Kampfer Tiaffany KT-1201 [15/23] Выключение
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Kampfer Tiaffany KT-1201 [15/23] Выключение

Kampfer Tiaffany KT-1201 [15/23] Выключение
Беговые дорожки Kämpfer www.kampfer.ru
Инструкция по сборке и эксплуатации беговой дорожки Kampfer Tiaffany KT-1201
15
внешнего MP3 оборудования, и она не должна превышать соответствующие нормы для защиты
динамика компьютера от поломки.
Выключение:
Выключение питания: чтобы остановить беговую дорожку Вы можете в любое время выключить
вилку питание, что не приведет к повреждению.
Указания по тренировкам:
1. Не тренируйтесь под ярким солнечным или искусственным (неоновым, галогеновым) светом.
2. Всегда прикрепляйте магнитный ключ безопасности к компьютеру, а клипсу-защелку к Вашей
одежде.
3. Мы рекомендуем Вам в начале занятия поддерживать медленную скорость бегового полотна,
и держаться за поручни. Перед тем как отпускать поручни, подождите, пока полотно не наберет
заданную скорость движения и Ваш организм привыкнет к темпу бега и Вы будете чувствовать
себя удобно.
4. Перед окончанием тренировки сначала начинайте постепенно снижать скорость, несколько
минут походите медленным темпом, а только потом закончите тренировку.
5. Если вы во время тренировки почувствуете головокружение, тошноту, боли в руках или
любые другие ненормальные симптомы - немедленно прекратите тренировку и
проконсультируйтесь у врача.
6. Для безопасного завершения тренировки, нажмите кнопку «stop» или вытащите ключ
безопасности, потянув за веревку, беговая дорожка автоматически остановится.
7. После окончания тренировки сначала дождитесь, пока полотно беговой дорожки полностью
остановится, и только потом сойдите с нее.
8. Если вы не собираетесь тренироваться или только что закончили тренировку, не забудьте
вытащить ключ безопасности из панели управления.
9. Храните ключ безопасности в месте недоступном для детей.
Функция измерения пульса
Приведенные данные могут использоваться только для информации.
.Указания по контролю над пульсом
Измеряйте пульс трижды:
1. Перед началом тренировки (пульс покоя).
2. Через 10 минут после начала тренировки (пульс нагрузки или стрессовый пульс).
3. Через 1 минуту по окончании тренировки (пульс восстановления)
После длительных регулярных тренировок Вы заметите, что пульс восстановления намного
меньше пульса нагрузки, что является показателем хорошего состояния сердечно-сосудистой
системы.
Пульс зависит от возраста. Для каждого возраста существует свой научно обоснованный
допустимый диапазон частоты пульса, ограниченный верхним и нижним предельными значениями.
Зона между верхней и нижней границами
пульса называется ―аэробной зоной‖.
Допустимая максимальная частота
вашего пульса получается, если из 200
вычесть ваш возраст.
Интенсивность тренировок на беговых
дорожках регулируется скоростью бега и
углом наклона беговой поверхности.
Физическая нагрузка возрастает при
повышении скорости бега, а также при
увеличении угла наклона.
Новичкам необходимо избегать слишком

Содержание

Похожие устройства

Скачать