DFC ROMA T-500 — инструкции по настройке и началу тренировки на тренажере [12/18]

Превью страниц Страница 12 / 18
DFC ROMA T-500 [12/18] Инструкции к занятиям
5. Введите ваш вес, нажав кнопку MODE (окошко расстояния отобразит-4-, окошко
калорий - 70”. С 70 (кг), используя SPEED или SPEED , установите ваш вес
(от 20-150 кг).
6. Введите ваш расчет жира, нажав кнопку MODE (окошко расстояния отобразит “-5-”)
и расположите ваши руки на пульсометрах на поручнях на 8 секунд. Расчет жира
будет показан в окошке калорий.
Sex/Пол (-1-)
1= MALE/МУЖ.
2= FEMALE/ЖЕН,
Age/Возраст (-2-) 10~99 ЛЕТ
Height/Рост (-3-) 100~220 CM
Weight/Вес (-4-) 20~150 КГ
BMI/ИМТ
<19
Вес ниже нормы
BMI/ИМТ
=(19---26)
Нормальный вес
BMI/ИМТ =(26---30) Вес выше нормы
BMI/ИМТ
>30
Ожирение
* BMI/ИМТ (индекс массы тела)
ИНСТРУКЦИИ К ЗАНЯТИЯМ
1. Перед началом тренировки убедитесь, что Ключ безопасности (70) правильно
установлен на консоли и предохранительный зажим надежно крепится на вашей
одежде. Всегда начинайте тренировку, стоя на боковых направляющих (9), не на
беговом полотне. Прежде чем начать движение по полотну, дайте дорожке достичь
скорости по умолчанию 1.0 км/ч. Убедитесь, что тренажер подключен к источнику
питания с напряжением 220 вольт.
2. Включите Выключатель питания (25), нажмите START, и дорожка начнет движение.
3. Для определения вашего пульса, возьмитесь за Датчики пульса (68 & 69) на поручнях
на 8 секунд.
4. Выключите и отсоедините Кабель питания (26) перед началом технического
обслуживания или проверок. Невыполнение этого требования может привести к
серьезным травмам. Примечание: невыполнение обязательных периодических и
профилактических работ может привести к аннулированию гарантии.
НАЧНИТЕ ТРЕНИРОВКУ:
1. Перед использованием убедитесь, что весь крепеж надежно затянут.
2. Убедитесь, что Шнур питания (26) подключен к электрической розетке и включите
Выключатель питания (25).
3. Перед началом тренировки разомнитесь для предотвращения растяжения мышц.
11
http://dfc-sport.ru
http://dfc-sport.ru

Содержание

Узнайте, как правильно настроить тренажер, ввести свои данные и начать тренировку. Следуйте инструкциям для безопасного и эффективного занятия спортом.

Скачать