Torneo Magic T-411 Руководство по эксплуатации и сборке онлайн [17/32] 200802

Содержание

• V torneo 1
• Мопепь 1
• Мшс 1
• Рекомендации по питанию 1
• Б моаепь т 411 6
• В приведенной ниже таблице вы найдете примеры продуктов различных типо 6
• Группы продуктов испопьзуемые дпр построения сбрпрнсироврнной диеты 6
• Для определения ваших собственных энергетических потребностей рекомендуем воспользоваться прилагаемыми таблицами точные энергетические потребности могут различаться в зависимости от телосложения и уровня ежедневной активности обратите внимание на предлагаемую ниже формулу для более точной оценки если у вас есть лишний вес и вы новичок занятия лучше начинать с минимально возможного для вашего веса уровня калорийности при этом мы настоятельно не рекомендуем применять диеты с калорийностью ниже 1200 калорий для женщин и 1500 калорий для мужчин без наблюдения у терапевта или профессионального диетолога если у вас есть ограничения по состоянию здоровья перед началом низкокалорийной диеты обязательно проконсультируйтесь у вашего врача будьте внимательны энергетические потребности детей существенно отличаются от взрослых и предложенные вашему вниманию графики не применимы для людей моложе 20 лет 6
• Любая программа диетического питания устроена очень просто в дневной рацион обязательно должны входить сбалансированные количества основных типов продуктов необходимых для полноценного питания структура питательного рациона схематически может быть изображена в виде диаграммы 6
• Спредепение энергетических потребносте 6
• Существует множество экспериментальных методик для оценки идеального веса человека и его энергетических потребностей все они дают несколько разные результаты в силу своей специфики действительно взгляд врача кардиолога на идеальный вес пациента отличается от взгляда министерства обороны на вес сильного солдата энергетические потребности у настолько разных групп людей также будут сильно различаться мы постарались подобрать для вас вариант наиболее подходящий для людей ведущих преимущественно малоактивный образ жизни со временем когда фитнес и здоровое питание станет привычкой вы соберете багаж знаний чтобы самостоятельно планировать питание в зависимости от поставленных целей 6
• Беговая порожкя 8
• Млснс 8
• Моаепь т 4т 8
• Предохранитель консоль 8
• Прежде чем приступить к сборке распакуйте коробку и разложите все элементы тренажера на ровной поверхности убедитесь в наличии всех элементов перечисленных ниже обратите внимание что некоторые элементы могут быть предварительно собраны в более крупные узлы 8
• Препваритепьное знакомство с тренажером 8
• Сборка тренажера 3 проверка комппектности тренажера 8
• 0 14 9 15 0 19 9 20 0 24 9 25 0 29 9 20
• 0 24 9 25 0 29 9 30 0 34 9 35 0 и выше 20
• 0 34 9 35 0 39 9 40 0 44 9 45 0 и выше 20
• 0 4 9 5 0 9 9 10 0 14 9 15 0 19 9 20
• Больше нормы тучный 20
• Женский 20
• Меньше нормы норма 20
• Мужской 20
• _______ 21
• Млснс 30
• Ппя заметок 30
• V torneo 32
• Www torneo r и 32
• Ене 32
• Живи в стиле фитнес 32

Похожие устройства

• Torneo Ram G-130 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Alta G-324 Руководство по эксплуатации и сборке
• Codyson CD-6800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3910 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2820 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930S Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CDS-200B Инструкция по эксплуатации

Во время выполнения предустановленных программ вы можете произвольно изменять скорость и угол наклона для текущего сегмента однако при переходе к следующему сегменту значения скорости и угла наклона будут изменены на заданные программой Каждая предустановленная программа разделена на 30 сегментов продолжительность каждого сегмента по умолчанию равна 1 минуте Если вы установите продолжительность тренировки отличную от 30 минут то продолжительность каждого сегмента изменится соответственно но количество сегментов нагрузки останется 30 После начала тренировки компьютер автоматически начнет обратный отсчет от установленного времени После того как значение времени достигнет 00 00 то беговое полотно остановится Функция Фитнес тест Данная функция предназначена для оценки подготовленности пользователя к физическим нагрузкам на основании измерения скорости восстановления нормального пульса после проведенной тренировки Для этого необходимо измерять пульс либо с помощью нагрудного датчика либо с помощью датчиков на поручнях Для запуска функции 1 После окончания тренировки выберите программу RECOVERY с помощью клавиши РЕЖИМ и нажмите клавишу ВВОД 2 Возраст AGE мигает на дисплее Введите свой возраст клавишами регулировки скорости и нажмите клавишу ВВОД для перехода к установке следующего параметра 3 Вес WEIGHT мигает на дисплее Установите свой вес в кг клавишами регулировки скорости и нажмите клавишу ВВОД для перехода к установке следующего параметра 4 Затем установите ваш пол клавишами регулировки скорости М мужской F женский Нажмите клавишу ВВОД 5 Скорость SPEED мигает на дисплее и вы можете установить скорость в диапазоне от 3 2 до 7 2 км ч 6 Нажмите клавишу ВВОД или СТАРТ чтобы начать выполнение программы После 3 х секундного обратного отсчета начните движение по беговому полотну При этом компьютер начнет обратный отсчет времени от 5 минут и прямой отсчет пройденной дистанции и расхода калорий Скорость движения полотна будет оставаться постоянной а угол наклона беговой поверхности будет меняться начиная со второй минуты до 5 уровня 7 Обхватите ладонями датчики пульса на поручнях либо используйте нагрудный кардиодатчик По истечении 5 минут беговое полотно остановится и компьютер начнет измерение вашего пульса в течение 60 секунд Если во время данного измерения компьютер не обнаружит сигналов вашего пульса то на дисплее появится сообщение NO PULSE 8 Сначала компьютер измерит значение вашего пульса и запомнит его Затем компьютер начнет отсчет 60 секунд после чего повторно замерит значение вашего пульса и рассчитает вашу фитнес оценку 9 Значение фитнес оценки F 1 F 2 F 3 Превосходно Отлично Хорошо F 4 F 5 F 6 Посредственно Ниже Среднего Неудовлетворительно Если во время работы функции компьютер перестанет получать данные измерения пульса или будет нажата клавиша СТОП во время анализа или какая либо другая проблема работа функции прекратится и на экране отобразится сообщение об ошибке NONE и оценка F 6 Тренировка с использованием пульсозависимых программ Ваша беговая дорожка оснащена 3 пульсозависимыми программами При тренировке в данных программах компьютер будет автоматически регулировать интенсивность нагрузки таким образом чтобы пульс соответствовал заданному уровню Компьютер будет сравнивать измеренное значение пульса с целевым и соответственно увеличивать или уменьшать нагрузку При тренировке в пульсозависимых программах необходимо использование нагрудного кардиодатчика см пункт 6 Н1 60 пульсозависимая программа с автоматическим изменением скорости и угла наклона бегового полотна для поддержания целевого пульса 60 от максимального возрастного пульса Н2 75 пульсозависимая программа с автоматическим изменением скорости и угла наклона бегового полотна для поддержания целевого пульса 75 от максимального возрастного пульса НЗ ТНР пульсозависимая программа с автоматическим изменением скорости и угла наклона бегового полотна для поддержания целевого пульса заданного пользователем Для запуска пульсозависимой программы Н1 60 1 Приведите дорожку в состояние готовности к тренировке и наденьте нагрудный кардиодатчик п 5 4 мааепь Т 411 БЕГОВРЯ ПОРОЖНЯ МЛС1Г 17