Sigma RC Move black Инструкция по эксплуатации онлайн [13/32] 266956

Sigma RC Move black Инструкция по эксплуатации онлайн [13/32] 266956
13
В этом случае и при подтверждении всех
остальных настроек на дисплее появляется
надпись „Setting OK“ („Настройка принята“).
Теперь можно настроить другие личные данные:
дату рождения, вес, максимальную частоту ритма
сердца (ЧРС) и целевую тренировочную зону.
С помощью кнопки TOGGLE/+ перейдите к
следующему пункту — дате рождения. Действуйте по
описанному принципу. Выберите пункт с помощью
кнопки ENTER.
Сначала настраивается год рождения. С помощью
кнопок TOGGLE/+ и TOGGLE/- можно выбрать
значение меньше или больше текущего, которое
мигает на дисплее. Нажмите кнопку ENTER для
подтверждения.
Аналогичным образом настройте месяц.
А затем день.
Вы успешно настроили дату рождения. На дисплее
появится соответствующее сообщение.
Затем введите свой текущий вес. Для этого
опять же используйте кнопку TOGGLE/+. После
выбора значения нажмите кнопку ENTER для
подтверждения.
С помощью кнопки TOGGLE/+ или TOGGLE/-
выберите единицу измерения: килограммы или
фунты.
Затем можно ввести значение веса в заданных
ранее единицах.
На следующем этапе вводится максимальная
частота ритма сердца (ЧРС макс.). Для этого
опять же используйте кнопку TOGGLE/+. После
выбора значения нажмите кнопку ENTER для
подтверждения.
Если вы не знаете, какое значение выбрать для
максимальной частоты ритма сердца, ее можно
рассчитать автоматически. Для этого выберите
опцию „Автоматически“. Если вы знаете свою
личную максимальную частоту ритма сердца,
выберите опцию „Вручную“ и действуйте, как
описано в предыдущем пункте.
Можно установить четыре различных зоны
интенсивности. Они устанавливаются поочередно
и не могут пересекаться. Сначала выберите зону
интенсивности 1 и подтвердите выбор нажатием
кнопки ENTER. Настройте нижнее значение с
помощью кнопок TOGGLE+/-, а затем подтвердите
ввод с помощью кнопки ENTER.
Точно так же настройте верхнее значение.
RU

Содержание