Torneo Jazz B-507G [6/24] В приведенной ниже таблице вы найдете примеры продуктов различных типо

Содержание

• Torneo 1
• Моаепь 1
• Рекомендации по питанию 1
• Б моаепь в 5п7с 6
• В приведенной ниже таблице вы найдете примеры продуктов различных типо 6
• Вес тела кг к 6
• Группы продуктов испопьзуемые дпр построения сбрпрнсироврнной диеты 6
• Для определения ваших собственных энергетических потребностей рекомендуем воспользоваться прилагаемыми таблицами точные энергетические потребности могут различаться в зависимости от телосложения и уровня ежедневной активности обратите внимание на предлагаемую ниже формулу для более точной оценки если у вас есть лишний вес и вы новичок занятия лучше начинать с минимально возможного для вашего веса уровня калорийности при этом мы настоятельно не рекомендуем применять диеты с калорийностью ниже 1200 калорий для женщин и 1500 калорий для мужчин без наблюдения у терапевта или профессионального диетолога если у вас есть ограничения по состоянию здоровья перед началом низкокалорийной диеты обязательно проконсультируйтесь у вашего врача будьте внимательны энергетические потребности детей существенно отличаются от взрослых и предложенные вашему вниманию графики не применимы для людей моложе 20 лет 6
• Любая программа диетического питания устроена очень просто в дневной рацион обязательно должны входить сбалансированные количества основных типов продуктов необходимых для полноценного питания структура питательного рациона схематически может быть изображена в виде диаграммы 6
• Спредепение энергетических потребносте 6
• Существует множество экспериментальных методик для оценки идеального веса человека и его энергетических потребностей все они дают несколько разные результаты в силу своей специфики действительно взгляд врача кардиолога на идеальный вес пациента отличается от взгляда министерства обороны на вес сильного солдата энергетические потребности у настолько разных групп людей также будут сильно различаться мы постарались подобрать для вас вариант наиболее подходящий для людей ведущих преимущественно малоактивный образ жизни со временем когда фитнес и здоровое питание станет привычкой вы соберете багаж знаний чтобы самостоятельно планировать питание в зависимости от поставленных целей 6
• Энергетические потребности женщин калории 6
• Энергетические потребности мужчин калории 6
• А______ 20
• Винт саморез м5 12 2 20
• Наименование кол во 20
• Подшипник 6000 2zz 2 20
• Jazz 21 21
• Torneo tech 21
• Маавпь b 5o7u 21
• Магнитный вепотренажер 21
• Технопогии torneo 21
• Torneo 24
• Www torneo r и 24
• Ене 24
• Живи в стиле фитнес 24

Похожие устройства

• Torneo Stella C-507G Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Nota T-310 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Maestra T-320 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Magic T-411 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Ram G-130 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Alta G-324 Руководство по эксплуатации и сборке
• Codyson CD-6800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3910 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2820 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820A Инструкция по эксплуатации

2 1 СПРЕДЕПЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ1 1 Существует множество экспериментальных методик для оценки идеального веса человека и его энергетических потребностей Все они дают несколько разные результаты в силу своей специфики действительно взгляд врача кардиолога на идеальный вес пациента отличается от взгляда Министерства обороны на вес сильного солдата Энергетические потребности у настолько разных групп людей также будут сильно различаться Мы постарались подобрать для вас вариант наиболее подходящий для людей ведущих преимущественно малоактивный образ жизни Со временем когда фитнес и здоровое питание станет привычкой вы соберете багаж знаний чтобы самостоятельно планировать питание в зависимости от поставленных целей Для определения ваших собственных энергетических потребностей рекомендуем воспользоваться прилагаемыми таблицами Точные энергетические потребности могут различаться в зависимости от телосложения и уровня ежедневной активности обратите внимание на предлагаемую ниже формулу для более точной оценки Если у вас есть лишний вес и вы новичок занятия лучше начинать с минимально возможного для вашего веса уровня калорийности При этом мы настоятельно не рекомендуем применять диеты с калорийностью ниже 1200 калорий для женщин и 1500 калорий для мужчин без наблюдения у терапевта или профессионального диетолога Если у Вас есть ограничения по состоянию здоровья перед началом низкокалорийной диеты обязательно проконсультируйтесь у вашего врача Будьте внимательны энергетические потребности детей существенно отличаются от взрослых и предложенные вашему вниманию графики не применимы для людей моложе 20 лет 1 г вес тела кг к актив ность Б 2 2 ГРУППЫ ПРОДУКТОВ ИСПОПЬЗУЕМЫЕ ДПР ПОСТРОЕНИЯ СБРПРНСИРОВРННОЙ ДИЕТЫ энергетические потребности женщин калории НОВИЧОК низкая нормаль ная 45 1200 1400 1600 1700 49 5 1200 1500 1600 54 1200 1600 58 5 1300 63 Любая программа диетического питания устроена очень просто в дневной рацион обязательно должны входить сбалансированные количества основных типов продуктов необходимых для полноценного питания Структура питательного рациона схематически может быть изображена в виде диаграммы энергетические потребности мужчин калории высокая новичок низкая нормаль ная 1700 1700 1800 1500 1900 2100 2200 1600 1700 1800 1500 2000 2100 2200 1400 1700 1800 1900 1600 2000 2100 2300 67 5 1500 1700 1800 1900 1700 2100 2200 2400 72 1600 1700 1900 2000 1800 2100 2200 2400 76 5 1700 1800 1900 2000 1900 2200 2300 2500 81 1800 1800 1900 2000 1900 2200 2400 2600 85 5 1900 2000 2000 2000 2000 2200 2400 2600 90 1900 2000 2000 2000 2000 2300 2500 2600 90 2000 2000 2000 2000 2100 2400 2600 2800 моаепь В 5П7С МАГНИТНЫЙ ВЕПОТРЕНЯЖЕР J высокая м В приведенной ниже таблице вы найдете примеры продуктов различных типов2