Torneo Magic T-411 Руководство по эксплуатации и сборке онлайн [18/32] 200802

Содержание

• V torneo 1
• Мопепь 1
• Мшс 1
• Рекомендации по питанию 1
• Б моаепь т 411 6
• В приведенной ниже таблице вы найдете примеры продуктов различных типо 6
• Группы продуктов испопьзуемые дпр построения сбрпрнсироврнной диеты 6
• Для определения ваших собственных энергетических потребностей рекомендуем воспользоваться прилагаемыми таблицами точные энергетические потребности могут различаться в зависимости от телосложения и уровня ежедневной активности обратите внимание на предлагаемую ниже формулу для более точной оценки если у вас есть лишний вес и вы новичок занятия лучше начинать с минимально возможного для вашего веса уровня калорийности при этом мы настоятельно не рекомендуем применять диеты с калорийностью ниже 1200 калорий для женщин и 1500 калорий для мужчин без наблюдения у терапевта или профессионального диетолога если у вас есть ограничения по состоянию здоровья перед началом низкокалорийной диеты обязательно проконсультируйтесь у вашего врача будьте внимательны энергетические потребности детей существенно отличаются от взрослых и предложенные вашему вниманию графики не применимы для людей моложе 20 лет 6
• Любая программа диетического питания устроена очень просто в дневной рацион обязательно должны входить сбалансированные количества основных типов продуктов необходимых для полноценного питания структура питательного рациона схематически может быть изображена в виде диаграммы 6
• Спредепение энергетических потребносте 6
• Существует множество экспериментальных методик для оценки идеального веса человека и его энергетических потребностей все они дают несколько разные результаты в силу своей специфики действительно взгляд врача кардиолога на идеальный вес пациента отличается от взгляда министерства обороны на вес сильного солдата энергетические потребности у настолько разных групп людей также будут сильно различаться мы постарались подобрать для вас вариант наиболее подходящий для людей ведущих преимущественно малоактивный образ жизни со временем когда фитнес и здоровое питание станет привычкой вы соберете багаж знаний чтобы самостоятельно планировать питание в зависимости от поставленных целей 6
• Беговая порожкя 8
• Млснс 8
• Моаепь т 4т 8
• Предохранитель консоль 8
• Прежде чем приступить к сборке распакуйте коробку и разложите все элементы тренажера на ровной поверхности убедитесь в наличии всех элементов перечисленных ниже обратите внимание что некоторые элементы могут быть предварительно собраны в более крупные узлы 8
• Препваритепьное знакомство с тренажером 8
• Сборка тренажера 3 проверка комппектности тренажера 8
• 0 14 9 15 0 19 9 20 0 24 9 25 0 29 9 20
• 0 24 9 25 0 29 9 30 0 34 9 35 0 и выше 20
• 0 34 9 35 0 39 9 40 0 44 9 45 0 и выше 20
• 0 4 9 5 0 9 9 10 0 14 9 15 0 19 9 20
• Больше нормы тучный 20
• Женский 20
• Меньше нормы норма 20
• Мужской 20
• _______ 21
• Млснс 30
• Ппя заметок 30
• V torneo 32
• Www torneo r и 32
• Ене 32
• Живи в стиле фитнес 32

Похожие устройства

• Torneo Ram G-130 Руководство по эксплуатации и сборке
• Torneo Alta G-324 Руководство по эксплуатации и сборке
• Codyson CD-6800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3910 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-2820 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7800 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-3800A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930 Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7810A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910B Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7820A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7930S Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7910A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CD-7830A Инструкция по эксплуатации
• Codyson CDS-200B Инструкция по эксплуатации

2 Выберите пульсозависимые программы HRC 1 3 с помощью клавиши РЕЖИМ затем нажмите клавишу ВВОД 3 На дисплее появится название программы 60 Н1 Нажмите клавишу ВВОД чтобы войти в данную программу 4 ВРЕМЯ мигает на дисплее и вы можете установить продолжительность тренировки клавишами в диапазоне 20 00 99 00 мин Нажмите клавишу ВВОД чтобы подтвердить введенное значение 5 Возраст AGE мигает на дисплее Введите свой возраст клавишами регулировки скорости и нажмите клавишу ВВОД для перехода к установке следующего параметра 6 На дисплее отобразится целевой пульс рассчитанный исходя из введенного в предыдущем шаге возраста как Пульс 220 возраст 60 т е 60 от максимального возрастного пульса рекомендуется Вы можете принять это значение либо установить иное с помощью клавиш регулировки скорости 7 Нажмите клавишу ВВОД чтобы начать тренировку В нижней части дисплея будет отображаться обозначение THR и ваш установленный целевой пульс Тренировка начнется с небольшой скорости и нулевого угла наклона далее скорость и угол наклона бегового полотна будут постепенно автоматически увеличиваться пока ваш пульс не достигнет установленного целевого значения Во время тренировки компьютер будет сравнивать измеренное значение пульса с целевым и соответственно автоматически увеличивать или уменьшать нагрузку скорость и угол наклона Во время тренировки вы можете и вручную регулировать скорость движения и угол наклона беговой поверхности клавишами быстрого доступа на поручнях либо соответствующими клавишами на консоли Чтобы сделать паузу в тренировке нажмите клавишу СТОП Примечание Тренировка автоматически остановится если компьютер не будет получать сигнал вашего пульса в течение 45 сек Проверьте правильно ли надет нагрудный кардиодатчик см пункт 6 Для запуска пульсозависимой программы Н2 75 1 Приведите дорожку в состояние готовности к тренировке и наденьте нагрудный кардиодатчик п 6 2 Выберите пульсозависимые программы HRC 1 3 с помощью клавиши РЕЖИМ затем нажмите клавишу ВВОД 3 С помощью клавиш выберите программу 75 Н2 Нажмите клавишу ВВОД чтобы войти в данную программу 4 ВРЕМЯ мигает на дисплее и вы можете установить продолжительность тренировки клавишами в диапазоне 20 00 99 00 мин Нажмите клавишу ВВОД чтобы подтвердить введенное значение 5 Возраст AGE мигает на дисплее Введите свой возраст клавишами регулировки скорости и нажмите клавишу ВВОД для перехода к установке следующего параметра 6 На дисплее отобразится целевой пульс рассчитанный исходя из введенного в предыдущем шаге возраста как Пульс 220 возраст 75 т е 75 от максимального возрастного пульса Вы можете принять это значение либо установить иное с помощью клавиш регулировки скорости 7 Нажмите клавишу ВВОД чтобы начать тренировку В нижней части дисплея будет отображаться обозначение THR и ва установленный целевой пульс Беговое полотно плавно придет в движение в течение тренировки скорость движения полотна и наклон беговой поверхности будет контролироваться автоматически с тем чтобы поддерживать значение пульса возле заданной величины Для запуска пульсозависимой программы THR 1 Приведите дорожку в состояние готовности к тренировке и наденьте нагрудный кардиодатчик п 6 2 Выберите пульсозависимые программы HRC 1 3 с помощью 18 моаепь Т 411 БЕГОВАЯ ПОРОЖКЯ