Carbon RK-20 [7/7] Ая46

Carbon RK-20 [7/7] Ая46
7
   Ь 
  ,   , 
  .   ,   ,
 30-40 .
      ,
    20 .
  
  ,   ,  
,    .   
   .    
30-40 .
    .   
.  ,    . 
 30-40 .     .
*        , 
     .
         
     «» www.neotren.ru
      «  
  » ().

УПРАЖНЕНИЯ НА ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА Сядьте на пол отведите колени в стороны придвиньте ступни ближе к себе Нажмите на колени потяните их к полу удержите 30 40 сек Наклонитесь вниз и попытайтесь достать до пальчиков ног постарайтесь удержать положение в течение 20 сек УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ Сидя на полу вытяните правую ногу левую согните в колено как показано на рисунке Постарайтесь дотянуться правой рукой до кончиков палец Удерживайте такое положение в течение 30 40 сек Обопритесь на стену обеими руками Отведите левую ногу назад Таким образом вы растягиваете заднюю ногу Удержите положение 30 40 сек Повторите тоже самое с правой ногой Производитель оставляет за собой право вносить изменения в конструкцию тренажера не ухудшающие значительно его основные технические характеристики Все актуальные изменения в конструкции либо технических спецификациях изделия отражены на официальном сайте поставщика оборудования ООО Неотрен www neotren ru Тренажер сертифицирован по Системе Сертификации Гост Р Федеральным Агентством По Техническому Регулированию и Метрологии Ростест АЯ46 7

Скачать