Matrix Rower [15/20] Использование программ тренировок

ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЕР MATRIX ROVER

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК

Чтобы включить дисплей, нажмите на кнопку POWER («ПИТАНИЕ»). При включении

дисплея в окне TIME («ВРЕМЯ») замигает индикация "00:00".

ПРОГРАММА MANUAL («РУЧНОЕ УПРАВЛЕНИЕ»)

Вы можете задать в качестве целевого показателя Time («Время») или Distance

(«Расстояние»).

1. Выбор в качестве целевого показателя времени и запуск программы: с помощью кнопок

▲ ▼ задайте продолжительность тренировки (диапазон возможных значений: 1-180

минут). После появления заданного времени в окне TIME нажмите кнопку START

(«СТАРТ»). Начнется обратный отсчет времени. После завершения тренировки консоль

издаст три гудка, а подсветка экрана трижды мигнет.

2. Выбор в качестве целевого показателя расстояния и запуск программы: Нажмите кнопку

SELECT («ВЫБОР»), в окне METER («СЧЕТЧИК») замигает значение «0». С помощью

кнопок ▲ ▼ задайте расстояние, которое вы хотите покрыть за время тренировки

(диапазон возможных значений: 100-30000 метров). Когда в окне METER появится

заданное вами расстояние, нажмите кнопку START. Начнется обратный отчет расстояния.

После завершения тренировки консоль издаст три гудка, а подсветка экрана трижды

мигнет.

ПРОГРАММА RACE («СОСТЯЗАНИЕ»)

При использовании программы Race вы состязаетесь с компьютерным противником.

1. Нажмите кнопку RACE, в окне METER начнет мигать цифра «500».

2. С помощью кнопок ▲ ▼ задайте расстояние (диапазон возможных значений 500-30000

метров). Когда в окне METER появится заданное вами расстояние, нажмите кнопку

SELECT, в окне CAL. начнет мигать надпись «L09».

3. С помощью кнопок ▲ ▼ задайте продолжительность состязания (PACE («ТЕМП») на 500

м). При отображении в окне выбранного уровня нажмите кнопку START.

L01 - 08:00 L02 - 07:30 L03 - 07:00 L04 - 06:30

L05 - 06:00 L06 - 05:30 L07 - 05:00 L08 - 04:30

L09 - 04:00 L10 - 03:30 L11 - 03:00 L12 - 02:30

L13 - 02:00 L14 - 01:30 L15 - 01:00