición siempre debe realizarse descalzo pudiendo resultar útil humedecer ligeramente las plantas de los pies si las plantas de los pies están totalmente secas los resultados pueden ser incorrectos debido a que presentan una conductividad eléctrica insuficiente no debe haber contacto entre los dos pies piernas pantorrillas ni muslos en caso contrario será imposible realizar la medición correctamente no moverse durante el proceso de medición si ha realizado un ejercicio físico especialmente intenso espere algunas horas después de levantarse espere unos 15 minutos antes de pesarse para que el agua contenida en el organismo pueda distribuirse 22
Los siguientes valores de la masa adiposa corporal servirán para orientarse consulte a su médico para informa ción más detallada varón mujer 22
Masa adiposa corporal 22
Masa líquida 22
Niños menores de 10 años personas con fiebre sometidas a tratamiento de diálisis edemas u osteoporosis personas que toman medicamentos cardiovasculares personas que tomen medicamentos vasodilatadores o vasoconstrictores personas con discrepancias anatómicas significativas en sus extremidades inferiores en relación con la estatura total piernas especialmente acortadas o alargadas 22
Al igual que el resto de nuestro cuerpo nuestros huesos están sometidos a procesos naturales de aumento reduc ción y modificación durante la infancia la masa ósea aumenta rápidamente y alcanza su máximo entre los 30 y los 40 años conforme aumenta la edad la masa ósea vuelve a reducirse una alimentación saludable especialmente calcio y vitamina d y la actividad física regular pueden ser eficaces contra esta reducción con un desarrollo muscu lar preciso puede fortalecer de forma complementaria la estabilidad de su estructura ósea tenga en cuenta que la báscula no identifica el contenido de calcio de los huesos sino que transmite el peso de todos los componentes de los huesos material orgánico inorgánico y agua apenas se puede influir sobre la masa ósea pero oscila ligeramen te según los factores de influencia peso estatura edad sexo no existen pautas o recomendaciones reconocidas 23
Atención 23
El metabolismo basal bmr basal metabolic rate es la cantidad de energía corporal necesaria para mantener las funciones básicas cuando el organismo se encuentra en un estado de inactividad total p ej si se pasan 24 horas en cama este valor depende fundamentalmente del peso de la estatura y de la edad en la báscula de diagnóstico este valor se visualiza en kcal día y se calcula mediante la ecuación de harris benedict reconocida científicamente esta es la cantidad mínima de energía que necesita el cuerpo y que tiene que recibir en forma de alimento si recibe menos energía durante mucho tiempo puede ser perjudicial para la salud 23
El porcentaje de masa muscular en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores 23
En caso necesario humedezca ligeramente las plantas de sus pies en caso necesario saque las callosidades de la plantas de los pies 23
En la pantalla la báscula no funcionará correcta mente 23
La masa adiposa está fuera de la gama de va lores medibles inferior a un 5 o superior a un 75 23
La resistencia eléctrica entre los electrodos y la planta de los pies es excesiva por ejemplo por existir una fuerte callosidad 23
Masa ósea 23
Medición errónea 23
No confunda la masa ósea con la densidad ósea la densidad ósea solo puede determinarse mediante una prueba médica p ej tomografía computarizada ultra sonido por ello con esta báscula no es posible sacar conclusiones de las modificaciones de los huesos y de la dureza de estos por ejemplo osteoporosis 23
Porcentaje de masa muscular 23
Posibles causas del error solución 23
Repita la medición descalzo en caso necesario humedezca ligeramente las plantas de sus pies 23
Salvo errores y modificaciones 23
Se ha excedido la capacidad máxima de carga de 180 kg mida pesos inferiores al límite máximo admisible repita la medición descalzo 23
Si la báscula detecta un error durante la medición se visualizará ffff err si usted se sube a la báscula antes de que se visualice 23
Varón mujer 23
Avvertenze di sicurezza 24
Avvertenze sull uso delle batterie 24
Gentile cliente 24
Importante da conservare per un uso successivo 24
Indice 24
Italiano 24
Avvertenze generali 25
Impostare i dati personali 25
Messa in funzione 25
Solo misurazione del peso 25
Eseguire la misurazione 26
Gradi di attività 26
Vengono visualizzati i seguenti dati 26
Acqua corporea 27
Bambini in età inferiore a circa 10 anni persone con febbre in dialisi con sintomi di edema o affette da osteoporosi persone che assumono farmaci cardiovascolari persone che assumono farmaci vasocostrittori o vasodilatatori persone con notevoli differenze anatomiche nel rapporto tra le gambe e le dimensioni complessive del corpo gambe di lunghezza notevolmente maggiore o inferiore rispetto alla norma 27
Consigli per l uso importante per la misurazione della percentuale di grasso acqua muscoli massa ossea 27
I seguenti valori di grasso corporeo sono un criterio di massima per altre informazioni su questo argomento con sultare il proprio medico uomo donna 27
Il grasso corporeo contiene relativamente poca acqua per questa ragione le persone con un elevata percentuale di grasso corporeo possono avere una percentuale di acqua corporea al di sotto dei valori indicativi negli atleti agonistici viceversa i valori possono essere superiori a quelli indicativi a causa della bassa percentuale di grasso e dell alta percentuale di muscoli la determinazione dell acqua corporea con questa bilancia non è adatta a trarre conclusioni mediche ad es sull accumulo di acqua nel corpo dovuto all età consultare il proprio medico su questo argomento fondamentalmente si deve aspirare ad un alta percentuale di acqua corporea 27
La misurazione deve essere eseguita sempre a piedi nudi e preferibilmente con le piante dei piedi leggermente umide se le piante dei piedi sono troppo asciutte la loro conduttività elettrica è insufficiente e si possono regi strare risultati imprecisi non deve esserci alcun contatto tra i piedi le gambe i polpacci e le cosce poiché in caso contrario potrebbe venirne pregiudicato il corretto funzionamento durante la pesatura restare immobili in caso di grande sforzo fisico attendere alcune ore prima di pesarsi attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati in modo che l acqua possa distribuirsi nel corpo 27
La misurazione non è determinante nei seguenti casi 27
La percentuale di acqua corporea si colloca normalmente nei seguenti campi uomo donna 27
Nel caso di atleti si nota spesso un valore inferiore a seconda del tipo di sport praticato intensità di training e costi tuzione fisica possono essere raggiunti valori dei inferiori ai valori indicativi riportati nella tabella 27
Percentuale di grasso corporeo 27
Si noti comunque che con valori estremamente bassi possono insorgere pericoli per la salute 27
Valutare i risultati 27
Avvertenza 28
Come il resto del corpo le ossa sono naturalmente sottoposte a processi di calcificazione sgretolamento e invec chiamento la massa ossea cresce rapidamente durante l infanzia e raggiunge il suo punto massimo all età di circa 30 40 anni per poi tendere a ridursi con il passare dell età una sana alimentazione in particolare un corretto apporto di calcio e vitamina d e una regolare attività fisica possono contrastare lo sgretolamento delle ossa un aumento della massa muscolare consente di migliorare ulteriormente la stabilità dello scheletro questa bilancia non rileva il contenuto di calcio nelle ossa ma calcola il peso di tutti i componenti delle ossa sostanze organiche e inorganiche e acqua è pressoché impossibile influire sulla massa ossea che però non presenta significative variazioni per quanto riguarda i fattori determinanti peso statura età sesso non sono disponibili direttive e suggerimenti riconosciuti 28
Il messaggio ffff err viene visualizzato qualora venga rilevato un errore durante la misurazione la bilancia non funziona correttamente quando si sale sulla bilancia prima che sul display venga visualizzato il valore 0 28
L indice metabolico basale bmr basal metabolic rate è la quantità di energia di cui il corpo necessita a riposo per il mantenimento delle funzioni fisiche di base ad es se si rimane a letto per 24 ore tale valore dipende prin cipalmente dal peso dalla statura e dall età è visualizzato dalla bilancia diagnostica in kcal giorno e viene calcolato sulla base della formula harris benedict riconosciuta a livello scientifico si tratta della quantità di energia di cui il corpo ha bisogno in ogni caso e deve essere reintegrata sotto forma di cibo l assunzione di una quantità inferiore di energia per un periodo prolungato può causare danni alla salute 28
La percentuale di grasso non rientra nei valori misu rabili inferiore al 5 o superiore al 75 si prega di ripetere la misurazione a piedi nudi inumidire leggermente le piante dei piedi 28
La percentuale di muscoli si colloca normalmente nei seguenti campi uomo donna 28
La resistenza elettrica tra elettrodi e pianta del piede è troppo elevata per esempio in caso di callosità rilevanti 28
Massa ossea 28
Messaggi di errore 28
Non confondere la massa ossea con la densità ossea la densità ossea può essere determinata solo tramite una visita medica ad esempio tomografia computerizzata ultrasuoni la bilancia non è pertanto in grado di diagnosticare eventuali alterazioni delle ossa e della loro durezza ad esempio l osteoporosi 28
Percentuale di muscoli 28
Possibili cause dell errore soluzione 28
Possibili errori e variazioni 28
Si prega di ripetere la misurazione a piedi nudi inumidire leggermente le piante dei piedi rimuovere eventuali callosità dalle piante dei piedi 28
È stata superata la portata massima di 180 kg non utilizzare la bilancia se si supera il peso massi mo di 180 kg 28
Genel talimatlar 29
Güvenlik talimatları 29
I çindekiler 29
Pillerle temas etme durumu için uyarılar 29
Sayın müşterimiz 29
Türkçe 29
Önemli açıklamalar sonradan kullanım için saklayınız 29
Kullanıcı verileri ayarlamak 30
Piller 30
Yalnız ağırlığın tartılması 30
Çalıştırılması 30
Aktivite dereceleri 31
Aşağıdaki durumlarda tespitlerin güvenilirliği yoktur 31
Aşağıdaki veriler gösterilir 31
Kullanım için öneriler 31
Ölçüm yapmak 31
Aşağıdaki belirtilen vücut yağı değerleri size bir ipucu verirler daha fazla bilgi için lütfen doktorunuza başvurunuz erkek kadın 32
Kas payı 32
Kas payı normalde aşağıda sıralanan alanlarda yer alır erkek kadın 32
Kemik kütlesi 32
Kemiklerimiz vücudumuzun geri kalanı gibi doğal yapım yıkım ve yaşlanma süreçlerine tabidir kemik kütlesi çocuk yaşlarda hızla artar ve 30 ile 40 yaş arasında maksimuma ulaşır yaş ilerledikçe kemik kütlesi tekrar biraz azalır sağ lıklı beslenmeyle özellikle kalsiyum ve vitamin d ve düzenli bedensel hareketle bu yıkıma biraz karşı koyabilirsiniz kaslarınızı programlı bir şekilde geliştirerek kemiklerinizin dayanıklılığını daha da artırabilirsiniz terazinin kemiklerdeki 32
Sonuçları değerlendirmek 32
Sporcularda çoğunlukla daha düşük bir değer tespit edilir uygulanan spor türüne antrenman yoğunluğuna ve bedensel yapıya göre öngörülen değerlerin daha altında kalan değerlere ulaşılabilir lütfen yine de aşırı düşük değerlerde sağlık tehlikesinin olabileceğine dikkat ediniz 32
Vücut suyu 32
Vücut suyu payı normalde aşağıda sıralanan alanlarda yer alır erkek kadın 32
Vücut yağı o dukça az su içerir bu nedenle yüksek bir vücut yağ payı olan kişilerde vücut su payı yukarıda be lirtilen değerlerin altında bulunabilir dayanıklı sporcularda ise bunun zıttına düşük yağ payı ve yüksek kas payı nedeniyle standart değerler aşılabilir bu tartı ile vücut suyu belirlemesi örn yaşa bağlı olarak su toplanmaları gibi tıbbi sonuçları hesaba katmaya uygun değildir gerekli olması halinde doktorunuza başvurunuz prensip olarak yüksek bir vücut suyu payının sağlanması geçerlidir 32
Vücut yağı payı 32
Di kkat 33
Hatalı ölçüm 33
Важные указания хранить для последующего использования 34
Многоуважаемый покупатель 34
Обращение с элементами питания 34
Русский 34
Содержание 34
Указания по технике безопасности 34
Батарейки 35
Ввод в эксплуатацию 35
Настройка пользовательских данных 35
Общие указания 35
Только измерение веса 35
На дисплее весов отображаются следующие данные 36
Проведение измерения 36
Степени активности 36
Анализ результатов 37
Жировая ткань содержит относительно мало воды поэтому у людей с высоким процентным содержанием жировой ткани процентное содержание воды может быть меньше ориентировочных значений у людей за нимающихся видами спорта требующими выносливости напротив ориентировочные значения могут быть превышены из за малого процентного содержания жировой ткани и большого процентного содержания мышечной ткани 37
Измерение должно проводиться только босиком подошвы стоп можно слегка смочить абсолютно сухие подошвы могут приводить к неудовлетворительным результатам так как они имеют слишком низкую проводимость не должно иметься контакта между обеими ступнями икрами и бедрами в противном случае измерение не может быть выполнено должным образом во время процесса измерения стойте неподвижно после необычных физических нагрузок подождите несколько часов после того как вы встали утром с постели подождите около 15 минут чтобы имеющаяся в теле вода могла равномерно распределиться 37
Приведенные ниже значения процентного содержания жировой ткани представляют собой лишь ориенти ровочные величины за более подробной информацией обратитесь к врачу мужчины женщины 37
Процентное содержание воды 37
Процентное содержание жировой ткани 37
Результаты измерений неверные 37
Роцентное содержание воды обычно находится в следующих пределах мужчины женщины 37
Советы по использованию важно учитывать при определении составляющей жировой ткани воды мышечной массы массы костей 37
У детей младше 10 лет лиц с высокой температурой лечащихся диализом склонных к отекам или больных остеопорозом лиц принимающих лекарства против заболеваний сердечно сосудистой системы лиц принимающих со судорасширяющие или сосудосуживающие средства лиц со значительными анатомическими отклонениями ног относительного общего роста длина ног зна чительно уменьшена или увеличена 37
У спортсменов часто бывает более низкое значение в зависимости от вида спорта интенсивности трени ровок и физической конституции могут быть достигнуты значения которые значительно меньше указан ных ориентировочных значений но учтите что при слишком низких значениях может возникнуть опасность для здоровья 37
Внимание 38
Масса костей 38
Наши кости как и остальные ткани нашего тела подвержены естественным процессам роста ослабления и старения масса костей в детском возрасте быстро растет и достигает своего максимума к 30 40 го дам с увеличением возраста масса костей снова несколько уменьшается благодаря правильному питанию в частности приему кальция и витамина d и регулярной двигательной активности вы можете немного оста новить процесс ее сокращения целенаправленным наращиванием мускулатуры вы можете дополнительно увеличить стабильность вашего костного скелета обратите внимание на то что данные весы не отображают содержание кальция в костях а определяют вес всех составных компонентов костей органические веще ства неорганические вещества и вода на массу костей практически невозможно повлиять однако она незначительно колеблется в пределах влияющих на нее факторов вес рост возраст пол не существует общепризнанных предписаний и рекомендаций 38
Основной обмен веществ bmr basal metabolic rate это количество энергии которое требуется ор ганизму в состоянии полного покоя для поддержания своих основных функций например если круглые сутки лежать в постели данное значение в значительной степени зависит от веса роста и возраста на диагностических весах оно отображается в единице ккал день и рассчитывается согласно научно признанной формуле харриса бенедикта этот объем энергии необходим для вашего организма в любом случае и должен поставляться в форме еды если вы продолжительное время получаете малое количество энергии это может негативно отраз иться на вашем здоровье 38
Пожалуйста не путайте костную массу с плотностью кости плотность кости может определяться только при медицинском исследовании например компьютерная томография ультразвуковое исследование поэтому делать какие либо заключения об изменениях костей и их плотности например остеопороз при помощи данных весов невозможно 38
Процентное содержание воды определенное с помощью этих весов непригодно для того чтобы делать медицинские заключения например о возрастном накоплении воды в организме при необходимости об ратитесь к врачу в принципе нужно стремиться к высоким значениям процентного содержания воды 38
Процентное содержание мышечной ткани 38
Процентное содержание мышечной ткани обычно находится в следующих пределах мужчины женщины 38
Гарантия 39
Ирма изготовитель 39
Неверное измерение 39
Рок эксплуатации изделия мин 5 лет 39
Istotne uwagi należy zachować do późniejszego wykorzystania 40
Polski 40
Spis treści 40
Szanowni klienci 40
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa 40
Wskazówki dotyczące postępowania z bateriami 40
Wskazówki ogólne 40
Baterie 41
Pomiar wyłącznie masy ciała 41
Uruchomienie 41
Ustawianie danych użytkownika 41
Pomiary tych parametrów za pomocą niniejszej wagi nie są wiarygodne dla 42
Przeprowadzanie pomiarów 42
Stopień aktywności fizycznej 42
Wskazówki istotne przy stosowaniu wagi informacje istotne przy pomiarach zawartości procentowej tkanki tłuszczowej wody tkan ki mięśniowej tkanka kostna 42
Wyświetlone zostaną następujące dane 42
Należy jednak pamiętać iż bardzo niskie wartości udziału tkanki tłuszczowej stanowią poważne zagrożenia dla zdrowia 43
Ocena wyników 43
Określenie wody w organizmie przy pomocy wagi nie powinno być stosowane do wyciągania wniosków medycz nych np o zatrzymywaniu wody w organizmie u osób starszych w razie wątpliwości należy zwrócić się do lekarza 43
Osób przyjmujących leki na choroby krążenia leki powodujące rozszerzanie lub zwężanie naczyń krwionośnych osób z zasadniczymi wadami anatomicznymi dotyczącymi długości kończyn dolnych w stosunku do długości reszty ciała nogi znacząco krótsze lub dłuższe niż zwykle 43
Poniższe wartości tkanki tłuszczowej są jedynie orientacyjne aby uzyskać więcej informacji należy zwrócić się do lekarza mężczyźni kobiety 43
U sportowców często wykazywany jest niski udział tkanki tłuszczowej zależnie od uprawianej dyscypliny sportu intensywności treningów i budowy ciała można uzyskać wartości leżące poniżej podanych wartości orientacyjnych 43
Udział mięśni 43
Udział mięśni mieści się zazwyczaj w następującym przedziale mężczyźni kobiety 43
Udział tkanki tłuszczowej 43
Udział wody w organizmie mieści się zazwyczaj w następującym przedziale mężczyźni kobiety 43
Woda w organizmie 43
Zasadniczo należy dążyć do wyższych wartości wody w organizmie 43
Masa kostna 44
Niewłaściwe pomiary 44
Wskaźnik bmr 44

Beurer BF 190 LE [2/44] Русский

Содержание

Похожие устройства