Astor JCR-1801 Инструкция по эксплуатации онлайн [23/25] 266655

Пам'ятайте!

 Максимальна кількість свіжовичавленого соку в день - три

склянки (0,3 літра). Не варто думати, що чим більше ви вип'єте,

тим вираженим буде лікувальну властивість соків. Це не так!

Соки надають профілактичний і оздоровчий вплив, але не

можуть замінити ліки.

 Сік потрібно пити протягом перших 15-ти хвилин, інакше його

корисні властивості зменшаться через контакт з повітрям.

Виняток - буряковий сік, він повинен настоятися протягом 2-3

години.

 Для розведення соку використовуйте тільки мінеральну або

кип'ячену воду.

 Пити соки потрібно між прийомами їжі, за 30 хвилин до або

після їди, тому що деякі соки можуть активізувати бродіння в

кишечнику.

 Після прийняття соку обов'язково прополосніте рот. Справа в

тому, що фруктові кислоти руйнують зубну емаль.

 Деякі соки слід пити разом з іншими: морквяний сік слід пити

разом з вітаміном Е, молоком або вершками. Рослинна олія,

доданий до томатного соку, покращує його корисні якості. Сіль -

навпаки.

 Змішуйте фруктові соки з овочевими - так вони стануть менш

солодкими. Крім того, з фруктів ми отримуємо більше вітамінів,

а з овочів - мінералів.

 Не змішуйте соки плодів з кісточками з плодами з насінням

(наприклад, персик і яблуко).

 Також можна дотримуватися правила кольору: соки жовтих

фруктів поєднувати з соками інших жовтих фруктів і так далі.

Фреш «Старт»

Морква і несолодкі яблука (допустимі і порівняти з овочами) в

www.astor.com.ua