Torneo Nota T-310 [4/32] Л___________________________________

Содержание

• Torneo 1
• Моаепь 1
• Рекомендации по питанию 1
• Л___________________________________ 4
• Б моаепь т зю 6
• В приведенной ниже таблице вы найдете примеры продуктов различных типо 6
• Группы продуктов испопьзуемые дпр построения сбрпрнсироврнной диеты 6
• Для определения ваших собственных энергетических потребностей рекомендуем воспользоваться прилагаемыми таблицами точные энергетические потребности могут различаться в зависимости от телосложения и уровня ежедневной активности обратите внимание на предлагаемую ниже формулу для более точной оценки если у вас есть лишний вес и вы новичок занятия лучше начинать с минимально возможного для вашего веса уровня калорийности при этом мы настоятельно не рекомендуем применять диеты с калорийностью ниже 1200 калорий для женщин и 1500 калорий для мужчин без наблюдения у терапевта или профессионального диетолога если у вас есть ограничения по состоянию здоровья перед началом низкокалорийной диеты обязательно проконсультируйтесь у вашего врача будьте внимательны энергетические потребности детей существенно отличаются от взрослых и предложенные вашему вниманию графики не применимы для людей моложе 20 лет 6
• Любая программа диетического питания устроена очень просто в дневной рацион обязательно должны входить сбалансированные количества основных типов продуктов необходимых для полноценного питания структура питательного рациона схематически может быть изображена в виде диаграммы 6
• Спредепение энергетических потребносте 6
• Существует множество экспериментальных методик для оценки идеального веса человека и его энергетических потребностей все они дают несколько разные результаты в силу своей специфики действительно взгляд врача кардиолога на идеальный вес пациента отличается от взгляда министерства обороны на вес сильного солдата энергетические потребности у настолько разных групп людей также будут сильно различаться мы постарались подобрать для вас вариант наиболее подходящий для людей ведущих преимущественно малоактивный образ жизни со временем когда фитнес и здоровое питание станет привычкой вы соберете багаж знаний чтобы самостоятельно планировать питание в зависимости от поставленных целей 6
• 4____________________ 10
• Лп и и 13
• Рзо 17
• Маавпь т зю 21
• Мота 21
• Попетрпьирр cxemr тренржеро 21
• 4____________________ 24
• Ппя заметок 28
• Torneo 32
• Www torneo r и 32
• Ене 32
• Живи в стиле фитнес 32

Похожие устройства

• Torneo Maestra T-320 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Magic T-411 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Ram G-130 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Alta G-324 Руководство по эксплуатации и сборке
• Codyson CD-6800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3910 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2820 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930S Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910A Инструкция по эксплуатации

1 ПААВИПД ЗКСППУЯТЯЦИИ ТРЕНЯЖЕРЯ 4 Не храните и не эксплуатируйте тренажер в пыльных сырых и летних помещениях гараже или около воды Не эксплуатируйте тренажер в местах где происходит распыление аэрозолей или горючих газов 5 Будьте особо внимательны если вблизи тренажера находятся дети до 12 лет лица с ограниченными возможностями или домашние животные 6 Не допускайте к занятиям на тренажере лиц вес которых превышает максимально допустимый вес пользователя указанный в технических характеристиках 7 Во время тренировки следите чтобы свободно свисающие концы одежды полотенца и проч не задевали движущиеся части тренажера 8 При занятиях на тренажере используйте спортивную обувь Не тренируйтесь босиком или в обуви подошва которой может повредить тренажер 9 Не меняйте угол наклона тренажера подкладыванием под него посторонних предметов 10 Не передвигайте и не складывайте тренажер до окончания сборки 11 Проверяйте и подтягивайте крепления узлов тренажера каждые 1 2 месяца 12 Ничего не засовывайте внутрь тренажера При попадании посторонних предметов внутрь попытайтесь осторожно вынуть их в случае невозможности достать предмет самостоятельно обратитесь в сервисную службу 13 Вмешательство в конструкцию тренажера и или использование дополнений не рекомендованных производителем или его авторизованным представителем может являться основанием для отказа в гарантийном обслуживании 14 Для чистки тренажера пользуйтесь хлопчатобумажной салфеткой смоченной в слабом растворе моющего средства Не наносите моющее средство непосредственно на тренажер Не используйте для очистки тренажера растворители и абразивные чистящие средства ВНИМАНИЕ Приобретенный Вами тренажер является техническим изделием Внимательно прочитайте нижеприведенные инструкции прежде чем приступать к занятиям Соблюдение указанных норм позволит Вам безопасно и эффективно использовать тренажер в течение всего срока службы А Владелец должен проинформировать всех пользователей о мерах безопасности при эксплуатации тренажера Транспортировка тренажера 1 Тренажер должен транспортироваться только в заводской или аналогичной по качеству упаковке 2 Рекомендуем Вам сохранить оригинальную упаковку в случае если Вам понадобится в дальнейшем перевозить тренажер 3 При получении тренажера убедитесь в том что упаковка не была нарушена во время транспортировки 4 Транспортировка тренажера допускается только в разобранном виде 5 В тренажере есть чувствительные электронные компоненты поэтому во время транспортировки избегайте тряски и ударов 6 При перевозке тренажера он должен быть защищен от дождя влажности и других атмосферных воздействий Общие правила эксплуатации тренажеров 1 Тренажер предназначен для использования только в домашних условиях Применяйте тренажер только в соответствии с настоящим руководством 2 Устанавливайте тренажер на ровную поверхность оставляя не менее 0 5 м свободного пространства со всех сторон Если тренажер имеет отверстия для вентиляции следите чтобы они не перекрывались при установке Для защиты покрытия пола от повреждения можно использовать специальный коврик 3 Тренажер предназначен для хранения и эксплуатации в комнатных условиях температура от 10 до 35 С относительная влажность от 5 до 80 Л___________________________________ 4 моаепь Т ЗЮ БЕГОВАЯ ПОРОЖКЯ МОТА