Suunto t1c [3/51] Содержание

1 Введение ................ . . . . . . . ............... . . . . . . . ............... . . . . . . . .......... 5

2 Начало работы .................................. . . . . . . ................ . . . . . . ........ 6

2.1 Основные параметры . . . ................ . . . . . . ................ . . . . . . ... 6

2.2 Режимы и представления .......................... . . . . . . ............. 8

2.3 Управление меню ........................ . . . . . . ................ . . . . . . ... 9

3 Задание основных параметров ............ . . . . . . ................ . . . . . . ......... 11

3.1 Общие параметры ................ . . . . . . ................ . . . . . . ......... 11

3.2 Личные параметры . . ................ . . . . . . ................ . . . . . . ...... 12

3.2.1 Максимальная частота сердцебиения ...... . . . . . . ..... 14

4 Использование режима TRAINING (Тренировка) . . ................ . . . . . . .... 15

4.1 Фиксация нагрудного кардиопередатчика на теле. ..... . . . . . . ... 15

4.2 Начало тренировки . ................ . . . . . . ................ . . . . . . ....... 17

4.3 В процессе тренировки ..................... . . . . . . ................ . . . . 18

4.4 После тренировки ...... . . . . . . ................ . . . . . . ................ . . . 18

4.4.1 Просмотр данных о тренировках . . . . . . ................ . . 18

4.4.2 Просмотр итоговой информации о тренировках ..... 19

4.5 Оценка интенсивности тренировки .............. . . . . . . ............. 20

5 Использование пределов и зон сердцебиения ... . . . . . . ................ . . . . . 25

5.1 Предельные значения частоты сердцебиения .. . . . . . . ........... 25

5.2 Зоны сердцебиения .......... . . . . . . ................ . . . . . . ............. 27

6 Использование режима TIME (Время) ........... . . . . . . ................ . . . . . . . 30