Suunto t1c [21/51] Оценка интенсивности тренировки

● ZONE 2 (зона 2): % времени, в течение которого средняя частота

сердцебиения находилась в пределах зоны 2

● ZONE 3 (зона 3): % времени, в течение которого средняя частота

сердцебиения находилась в пределах зоны 3

● ABOVE (выше): % времени, в течение которого средняя частота

сердцебиения находилась выше предела зоны 3

● BELOW (ниже): % времени, в течение которого средняя частота

сердцебиения находилась ниже предела зоны 1

Для просмотра итоговых данных о занятиях:

1. Нажмите кнопку [Lap +] (Далее) в режиме TIME (ВРЕМЯ).

2. Перемещение по временным периодам осуществляется с помощью

кнопок [Lap +] (Далее) и [Light -] (Подсветка -).

3. Перемещение по записям итоговой информации для разных временных

периодов осуществляется с помощью кнопок [View Back] (Назад) и

[Mode] (Режим).

4. Выход из пункта TOTALS (Итоговая информация) осуществляется

нажатием кнопки [Start Stop] (Старт-Стоп).

4.5 Оценка интенсивности тренировки

За основу тренировок с пульсометрами обычно берутся зоны частоты

сердцебиения. Интенсивность тренировки определяется временем,

проведенным в каждой из трех зон. Все пульсометры Suunto поддерживают

функцию зон частоты сердцебиения при тренировках.