Torneo Magic T-411 Руководство по эксплуатации и сборке онлайн [15/32] 200802

Содержание

• V torneo 1
• Мопепь 1
• Мшс 1
• Рекомендации по питанию 1
• Б моаепь т 411 6
• В приведенной ниже таблице вы найдете примеры продуктов различных типо 6
• Группы продуктов испопьзуемые дпр построения сбрпрнсироврнной диеты 6
• Для определения ваших собственных энергетических потребностей рекомендуем воспользоваться прилагаемыми таблицами точные энергетические потребности могут различаться в зависимости от телосложения и уровня ежедневной активности обратите внимание на предлагаемую ниже формулу для более точной оценки если у вас есть лишний вес и вы новичок занятия лучше начинать с минимально возможного для вашего веса уровня калорийности при этом мы настоятельно не рекомендуем применять диеты с калорийностью ниже 1200 калорий для женщин и 1500 калорий для мужчин без наблюдения у терапевта или профессионального диетолога если у вас есть ограничения по состоянию здоровья перед началом низкокалорийной диеты обязательно проконсультируйтесь у вашего врача будьте внимательны энергетические потребности детей существенно отличаются от взрослых и предложенные вашему вниманию графики не применимы для людей моложе 20 лет 6
• Любая программа диетического питания устроена очень просто в дневной рацион обязательно должны входить сбалансированные количества основных типов продуктов необходимых для полноценного питания структура питательного рациона схематически может быть изображена в виде диаграммы 6
• Спредепение энергетических потребносте 6
• Существует множество экспериментальных методик для оценки идеального веса человека и его энергетических потребностей все они дают несколько разные результаты в силу своей специфики действительно взгляд врача кардиолога на идеальный вес пациента отличается от взгляда министерства обороны на вес сильного солдата энергетические потребности у настолько разных групп людей также будут сильно различаться мы постарались подобрать для вас вариант наиболее подходящий для людей ведущих преимущественно малоактивный образ жизни со временем когда фитнес и здоровое питание станет привычкой вы соберете багаж знаний чтобы самостоятельно планировать питание в зависимости от поставленных целей 6
• Беговая порожкя 8
• Млснс 8
• Моаепь т 4т 8
• Предохранитель консоль 8
• Прежде чем приступить к сборке распакуйте коробку и разложите все элементы тренажера на ровной поверхности убедитесь в наличии всех элементов перечисленных ниже обратите внимание что некоторые элементы могут быть предварительно собраны в более крупные узлы 8
• Препваритепьное знакомство с тренажером 8
• Сборка тренажера 3 проверка комппектности тренажера 8
• 0 14 9 15 0 19 9 20 0 24 9 25 0 29 9 20
• 0 24 9 25 0 29 9 30 0 34 9 35 0 и выше 20
• 0 34 9 35 0 39 9 40 0 44 9 45 0 и выше 20
• 0 4 9 5 0 9 9 10 0 14 9 15 0 19 9 20
• Больше нормы тучный 20
• Женский 20
• Меньше нормы норма 20
• Мужской 20
• _______ 21
• Млснс 30
• Ппя заметок 30
• V torneo 32
• Www torneo r и 32
• Ене 32
• Живи в стиле фитнес 32

Похожие устройства

• Torneo Ram G-130 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Alta G-324 Руководство по эксплуатации и сборке
• Codyson CD-6800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3910 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2820 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930S Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CDS-200B Инструкция по эксплуатации

Быстрый старт Для быстрого начала тренировки приведите дорожку в состояние готовности к тренировке как описано выше и нажмите клавишу БЫСТРЫЙ СТАРТ После 3 х секундного обратного отсчета беговое полотно начнет движение со скоростью 1 0 км ч Изменить скорость вы можете с помощью клавиш быстрой регулировки скорости на правом поручне шаг 0 1 км ч с помощью клавиш на консоли а также вы можете использовать клавиши быстрого выбора скорости на консоли Длительное нажатие и удерживание клавиш приводит к быстрому изменению скорости Изменить угол наклона беговой поверхности вы можете с помощью клавиш быстрой регулировки угла наклона на левом поручне А и с помощью клавиш А и на консоли а также использовать клавиши быстрого выбора угла наклона на консоли Длительное нажатие и удерживание клавиш А и приводит к быстрому изменению угла наклона Дисплей консоли будет отображать параметры тренировки время дистанцию скорость расход калорий угол наклона беговой поверхности и частоту пульса если вы положите ладони на сенсорные датчики на поручнях В нижней части дисплея будет отображаться сообщение GO бегите Для временного прерывания тренировки нажмите клавишу СТОП скорость уменьшится до 0 другие параметры останутся неизменными После этого вы можете возобновить тренировку с помощью клавиши БЫСТРЫЙ СТАРТ при этом все параметры продолжат изменяться с последних достигнутых значений Если вы не возобновите тренировку в течение 5 минут то тренировочный компьютер выключится и перейдет в режим ожидания Для прекращения тренировки и возврата в исходное меню нажмите и удерживайте клавишу СТОП в течение 4 секунд Выбор тренировочных программ Для запуска программ тренировки 1 Приведите дорожку в состояние готовности к тренировке 2 Введите ваш вес WEIGHT и нажмите клавишу ВВОД 3 Нажмите клавишу РЕЖИМ или для пролистывания списка программ Список программ будет в следующей последовательно сти MANUAL Р1 Р2 РЗ Р4 Р5 Р6 RECOVERY фитнес тест USER1 4 пользовательские программы HRC1 3 пульсозависимые программы BODY FAT жироанализатор 4 В процессе выбора программ и установки параметров тренировки вы всегда можете вернуться на одну ступень назад нажав клавишу СТОП Также вы всегда можете использовать клавишу СТОП для возврата в меню выбора программ Тренировка по целевым параметрам MANUAL Чтобы внести дополнительную мотивацию во время тренировки в ручном режиме Ваша беговая дорожка имеет встроенную возможность целевой тренировки по времени пройденной дистанции и расходу калорий Во время выполнения этой программы вы можете произвольно менять скорость движения и угол наклона беговой поверхности Для запуска тренировки по целевым параметрам MANUAL 1 Приведите дорожку в состояние готовности к тренировке 2 Введите ваш вес WEIGHT и нажмите клавишу ВВОД 3 Нажмите клавишу РЕЖИМ или для пролистывания списка программ Выберите программу MANUAL и нажмите ВВОД 4 ВРЕМЯ мигает на дисплее и вы можете установить продолжительность тренировки в минутах клавишами регулировки скорости Нажмите клавишу ВВОД чтобы подтвердить введенное время и перейти к установке следующего параметра 5 Аналогичным образом вы можете установить целевую дистанцию и целевой расход калорий 6 Нажмите клавишу БЫСТРЫЙ СТАРТ для начала тренировки Во время тренировки можно регулировать скорость движени и угол наклона беговой поверхности клавишами быстрого доступа на поручнях либо соответствующими клавишами на консоли Примечание Тренировка продлится до тех пор пока один из установленных вами целевых параметров не будет достигнут после этого беговое полотно автоматически остановится ВНИМАНИЕ Во время нажатия клавиши СТАРТ стойте на антискользящих подставках для ног с правой и левой стороны от бегового полотна широко расставив ноги Только после начала движения бегового полотна встаньте на беговую поверхность и осторожно начните движение по ней А маавпь T 4TI БЕГОВРЯ ПОРОЖНЯ МЛС1Г 15