Torneo Nota T-310 Руководство по эксплуатации и сборке онлайн

Содержание

• Torneo p.1
• Моаепь p.1
• Рекомендации по питанию p.1
• Л___________________________________ p.4
• Б моаепь т зю p.6
• Любая программа диетического питания устроена очень просто в дневной рацион обязательно должны входить сбалансированные количества основных типов продуктов необходимых для полноценного питания структура питательного рациона схематически может быть изображена в виде диаграммы p.6
• В приведенной ниже таблице вы найдете примеры продуктов различных типо p.6
• Для определения ваших собственных энергетических потребностей рекомендуем воспользоваться прилагаемыми таблицами точные энергетические потребности могут различаться в зависимости от телосложения и уровня ежедневной активности обратите внимание на предлагаемую ниже формулу для более точной оценки если у вас есть лишний вес и вы новичок занятия лучше начинать с минимально возможного для вашего веса уровня калорийности при этом мы настоятельно не рекомендуем применять диеты с калорийностью ниже 1200 калорий для женщин и 1500 калорий для мужчин без наблюдения у терапевта или профессионального диетолога если у вас есть ограничения по состоянию здоровья перед началом низкокалорийной диеты обязательно проконсультируйтесь у вашего врача будьте внимательны энергетические потребности детей существенно отличаются от взрослых и предложенные вашему вниманию графики не применимы для людей моложе 20 лет p.6
• Группы продуктов испопьзуемые дпр построения сбрпрнсироврнной диеты p.6
• Существует множество экспериментальных методик для оценки идеального веса человека и его энергетических потребностей все они дают несколько разные результаты в силу своей специфики действительно взгляд врача кардиолога на идеальный вес пациента отличается от взгляда министерства обороны на вес сильного солдата энергетические потребности у настолько разных групп людей также будут сильно различаться мы постарались подобрать для вас вариант наиболее подходящий для людей ведущих преимущественно малоактивный образ жизни со временем когда фитнес и здоровое питание станет привычкой вы соберете багаж знаний чтобы самостоятельно планировать питание в зависимости от поставленных целей p.6
• Спредепение энергетических потребносте p.6
• 4____________________ p.10
• Лп и и p.13
• Рзо p.17
• Попетрпьирр cxemr тренржеро p.21
• Мота p.21
• Маавпь т зю p.21
• 4____________________ p.24
• Ппя заметок p.28
• Живи в стиле фитнес p.32
• Ене p.32
• Torneo p.32
• Www torneo r и p.32

Похожие устройства

• 
  Torneo T-205 6870

  Руководство по эксплуатации и сборке
• 
  Torneo Performa eFOLD

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Torneo T-205

  Руководство по эксплуатации и сборке
• 
  Torneo Magic T-411

  Руководство по эксплуатации и сборке
• 
  Torneo Maestra T-320

  Руководство по эксплуатации и сборке
• 
  Torneo Olympia T-530

  Руководство по эксплуатации и сборке
• 
  Torneo Smarta T-205

  Руководство по эксплуатации и сборке
• 
  Torneo Inita T-155

  Руководство по эксплуатации и сборке
• 
  Torneo Cross T-108

  Руководство по эксплуатации и сборке
• 
  Kitfort КТ-6094

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Kitfort КТ-6092

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Kettler S8

  Инструкция по эксплуатации

TORNEO Живи в стиле фитнес БЕГОВАЯ ДОРОЖКА моаЕПЬ РУКОВОДСТВО по ЗКСППУАТАЦИИ И СБОРКЕ Рекомендации по питанию Мускулатура ног ягодиц и спины ЖЖ Мускулатура рук брюшного пресса и плечевого пояса Подвижность суставов ног рук и плечевого пояса Motion Run JgEfiüjFall Shock 1 WWW TORNEO RU