Suunto t1c Инструкция по эксплуатации онлайн [22/51] 32180

Suunto t1c Инструкция по эксплуатации онлайн [22/51] 32180
Зона 1 (60-70%): фитнес зона; улучшает общее физическое состояние
и хорошо подходит для контроля за весом.
Зона 2 (70-80%): аэробная зона; улучшает аэробное состояние и
хорошо подходит для тренировки выносливости.
Зона 3 (80-90%): Пороговая зона; повышает аэробные и анаэробные
способности, хорошо подходит для улучшения пиковой
результативности.
Для предоставления еще более полезных и точных рекомендаций, в
пульсометрах Suunto t3c и t4c также используется другая система оценки,
называемая Training Effect (эффективность тренировки). Эта система оценки
21
ru

Содержание