NordicTrack Vx 650 — инструкция по установке и использованию тренажера [10/14]
Превью страниц
Страница 10 /
14
![NordicTrack Vx 650 Инструкция по эксплуатации онлайн [10/14] 317595](/views2/1356004/page10/bga.png)
10
9
10
9
16
10
13
16
10
11
9. Закрепите переднюю крышку поручня (9)
на стойке поручня (16) с помощью четырех
винтов Tek M4 x 15мм (10); установите все
винты Tek и затем затяните их.
После этого с усилием прижмите заднюю
крышку поручня (11) к передней крышке
поручня (9).
10. Закрепите рукоятку поручня (13) в одном из
регулировочных отверстий в стойке поручня
(16).
См. этап 5. Затяните винты M8 x 20мм (19) и
зафиксируйте крышку переднего защитного
щитка (20).
19
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗАПРОГРАММИРОВАННЫХ
ТРЕНИРОВОК
1. Включите консоль.
Для включения консоли начните вращать
педали или нажмите любую кнопку на консоли.
После включения консоли загорится дисплей,
прозвучит сигнал, и консоль будет готова к
использованию.
2. Выберите запрограммированную
тренировку.
Чтобы выбрать запрограммированную трени-
ровку многократно нажимайте кнопку Workout
Apps (программы тренировок) до тех пор, пока
на дисплее не появится нужная тренировка.
После выбора запрограммированной трени-
ровки на дисплее отображается название и
продолжительность тренировки или коли-
чество калорий, которые должны быть
потрачены во время тренировки.
Также на дисплее отображается макси-
мальная скорость и максимальный уровень
сопротивления для данной тренировки.
3. Для запуска программы тренировки начните
вращать педали.
Каждая тренировка разделена на сег-
менты продолжительностью одна минута.
Для каждого сегмента запрограммировано
одно значение сопротивления и одно значе-
ние скорости. Примечание: Для нескольких
последовательных сегментов можно запро-
граммировать одинаковое сопротивление и/
или скорость.
По завершении каждого сегмента тренировки
звучит серия сигналов. Если для следующего
сегмента задан другой уровень сопротивления
и(или) другая скорость, то на дисплее появится
предупреждение о смене уровня сопротивле-
ния и(или) скорости. Сопротивление педалей
изменится.
В процессе тренировки поддерживайте ско-
рость вращения педалей, близкую к заданной
скорости для текущего сегмента.
ВНИМАНИЕ! Заданная скорость указы-
вается только в целях мотивации. Ваша
фактическая скорость может быть ниже
заданной. Вращайте педали с той частотой,
которая удобна для вас.
Если уровень сопротивления для текущего
сегмента слишком высок или недостаточен,
можно вручную изменить заданные настройки,
нажав на кнопки Quick Resistance (быстрый
выбор сопротивления). ВНИМАНИЕ! По завер-
шении текущего сегмента тренировки сопро-
тивление педалей автоматически достигнет
того уровня, который запрограммирован
для следующего сегмента.
Тренировка продолжится в таком формате
до завершения последнего сегмента. Чтобы
сделать перерыв во время тренировки в любой
момент прекратите вращение педалей. Время
на дисплее начнет мигать. Для возобновления
тренировки просто начните вращать педали.
Для завершения тренировки нажмите кнопку
End/Summary (завершение/краткая инфор-
мация). На дисплеях на несколько секунд
появляется краткая информация о тренировке.
4. Отслеживайте свои результаты на
дисплеях.
См. этап 4 на стр. 17.
5. При желании можно измерить частоту
пульса.
См. этап 5 на стр. 18.
6. Включите вентилятор при необходимости.
См. этап 6 на стр. 18.
7. После окончания тренировки консоль авто-
матически выключается.
См. этап 7 на стр. 18.
Содержание
- Заказ деталей для замены p.1
- Руководство p.1
- Служба поддержки p.1
- Предупреждение p.1
- Пользователя p.1
- Cведения об утилизации p.1
- Содержание p.2
- Размещение наклеек с предупреждениями p.2
- Вид в разобранном состоянии p.2
- Вид в разобранном состоянии a p.3
- Важные предупреждения p.3
- Внимание p.3
- Перед началом занятий p.4
- Перечень деталей p.4
- Схема обозначения деталей p.5
- Щений при тренировках p.6
- Общей оценки частоты сердечных сокра p.6
- Ется помощь второго человека закрепите p.6
- Упаковочные материалы до тех пор пока пол p.6
- Ностью не завершите сборку p.6
- Для определения и поиска мелких деталей p.6
- Указания к тренировкам p.6
- Не является медицинским прибором p.6
- Для большего удобства при сборке восполь p.6
- Сокращений предназначен только для p.6
- На точность определения пульса могут p.6
- Детали для левой стороны имеют маркировку p.6
- Лом выполнения этой или любой другой p.6
- Двух винтов m8 x 55мм 55 p.6
- Сборку следует выполнять вдвоем p.6
- Кроме входящего в комплект инструмента p.6
- Движение датчик частоты сердечных p.6
- Сборка p.6
- Консультируйтесь со своим врачом это p.6
- Датчик частоты сердечных сокращений p.6
- Разместите все детали на свободном месте p.6
- Используйте для сборки электрические p.6
- Воспользуйтесь инструкциями на стр 5 p.6
- Программы физической тренировки про p.6
- Информацию p.6
- Во избежание повреждения деталей не p.6
- При сборке потребуется p.6
- Инструменты p.6
- Внимание p.6
- Подняв заднюю часть рамы 51 потребу p.6
- Влиять многие факторы в том числе ваше p.6
- Перед тем как приступить к сборке убедитесь что вы прочитали и поняли приведенную выше p.6
- Имеют маркировку r или right p.6
- L или left а детали для правой стороны p.6
- Перед нача p.6
- Или тех у кого ранее были проблемы со p.6
- Особенно важно для людей старше 35 лет p.6
- И снимите с них упаковку не выбрасывайте p.6
- Одна крестообразная отвертка p.6
- Зуйтесь собственным комплектом ключей p.6
- Один резиновый молоток p.6
- Здоровьем p.6
- Один разводной ключ p.6
- Задний стабилизатор 54 на раме с помощью p.6
- Техническое обслуживание и устранение p.7
- Неисправностей p.7
- Использование велотренажера p.14
Похожие устройства
-
NordicTrack Vx 650Руководство по настройке -
NordicTrack R105 NTEVEX79914Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack U60 NTEVEX78915Инструкция по сборке -
NordicTrack GX 5,2 NTEVEL74612 NTEVEL74612Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack U100 NTEVEX78913Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack VX400 NTIVEX83014Инструкция по сборке -
NordicTrack Vx 450Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack GX3.2 (NTEVEX76612)Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack E 600 (NTIVEL69016)Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack Commercial VR21 (NTEVEX76017)Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack GX 5.4 (NTIVEX76014)Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack VX 550 (NTIVEX47016)Инструкция по эксплуатации
Подробная инструкция по установке поручня и запуску запрограммированных тренировок на тренажере. Узнайте, как правильно настроить и использовать устройство для эффективных тренировок.