Home
Главная
Kampfer
Велотренажер
Universal KB-1201
Инструкция по эксплуатации Страница: 3

Kampfer Universal KB-1201 [3/17] Велотренажеры kämpfer www kampfer ru

Велотренажеры Kämpfer www.kampfer.ru

Инструкция по сборке и эксплуатации велотренажера Kampfer Universal KB-1201

Информация по технике безопасности

Сохраните данное руководство для дальнейшего использования.

1. Внимательно прочитайте эту инструкцию перед сборкой и использованием тренажера.

Использование тренажера может быть безопасно и эффективно только, при условии

соблюдения данной инструкции. На Вас лежит ответственность проинструктировать всех

пользователей тренажера перед его эксплуатацией о мерах предосторожности.

2. Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь с Вашим врачом,

уточните, есть ли у Вас какие-либо противопоказания к занятиям на велотренажере, проблемы

со здоровьем, не принимаете ли Вы какие-либо лекарственные препараты, при которых не

желательны физические нагрузки.

3. Во время занятий, будьте внимательны к своему физическому состоянию. Не подвергайте

себя чрезмерным нагрузкам во время тренировок. Не используйте тренажер более часа за

один подход.

4. Если Вы почувствуете дискомфорт, недомогание, резкую боль в мышцах, суставах, груди,

сильную отдышку, головокружение, чувство тошноты – немедленно прекратите занятие и

обратитесь к врачу.

5. Не рекомендуется выполнять тренировки в течение 40 минут после еды.

6. Чтобы избежать травм, пожалуйста, перед каждой тренировкой выполняйте легкую

разминку, чтобы подготовить и разогреть мышцы перед тренировкой. После тренировки

необходимо выполнить программу на растяжку мышц.

7.Начинайте тренировку с небольшой скорости, постепенно увеличивая темп.

8. Перед окончанием тренировки всегда начинайте постепенно снижать скорость, несколько

минут занимайтесь медленным темпом, и только потом заканчивайте тренировку.

9. Не позволяйте детям и домашним животным находиться около тренажера без присмотра

взрослых. Оборудование предназначено только для взрослых.

10. Сборку и эксплуатацию велотренажера следует осуществлять на твердой, ровной и

устойчивой поверхности.

11. Необходимо соблюдать осторожность при подъеме или перемещении оборудования,

чтобы не повредить спину. Всегда используйте правильные методы подъема и обратитесь за

помощью, в случае необходимости.

12. Следите, чтобы не перекрывались вентиляционные отверстия на велотренажере.

13. Не рекомендуется ставить велотренажер вплотную к стене или мебели. При установке

необходимо предусмотреть свободное пространство вокруг велотренажера, которое должно

составлять не менее 0,5 м.

14. Перед использованием оборудования, убедитесь, что тренажер полностью собран,

гайки, болты надежно затянуты и все крепления надежно зафиксированы.

15. Проверяйте и подтягивайте крепления тренажера каждые 3 месяца.

16. Не используйте тренажер в случае его не полной сборки.

17. Используйте велотренажер только по прямому назначению.

18. Прекратите занятия при обнаружении любых неисправностей или постороннего шума,

исходящего от велотренажера. Не начинайте занятия до тех пор, пока неисправности не

устранят.

19. При занятиях на велотренажере надевайте соответствующую спортивную одежду и

обувь. Не надевайте обувь с острыми каблуками. Одежда не должна быть слишком широкой,

чтобы ее свободные концы не попали в механизм велотренажера. Если у вас длинные волосы,

соберите их в хвост или пучок на затылке.

Kampfer Universal KB-1201 [3/17] Велотренажеры kämpfer www kampfer ru

Содержание

Похожие устройства