Matrix Rower Инструкция по эксплуатации онлайн [16/20] 317253

ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЕР MATRIX ROVER

ПРОГРАММА TRAINING («ТРЕНИРОВКА»)

Тренировка для поддержания определенной частоты гребков в минуту. В качестве целевого

показателя можно задать Time («Время») или Distance («Расстояние»).

Выбор времени и запуск программы

1. Нажмите кнопку TRAINING, в окне Time замигает «00:00».

2. С помощью кнопок ▲ ▼ задайте продолжительность тренировки (возможный диапазон: 1-

180 минут).

3. Нажмите кнопку SELECT, в окне SPM (гребков в минуту) замигает значение «14».

4. С помощью кнопок ▲ ▼ задайте нужную частоту гребков (возможный диапазон: 6-99

гребков в минуту). При отображении в окне SPM заданного значения нажмите кнопку

START.

Выбор расстояния и запуск программы

1. Нажмите кнопку TRAINING для входа в режим Training.

2. Нажмите кнопку SELECT, в окне METER замигает значение «0».

3. С помощью кнопок ▲ ▼ задайте расстояние (возможный диапазон: 100-30000 метров).

4. Нажмите кнопку SELECT, в окне SPM (гребков в минуту) замигает значение «14».

5. С помощью кнопок ▲ ▼ задайте нужную частоту гребков (возможный диапазон: 6-99

гребков в минуту). При отображении в окне SPM заданного значения нажмите кнопку

START.