Vision R60 — устранение неисправностей при измерении пульса и фитнес-программа [13/17]

Похожие устройства

• 
  Vision R20 Classic

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Vision R20 Elegant

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Vision R20 Touch

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Vision U20 Classic

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Vision U20 Elegant

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Vision U20 Touch

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Vision R40 Classic

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Vision R40 Elegant

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Vision R40 Touch

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Vision U40 Classic

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Vision U40 Elegant

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Vision U40 Touch

  Инструкция по эксплуатации

УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ ПРИ ИЗМЕРЕНИИ ЧАСТОТЫ ПУЛЬСА ПРОБЛЕМА Не появляются данные о частоте пульса РЕШЕНИЕ Возможно нет нужного контакта электродов с телом попробуйте смочить их вновь тренироваться дома РЕШЕНИЕ Неправильно расположен датчик попробуйте поменять его положение РЕШЕНИЕ Проверьте не превышает ли расстояние между датчиком и приемником 90 см ПРОБЛЕМА Данные о частоте сердечных сокращений противоречивы РЕШЕНИЕ Возможно телеметрический ремень датчик недостаточно затянут подтяните его ПРИМЕЧАНИЕ В некоторых случаях в работе телеметрического ремня датчика возможны сбои Необходимо правильно подобрать его положение и степень натяжения Наличие рядом с тренажером источников помех например компьютеров двигателей оград под напряжением домашних систем безопасности пультов дистанционного управления CD плееров флуоресцентных ламп и т д может вызвать ошибки при измерении частоты пульса РАЗРАБОТКА ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ФИТНЕСОМ Приобретя Теперь тренажер вы VISION свободны в FITNESS выборе вы времени получили для возможность занятий и вам регулярно будет проще построить эффективную программу тренировок ДОСТИЖЕНИЕ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ Важный этап разработки долгосрочной программы занятий фитнесом определить ее цели Чего бы вы хотели добиться Сбросить вес Повысить мышечный тонус Избавиться от стресса Подготовиться к соревнованиям Зная свои цели вы сможете эффективно строить программу тренировок По возможности постарайтесь определить свои цели четко и в измеримой форме Вот несколько примеров таких целей Уменьшить объем талии на пять сантиметров за два месяца Принять участие в забеге на 5 км этим летом Начать выпогнять упражнения для укрепления сердечно сосудистой системы по полчаса как минимум пять раз в неделю Повысить скорость прохождения дистанции на две минуты за год Пробегать трусцой полтора километра а не проходить их пешком через три месяца Чем точнее долгосрочные вы сформулируете задачи ставите тем заметнее Добиваясь разбейте меньше свою их мотивация поставленной цель на тем месячные Добиться цели ставьте проще и будет недельные краткосрочных себе новую отслеживать отрезки целей Ваш Чем куда образ результаты более проще жизни а станет вы получите стимул стремиться к новым успехам ОТСЛЕЖИВАНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ После того как цели поставлены их нужно записать и составить график тренировок Ведение дневника поможет вам сохранять мотивацию и отслеживать насколько вы продвинулись к цели Со временем вы с гордостью сможете взглянуть на свои достижения и понять каких больших результатов добились 13 Если вы долгосрочные решаете цели результаты более вы будут здоровым а

Узнайте, как устранить проблемы с измерением пульса и разработать эффективную программу фитнеса. Определите свои цели и отслеживайте результаты для достижения успеха.