Torneo Magic T-411 Руководство по эксплуатации и сборке онлайн [16/32] 200802

Содержание

• V torneo 1
• Мопепь 1
• Мшс 1
• Рекомендации по питанию 1
• Б моаепь т 411 6
• В приведенной ниже таблице вы найдете примеры продуктов различных типо 6
• Группы продуктов испопьзуемые дпр построения сбрпрнсироврнной диеты 6
• Для определения ваших собственных энергетических потребностей рекомендуем воспользоваться прилагаемыми таблицами точные энергетические потребности могут различаться в зависимости от телосложения и уровня ежедневной активности обратите внимание на предлагаемую ниже формулу для более точной оценки если у вас есть лишний вес и вы новичок занятия лучше начинать с минимально возможного для вашего веса уровня калорийности при этом мы настоятельно не рекомендуем применять диеты с калорийностью ниже 1200 калорий для женщин и 1500 калорий для мужчин без наблюдения у терапевта или профессионального диетолога если у вас есть ограничения по состоянию здоровья перед началом низкокалорийной диеты обязательно проконсультируйтесь у вашего врача будьте внимательны энергетические потребности детей существенно отличаются от взрослых и предложенные вашему вниманию графики не применимы для людей моложе 20 лет 6
• Любая программа диетического питания устроена очень просто в дневной рацион обязательно должны входить сбалансированные количества основных типов продуктов необходимых для полноценного питания структура питательного рациона схематически может быть изображена в виде диаграммы 6
• Спредепение энергетических потребносте 6
• Существует множество экспериментальных методик для оценки идеального веса человека и его энергетических потребностей все они дают несколько разные результаты в силу своей специфики действительно взгляд врача кардиолога на идеальный вес пациента отличается от взгляда министерства обороны на вес сильного солдата энергетические потребности у настолько разных групп людей также будут сильно различаться мы постарались подобрать для вас вариант наиболее подходящий для людей ведущих преимущественно малоактивный образ жизни со временем когда фитнес и здоровое питание станет привычкой вы соберете багаж знаний чтобы самостоятельно планировать питание в зависимости от поставленных целей 6
• Беговая порожкя 8
• Млснс 8
• Моаепь т 4т 8
• Предохранитель консоль 8
• Прежде чем приступить к сборке распакуйте коробку и разложите все элементы тренажера на ровной поверхности убедитесь в наличии всех элементов перечисленных ниже обратите внимание что некоторые элементы могут быть предварительно собраны в более крупные узлы 8
• Препваритепьное знакомство с тренажером 8
• Сборка тренажера 3 проверка комппектности тренажера 8
• 0 14 9 15 0 19 9 20 0 24 9 25 0 29 9 20
• 0 24 9 25 0 29 9 30 0 34 9 35 0 и выше 20
• 0 34 9 35 0 39 9 40 0 44 9 45 0 и выше 20
• 0 4 9 5 0 9 9 10 0 14 9 15 0 19 9 20
• Больше нормы тучный 20
• Женский 20
• Меньше нормы норма 20
• Мужской 20
• _______ 21
• Млснс 30
• Ппя заметок 30
• V torneo 32
• Www torneo r и 32
• Ене 32
• Живи в стиле фитнес 32

Похожие устройства

• Torneo Ram G-130 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Alta G-324 Руководство по эксплуатации и сборке
• Codyson CD-6800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3910 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2820 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930S Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CDS-200B Инструкция по эксплуатации

Использование предустановленных программ тренировки Тренировочный компьютер вашей беговой дорожки имеет 6 предустановленных программ тренировки в течение которых скорость движения полотна и угол наклона беговой поверхности будут изменяться по запрограммированному графику В каждой предустановленной программе имеется 10 уровней интенсивности в зависимости от степени физической подготовки пользователя Данные программы разработаны с учетом рекомендаций профессиональных физиологов Для облегчения выбора каждая программа имеет свой профиль изменения скорости и угла наклона бегового полотна Данные профили показаны на консоли тренажера Каждая предустановленная программа Р1 Р6 состоит из 3 частей разминка основная тренировка заминка ПРОФИПИ ИЗМЕНЕНИЯ СКОРОСТИ ПРЕПУСТРНОВПЕННЫХ ПРОГРАММ Профиль отображаемый на дисплее Р1 Ходьба бег по пересеченной местности Р2 Ходьба бег по холмам Для запуска предустановленных программ 1 Приведите дорожку в состояние готовности к тренировке 2 Введите ваш вес WEIGHT и нажмите клавишу ВВОД РЗ Подъем на плато 3 Нажмите клавишу РЕЖИМ или для пролистывания списка программ При этом на дисплее будет отображаться номер выбираемой программы и ее графический профиль нагрузки Выбе рите желаемую программу Р1 Р6 и нажмите ВВОД 4 Для программы Р1 Выберите желаемый уровень интенсивности из 10 в диапазоне L1 L10 и нажмите клавишу БЫСТРЫЙ СТАРТ или ВВОД для начала тренировки 5 Для программ Р2 Р6 Выберите желаемый уровен интенсивности из 10 в диапазоне L1 L10 и нажмите клавишу ВВОД 6 ВРЕМЯ мигает на дисплее и вы можете установить продолжительность тренировки клавишами в диапазоне 20 00 99 00 мин Время по умолчанию 30 мин Р4 Интервалы Р5 Плато холмы 7 Нажмите клавишу ВВОД или БЫСТРЫЙ СТАРТ для начала тренировки Р6 Снижение веса 1Б моаепь Т 411 БЕГОВАЯ ПОРОЖКЯ Скрытая часть профиля