Matrix S7XE (2013) — инструкции по тренировкам на велотренажерах: быстрый старт и управление [23/29]
Макгруп McGrp.ru

Matrix S7XE (2013) — инструкции по тренировкам на велотренажерах: быстрый старт и управление [23/29]

Превью страниц Страница 23 / 29
23
4) Установите Weight (Вес) кнопками UP/ DOWN, затем нажмите START или
SELECT для начала тренировки. дисплее будет отображено сообщение: «Starting 3,
Starting 2, Starting 1».
ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ КОНСОЛЕЙ 3XE, 5X, 7X, 7XE
QUICK START (Быстрый старт)
Нажмите кнопку GO, чтобы зайти в режим ручной режим консоли. Затраты на энергию
будут рассчитываться с учетом веса пользователя, установленного по умолчанию.
MANUAL (Ручное управление тренировкой)
Ручное управление – это тренировка, где вы в любое время можете вручную
регулировать уровень сопротивления. В данном режиме вам нужно произвести
некоторые настройки – ввести вес пользователя, что компьютер правильно рассчитал
количество сжигаемых калорий.
Для того чтобы войти в режим ручного управления необходимо (Для консолей 5х);
1) Нажмите кнопку MANUAL, затем ENTER;
2) Введите время тренировки, используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации,
затем нажмите ENTER;
3) Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета сожженных
калорий во время тренировки), используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации,
затем нажмите ENTER;
4) Задайте необходимый уровень сопротивления с помощью кнопок UP/DOWN или
кнопки навигации, затем нажмите ENTER;
Для того чтобы зайти в данную тренировку на консолях 7x/7xe следуйте указаниям на
дисплее.
ПРОГРАММЫ, ОСНОВАННЫЕ НА УРОВНЕ СОПРОТИВЛЕНИЯ
На велотренажерах Matrix установлены разнообразные программы, в основе которых
лежат различные уровни сложности сопротивления.
Ниже приведена краткая информация о тренировках:
ROLLING («Качели»)
Rolling hills - это программа, где уровень сопротивления будет меняться автоматически,
имитируя пешую прогулку или пробежку по холмам.
1) Выберете кнопку ROLLING HILLS, затем подтвердите нажатием ENTER;
2) Задайте необходимый уровень сопротивления с по
мощью кнопок UP/DOWN или
кнопки навигации, затем нажмите ENTER;
3) Введите время тренировки, используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации,
затем нажмите ENTER;
4) Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета сожженных
калорий во время тренировки), используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации,
затем нажмите ENTER;
Для того чтобы зайти в данную тренировку на консолях 7x/7xe следуйте указаниям на
дисплее.
FAT BURN (СЖИГАНИЕ ЖИРА)
FAT BURN - программа, нап
равленная на сжигание жировых клеток посредством
изменения уровня сопротивления.
Для того чтобы зайти в режим программы используйте следующие инструкции (Для
консоли 5x):
1) Выберете FAT BURN, затем подтвердите нажатием ENTER.

Содержание

53

Похожие устройства

Узнайте, как начать тренировки на велотренажерах, включая ручное управление и программы с различными уровнями сопротивления. Подробные инструкции и советы.