![Horizon Adventure 1 Plus [17/29] Программа rollings качели изменение скорости время по умолчанию 30 мин](/img/pdf.png)
Horizon Adventure 1 Plus [17/29] Программа rollings качели изменение скорости время по умолчанию 30 мин
![Horizon Adventure 1 Plus [17/29] Программа rollings качели изменение скорости время по умолчанию 30 мин](/views2/1378046/page17/bg11.png)
3. ПРОГРАММА ROLLINGS (КАЧЕЛИ) Изменение скорости.
Время по умолчанию 30 мин.
(Метрическая)
разогрев 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Уровень 1 4,0 4,8 4,8 5,6 4,8 5,6 7,2 8,0 7,2 8,0 7,2 8,0 7,2 8,0
Уровень2 4,0 4,8 4,8 5,6 4,8 5,6 8,0 8,8 8,0 8,8 8,0 8,8 8,0 8,8
Уровень3 4,0 4,8 5,6 6,4 5,6 6,4 8,8 9,6 8,8 9,6 8,8 9,6 8,8 9,6
Уровень 4 4,0 4,8 6,4 7,2 6,4 7,2 9,6 10,4 9,6 10,4 9,6 10,4 10,4 10,4
Уровень 5 4,0 5,6 7,2 8,0 7,2 8,0 10,4 11,2 10,4 11,2 10,4 11,2 10,4 11,2
Уровень 6 4,0 5,6 8,0 8,8 8,0 8,8 11,2 12,0 11,2 12,0 11,2 12,0 11,2 12,0
Уровень 7 4,0 5,6 8,8 9,6 8,8 9,6 12,0 12,8 12,0 12,8 12,0 12,8 12,0 12,8
Уровень 8 4,0 6,4 9,6 10,4 9,6 10,4 12,8 13,6 12,8 13,6 12,8 13,6 12,8 13,6
Уровень 9 4,0 6,4 10,4 11,2 10,4 11,2 13,6 14,4 13,6 14,4 13,6 14,4 13,6 14,4
Уровень 10 4,0 6,4 11,2 12,0 11,2 12,0 14,4 15,2 14,4 15,2 14,4 13,6 14,4 15,2
(Продолжение)
13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 Охлаждение
7,2 8,0 7,2 8,0 7,2 8,0 7,2 8,0 7,2 5,6 4,8 5,6 4,8 5,6 4,8 4,0
8,0 8,8 8,0 8,8 8,0 8,8 8,0 8,8 8,0 5,6 4,8 5,6 4,8 5,6 4,8 4,0
8,8 9,6 8,8 9,6 8,8 9,6 8,8 9,6 8,8 6,4 5,6 6,4 5,6 6,4 4,8 4,0
9,6 10,4 9,6 10,4 9,6 10,4 9,6 10,4 9,6 7,2 6,4 7,2 6,4 7,2 4,8 4,0
10,4 11,2 10,4 11,2 10,4 11,2 10,4 11,2 10,4 8,0 7,2 8,0 7,2 7,2 4,8 4,0
11,2 12,0 11,2 12,0 11,2 12,0 11,2 12,0 11,2 8,8 8,0 8,8 8,0 7,2 4,8 4,0
12,0 12,8 12,0 12,8 12,0 12,8 12,0 12,8 12,0 9,6 8,8 9,6 8,8 8,0 4,8 4,0
12,8 13,6 12,8 13,6 12,8 13,6 12,8 13,6 12,8 10,4 9,6 10,4 9,6 8,0 4,8 4,0
13,6 14,4 13,6 14,4 13,6 14,4 13,6 14,4 13,6 11,2 10,4 11,2 10,4 8,0 4,8 4,0
14,4 15,2 14,4 15,2 14,4 15,2 14,4 15,2 14,4 12,0 11,2 10,4 9,6 8,0 4,8 4,0
(Британская)
разогрев 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Уровень 1 2,5 3,0 3,0 3,5 3,0 3,5 4,5 5,0 4,5 5,0 4,5 5,0 4,5 5,0
Уровень2 2,5 3,0 3,0 3,5 3,0 3,5 5,0 5,5 5,0 5,5 5,0 5,5 5,0 5,5
Уровень3 2,5 3,0 3,5 4,0 3,5 4,0 5,5 6,0 5,5 6,0 5,5 6,0 5,5 6,0
Уровень 4 2,5 3,0 4,0 4,5 4,0 4,5 6,0 6,5 6,0 6,5 6,0 6,5 6,0 6,5
Уровень 5 2,5 3,5 4,5 5,0 4,5 5,0 6,5 7,0 6,5 7,0 6,5 7,0 6,5 7,0
Уровень 6 2,5 3,5 5,0 5,5 5,0 5,5 7,0 7,5 7,0 7,5 7,0 7,5 7,0 7,5
Уровень 7 2,5 3,5 5,5 6,0 5,5 6,0 7,5 8,0 7,5 8,0 7,5 8,0 7,5 8,0
Уровень 8 2,5 4,0 6,0 6,5 6,0 6,5 8,0 8,5 8,0 8,5 8,0 8,5 8,0 8,5
Уровень 9 2,5 4,0 6,6 7,0 6,5 7,0 8,8 9,0 8,8 9,0 8,8 9,0 8,8 9,0
Уровень 10 2,5 4,0 7,0 7,5 7,0 7,5 9,0 9,5 9,0 9,5 9,0 9,5 9,0 9,5
Содержание
- Adventure 1 plus 1
- Беговая дорожка 1
- Руководство пользователя 1
- Настоятельно рекомендуем вам перед тем как приступить к тренировкам пройти полное медицинское обследование особенно если у вас есть наследственная предрасположенность к повышенному давлению или сердечно сосудистым заболеваниям 2
- Тренажер должен транспортироваться только в заводской упаковке 2
- Тренажер рекомендуется хранить и использовать только в сухих отапливаемых помещениях со следующими значениями 2
- Уважаемые покупатели 2
- Ознакомьтесь со всеми функциями и настройками тренажера и проводите тренировки в строгом соответствии с инструкцией по эксплуатации перед началом тренировки убедитесь что все защитные элементы надежно установлены и закреплены проверьте надежность соединений советуем держаться за поручни во время занятий установите тренажер на ровную нескользящую поверхность оставляя с каждой стороны по 0 5 м свободного пространства для снижения шума и вибраций рекомендуется использовать специальные резиновые коврики 3
- Название модели horizon беговая дорожка 4
- Сборка тренажера 4
- Распаковка 6
- Советы перед началом сборки 6
- Сборка тренажера 7
- Шаг 1 7
- Шаг 2 7
- Будьте внимательны не перетяните провода 8
- Шаг 3 8
- Будьте 9
- Внимательны не перетяните 9
- Примечание будьте внимательны не повредите провода 9
- Провода 9
- Шаг 4 9
- Шаг 5 10
- Сборка завершена 11
- Шаг 6 11
- Эксплуатация беговой дорожки 12
- Функции консоли беговой дорожки adventure 1 plus 13
- Метрическая 15
- Повлиять на точность их показаний данная функция может использоваться только во вспомогательных целях в ходе тренировок быстрый старт 1 включите беговую дорожку 2 нажмите кнопку start для начала тренировки 3 программа автоматически начнет отсчет времени с отметки 0 00 скорость по умолчанию 0 5 м ч уровень наклона по умолчанию 0 4 уровень сопротивления можно регулировать во время тренировки выбор программы 1 выберете программу с помощью кнопки select workout 2 нажмите enter 3 используя кнопки установите уровень level 4 нажмите enter чтобы подтвердить выбор 5 используя кнопки установите время time 6 нажмите enter чтобы подтвердить выбор 7 нажмите start чтобы начать тренировку 15
- Программа intervals интервалы повышает вашу силу скорость и выносливость за счет изменения уровня скорости во время тренировки время по умолчанию 30 мин 15
- Программа manual ручное управление индивидуальная тренировка нет времени по умолчанию 15
- Программы 15
- Продолжение 15
- Британская 16
- На разогрев и охлаждение отводится по 4 минуты 16
- Продолжение 16
- Британская 17
- Метрическая 17
- Программа rollings качели изменение скорости время по умолчанию 30 мин 17
- Продолжение 17
- Метрическая 18
- На разогрев и охлаждение отводится по 4 минуты 18
- Пограмма weight loss потеря веса изменение скорость и угла наклона время по умолчанию 30 минут 18
- Продолжение 18
- Британская 19
- Метрическая 19
- На разогрев и охлаждение отводится по 4 минуты 19
- Программа hills холмистая местность изменение скорость и угла наклона время по умолчанию 30 минут 19
- Продолжение 19
- 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 охлаждение 20
- Британская 20
- Продолжение 20
- Разогрев 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 20
- Скорость 20
- Уровень 1 наклон 20
- Уровень 10 наклон 20
- Уровень 4 наклон 20
- Уровень 5 наклон 20
- Уровень 7 наклон 20
- Уровень 8 наклон 20
- Уровень 9 наклон 20
- Уровень2 наклон 20
- Уровень3 наклон 20
- 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 охлаждение 21
- На разогрев и охлаждение отводится по 4 минуты 21
- Продолжение 21
- Проконсультируйтесь со специалистом перед началом тренировок как часто необходимо заниматься на тренажере американская ассоциация сердца рекомендует заниматься как минимум 3 4 раза в неделю если вы преследуете такие цели как снижение веса то необходимо заниматься чаще не столь важно как часто вы 21
- Скорость 21
- Советы по тренировкам 21
- Уровень 10 наклон 21
- Уровень 6 наклон 21
- Уровень 7 наклон 21
- Уровень 8 наклон 21
- Уровень 9 наклон 21
- Начните с упражнений на растяжку 23
- Технические характеристики 27
- Гарантийные обязательства 28
- Условия гарантийных обязательств не предусматривают чистку смазку дополнительную регулировку кроме случаев обусловленных скрытыми дефектами оборудования данные виды работ выполняются за отдельную плату по утвержденному прейскуранту 29
Похожие устройства
- Horizon Adventure 2 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Andes 5 (2012) Инструкция по эксплуатации
- Horizon Andes 6 (2012) Инструкция по эксплуатации
- Horizon Andes 5 (v.05) Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 3 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 4 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Adventure 5 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Elite T5000 Инструкция по эксплуатации
- Optima Fitness Solo Инструкция по эксплуатации
- Body Solid Powerline PVLP156 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GLM-83 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GCAB-360 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GPR-370 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid Powerline PHG1000 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GAB400/WAB-400G Пресс-машина Инструкция по эксплуатации
- Body Solid G1S Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GLPH1100 Жим ногами Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GCCO150S/GCCO150 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid G3S Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GDCC250G-33 Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения