Matrix A7XE (2013) — эффективная тренировка ягодичных мышц на эллиптическом тренажере [26/32]
Превью страниц
Страница 26 /
32
26
Для того чтобы зайти в данную тренировку на консолях 7xe следуйте указаниям на
дисплее.
GLUTE TRAINING WORKOUT (ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ) (Только для
эллиптического тренажера A5X и A7XE)
Программа построена таким образом, чтобы расширить диапазон движений и
задействовать мышцы будра и ягодичные мышцы посредством изменения уровня угла
наклона. Программа предложит вам ввести минимальный или максимальный уровень
сопротивления (от 1 до 8).
CONSTANT WATTS (ВАТТЫ)
Программа WATTS – это программа, позволяющая изменять ваш темп (каденцию) или
количество оборотов в минуту (RPM) тренажера в зависимости от заданной вами цели.
Чем быстрее вы будете шагать, тем более низкий уровень сопротивления будет
выбран.
1) Нажмите CONSTANT WATTS;
2) С помощью кнопок UP/DOWN или кнопок нумерации введите количество ватт и
нажмите ENTER (25 – 525);
3) Введите время тренировки, используя кнопки UP/DOWN или кнопки нумерации,
затем нажмите ENTER.
Содержание
- Эллиптические тренажеры p.1
- Руководство пользователя руководство пользователя p.1
- Перед тем как начать тренировку p.2
- Хранение тренажера p.2
- Уважаемый покупатель p.2
- Внимание p.2
- Меры предосторожности p.3
- Во избежание возникновения пожара поражения электрическим током получения ожогов или травм p.3
- Внимание сохраните данное руководство p.3
- Тренажер предназначен для коммерческого использования предостережение p.3
- Подключение тренажёра p.4
- Инструкции по заземлению p.4
- Выделенная цепь и информация об электрическом подключении p.4
- Установка оборудования p.5
- Положение ног p.5
- Питание p.5
- Опасность p.5
- Внимание p.5
- Телеметрический датчик пульса p.6
- Положение руля p.6
- Перемещение тренажера p.6
- Контактные датчики пульса p.6
- Измерение пульса p.6
- Проверка частей тренажера на выявления повреждений или поломки p.7
- Внимание p.7
- Устранение неисправностей и техническое обслуживание p.7
- Техническое обслуживание тренажера p.7
- Сохранение стикеров и логотипо p.7
- Уход и обслуживание p.8
- Раз в три месяца p.8
- Ежедневно p.8
- Возможные неполадки p.8
- Внимание p.8
- Установка русскоязычного меню p.9
- Сборка эллиптического тренажера p.10
- Необходимые инструменты обозначение рисунок описание p.10
- Сборка шаг 4 p.13
- Сборка шаг 8 p.15
- Сборка шаг 7 p.15
- Сборка шаг 12 p.18
- Сборка завершена p.18
- Работа с эллиптическими тренажерами с электронным углом наклона ascent trainer и без электронного наклона suspension elliptical p.19
- Консоль a3x p.20
- Консоль a5x e5x p.21
- Консоль a7xe e7xe p.22
- A7xe e7xe p.22
- Описание тренировок для консолей 3x p.23
- Только для консолей 7xe nike ipod p.27
- Технические спецификации a7xe p.30
- Технические спецификации a5x p.30
- Технические спецификации a7xe va p.31
Похожие устройства
-
Matrix A3XE (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E7XE VA (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E7XE VA (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E1XИнструкция по эксплуатации -
Matrix A7Xi (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix A5X (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix A3X (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E3X (E3X-04)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E30XERИнструкция по эксплуатации -
Matrix E50XRИнструкция по эксплуатации -
Matrix E30XRИнструкция по эксплуатации -
DFC Challenge CH AРуководство пользователя
Узнайте, как правильно выполнять тренировку ягодичных мышц на эллиптическом тренажере. Программа с изменением угла наклона и уровня сопротивления для максимальной эффективности.