Logitech G13 (920-005039) [5/133] Внимательно относитесь к появлению неприятных ощущений

Советы по улучшению условий работы

file:///E|/Help/ru_RU/comfort_guidelines.htm[4/26/2014 9:29:16 PM]

Если используется подставка для кистей рук, опирайтесь на нее только в перерывах, но не при наборе текста.

Опираясь на подставку во время набора текста, вы увеличиваете давление на кисть и повышаете вероятность ее

повреждения.

Старайтесь не располагать запястья на каких-либо острых кромках или на краю стола.

Убедитесь, что локти располагаются по бокам возле туловища. Запястья должны быть расслабленными и

выпрямленными; не следует сгибать их вверх, вниз или в сторону.

Развивайте у себя правильные навыки работы...

Проделайте следующее:

Почаще отдыхайте. По меньшей мере дважды в час вставайте с места и прохаживайтесь.

В течение рабочего дня старайтесь чередовать различные виды работы. Разминайте руки и пальцы, делайте ими

разнообразные движения.

Старайтесь легко, без усилия прикасаться к клавиатуре, мыши и трекболу.

Применяйте возможности программной настройки мыши и трекбола, что поможет уменьшить нагрузку на руки,

запястья и кисти благодаря сокращению числа повторяющихся или неудобных движений.

Внимательно относитесь к появлению неприятных ощущений...

Проделайте следующее:

Если во время набора текста или после него вы почувствуете боль, слабость, онемение или зуд в руках,

запястьях, локтях, плечах, шее или спине либо у вас будут основания полагать, что испытываемые вами

неприятные ощущения являются следствием выполнения вами набора текста или работы с мышью, обратитесь за

помощью к врачу.

Сведения о методах использования и способах настройки, с помощью которых могут быть улучшены условия работы с

другими компонентами компьютерной системы (монитором, системным блоком и т. п.), можно получить в

соответствующей литературе и справочных материалах, поставляемых в комплекте с указанными компонентами.