![Horizon Adventure 4 Plus [12/23] Приступая к тренировке](/img/pdf.png)
Horizon Adventure 4 Plus [12/23] Приступая к тренировке
![Horizon Adventure 4 Plus [12/23] Приступая к тренировке](/views2/1378052/page12/bgc.png)
ОКНА ДИСПЛЕЯ:
• ВРЕМЯ (TIME): Выражено в Минутах:Секундах. Данный параметр показывает сколько времени прошло с
момента начала тренировки.
• ДИСТАНЦИЯ (DISTANCE): Выражена в милях. Показывает пройденную или оставшуюся дистанцию
тренировки.
• СКОРОСТЬ (SPEED): Выражена в милях или километрах в час. Показывает с какой скоростью Вы
двигаетесь.
• НАКЛОН (INCLINE): Выражен в процентах. Показывает угол наклона деки.
• КАЛОРИИ (CALORIES): Показывает количество затраченных калорий или сколько еще необходимо
потратить в рамках выбранного тренировочного режима.
• СЕРДЕЧНЫЙ РИТМ (HEART RATE): Выражен в количестве ударов за минуту. Показывает Ваш
сердечный ритм (когда ладони находятся на сенсорных датчиках пульса).
• ПРОГРАММНЫЕ ПРОФИЛИ: Показывает выбранный программный тренировочный режим.
• ЦЕЛИ (TARGETS) и РЕЖИМЫ (WORKOUTS):
Adventure 4, Adventure 5: цель/режим указаны на нижнем буквенно-цифровом дисплее.
ADVENTURE 4 ADVENTURE 5
ПРИСТУПАЯ К ТРЕНИРОВКЕ
1) Убедитесь, что никакие предметы не мешают Вашему движению и движению полотна.
2) Подсоедините шнур питания и включите дорожку.
3) Встаньте на боковые направляющие дорожки.
4) Прикрепите клипсу ключа безопасности к одежде.
5) Вставьте ключ безопасности в соответствующее гнездо консоли.
6) У Вас есть два варианта начала тренировки.
A) БЫСТРЫЙ СТАРТ
Просто нажмите ВПЕРЕД/СТАРТ (GO/START) для начала тренировки. Время, дистанция и калории начнут
отсчитываться с нуля. Или же...
B) Выберите Цель или Тренировочный режим
1) Выберите ЦЕЛЬ (TARGET), используя клавишу ВЫБОРА ЦЕЛЕЙ (SELECT TARGET).
2) Настройте цель с помощью клавиш со стрелками.
3) Нажмите ВВОД (ENTER) для подтверждения.
4) Выберите ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОЧНОГО РЕЖИМА (WORKOUT), используя клавишу
ВЫБОРА РЕЖИМОВ (SELECT WORKOUT).
5) Нажмите ВПЕРЕД/СТАРТ (GO/START) для старта.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если цель или тренировочный режим не выбраны, тренировка начнется в ручном режиме.
При этом скорость и наклон регулируются пользователем вручную.
ИЗМЕНЕНИЕ ЦЕЛИ В ПРОЦЕССЕ ТРEНИРОВКИ
Вы можете изменить цель в процессе тренировки без потери статистических данных.
Для этого, в любой момент тренировки, нажмите клавишу ВЫБОРА ЦЕЛЕЙ (SELECT TARGET) и выберите
Содержание
- Adventure 4 plus adventure 5 plus 1
- Беговая дорожка 1
- Перед использованием оборудования внимательно прочитайте руководство пользователя 1
- Руководство пользователя 1
- Уважаемые покупатели 2
- Название модели horizon беговая дорожка 3
- Сборка тренажера 3
- Распаковка 5
- Советы перед началом сборки 5
- A откройте сборочный комплект 2 b сохраняя деку в поднятом положении установите левую стойку консоли на основу рамы закрепив 4 болтами а 4 пружинными шайбами b и 4 плоскими шайбами с 6
- A разрежьте желтые ленты поднимите деку и зафиксируйте ее замком удалите все лишние части чтобы они не мешали вам во время сборки b откройте сборочный комплект 1 c зафиксируйте левую втулку на левой стойке консоли с помощью 4 болтов d зафиксируйте правую втулку на правой сойке с помощью 4 болтов 6
- Сборка тренажера 6
- Шаг 1 6
- Шаг 2 6
- Шаг 3 7
- Шаг 4 7
- Сборка завершена 8
- Шаг 5 8
- Шаг 6 8
- Эксплуатация беговой дорожки 9
- Управление консолью беговой дорожки adventure 4 10
- Управление консолью беговой дорожки adventure 5 11
- Изменение цели в процессе трeнировки 12
- Окна дисплея 12
- Приступая к тренировке 12
- Изменение тренировочного режима в процессе тренировки 13
- Профили тренировочных режимов программы 13
- Целевые тренировочные профили 13
- Enter для регулировки целевого сердечного ритма используйте o клавиши изменения наклона 14
- Goal center 14
- Ваш целевой сердечный ритм должен быть установлен на том уровне на котором вы можете провести большую часть тренировки после его указания нажмите клавишу старт start осле 4 ех минутной разминки уровень наклона постепенно увеличится с тем чтобы пользователь смог войти в целевую сердечную зону угол наклона будет сохраняться на текущем уровне если отклонения в ту или иную сторону составляют не более пяти ударов в минуту если же отклонение сторону увеличения составит 25 ударов и более в целях безопасности вашего здоровья дорожка остановится 14
- Для перезагрузки консоли 14
- Завершение тренировки 14
- Использование cd mp3 плеера 14
- Настройка goal center 14
- Отмена выбора 14
- Пользовательские программы только для adventure 5 14
- Примечание для выполнения пульсозависимой программы рекомендуется использовать нагрудный телеметричесий передатчик для данной программы вы можете установить только цель время 14
- Просмотр достигнутых результатов 14
- Центр управления целями goal center adventure 4 adventure 5 14
- Начните с упражнений на растяжку 16
- Советы по тренировкам 16
- Технические характеристики adventure 4 plus 20
- Adventure 5 plus 21
- Гарантийные обязательства 22
- Условия гарантийных обязательств не предусматривают чистку смазку дополнительную регулировку кроме случаев обусловленных скрытыми дефектами оборудования данные виды работ выполняются за отдельную плату по утвержденному прейскуранту 23
Похожие устройства
- Horizon Adventure 5 Plus Инструкция по эксплуатации
- Horizon Elite T5000 Инструкция по эксплуатации
- Optima Fitness Solo Инструкция по эксплуатации
- Body Solid Powerline PVLP156 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GLM-83 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GCAB-360 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GPR-370 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid Powerline PHG1000 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GAB400/WAB-400G Пресс-машина Инструкция по эксплуатации
- Body Solid G1S Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GLPH1100 Жим ногами Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GCCO150S/GCCO150 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid G3S Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GDCC250G-33 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid G2B Инструкция по эксплуатации
- Body Solid ProClub SLC-400G Инструкция по эксплуатации
- Body Solid ProClub SSP-800 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid ProClub SAM-900 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid ProClub STM-1000G Инструкция по эксплуатации
- Body Solid ProClub SRM-1700G Инструкция по эксплуатации