Garmin Forerunner 60 Men Black HRM+Foot Pod [25/60] Каким образом зоны частоты пульса влияют на достижение спортивных целей

Содержание

• Forerunner 60 1
• Внимание 1
• Руководство пользователя 1
• С беспроводным каналом связи 1
• Спортивные часы 1
• Введение 2
• Контактная информация garmin 2
• Регистрация прибора 2
• Бесплатное обновление программного обеспечения garmin 3
• Начало работы 7 4
• Режим времени 19 4
• Режим тренировки 22 4
• Содержание 4
• Архив 32 5
• Загрузка данных 5
• Приложение 5
• Установки 5
• Комплектация 6
• Начало работы 7
• Функции кнопок 7
• Пиктограммы 8
• Подсветка прибора fr60 8
• Включение прибора fr60 9
• Изменение режимов 9
• Таблица классов активности 10
• Подключение датчиков 11
• Подключение дополнитель ных аксессуаров 11
• Тренировка 12
• Загрузка бесплатного про граммного обеспечения 13
• Использование датчика частоты пульса 13
• Передача данных трениро вок в компьютер 13
• Использование шагомера 15
• Крепление шагомера к шнуркам кроссовок 15
• Снятие шагомера 15
• Калибровка шагомера 16
• Тренировка с шагомером 16
• Установка шагомера под стелькой 16
• Ручная калибровка 17
• Использование gsc 10 18
• Использование весов 18
• Отключение шагомера 18
• Настройка времени 19
• Режим времени 19
• Экономия заряда батарей 19
• Настройка будильника 20
• Использование будильника 21
• Настройка второго часового пояса 21
• Предупреждения во время тренировки 22
• Режим тренировки 22
• Тренировка по времени 22
• Зоны частоты пульса 24
• Каким образом зоны частоты пульса влияют на достижение спортивных целей 25
• Виртуальный партнер 27
• Настройка темпа в режиме виртуальный партнер 27
• Ваш темп ниже темпа виртуального партнера поле дисплея будет выде лено черным 28
• Выберите 28
• Данных виртуального партнера 28
• Для возврата в 28
• Для просмотра страни цы 28
• Или 28
• Интервальные тренировки 28
• Интервальные тренировки вы 28
• Кнопку 28
• Когда 28
• Нажмите 28
• Нажмите на кнопку 28
• Начало тренировки в режиме виртуальный партнер 28
• Несколько раз нажмите на 28
• Отключение режима вир туальный партнер 28
• Прибор fr60 позволяет создавать 28
• Режим тренировки 28
• Для создания интерваль ной тренировки 29
• Соединение со спортивным оборудованием 30
• Соединение с совмести мым оборудованием 31
• Архив 32
• Сохранение архива 32
• Просмотр архива 33
• Удаление архива тренировок 33
• Управление памятью 33
• Загрузка данных 34
• Требования 34
• Ваш компьютер обна 35
• Выберите 35
• Выберите опцию 35
• Запрос на соединение 35
• Или 35
• Использование режима передачи с экономией энергии 35
• Компьютером 35
• Меню или тренировки 35
• Нажмите 35
• Настроен на передачу данных 35
• Не находятся в режиме времени 35
• Отключение соединения с компьютером 35
• Пьютера если спортивные часы 35
• Режим передачи с экономией 35
• Ружит прибор fr60 и выдаст 35
• Соединение прибора fr60 с новым 35
• Соединение с компьютером 35
• Убедитесь что компьютер 35
• Энергии отключает маяк ком 35
• Рис установки режима бег 36
• Установки 36
• Настройки бега 37
• Настройки велосипеда 38
• Поля данных 40
• Опции полей данных 41
• Батарея fr60 43
• Дополнительные аксессуары 43
• Информация о батарее 43
• Приложение 43
• Замена батареи fr60 44
• Замена батареи в датчике частоты пульса 45
• Батарея шагомера 46
• Замена батареи шагомера 46
• Технические характеристики fr60m 47
• Usb ant stick 49
• Датчик частоты пульса 49
• Шагомер 49
• Поиск неисправностей 51
• Лицензия на программное обеспечение 54
• Декларация соответствия 55
• Forerunner 60 руководство пользователя 56
• 12 месяцев 6 месяцев 57
• 6 месяцев 57
• Внимание 57
• Гарантийный период 57
• Дата продажи 57
• Мауком 57
• Месяцев 57
• Модель 57
• Серийный номер 57
• Серийный номер гарантийный период 57
• Гарантийное обслуживание производится по адресу 58
• Сервисные центры 59

Похожие устройства

• Zelmer 34Z017 Инструкция по эксплуатации
• Samsung SGH-L700 Silver Инструкция по эксплуатации
• Supra DVS-210XK Инструкция по эксплуатации
• Scarlett SC-1072 Инструкция по эксплуатации
• Garmin Forerunner 305 HRM Инструкция по эксплуатации
• Samsung GT-C3050 black Инструкция по эксплуатации
• Zelmer 34Z016 + полотенце в подарок Инструкция по эксплуатации
• Supra DVS-201 Инструкция по эксплуатации
• Zanussi ZT 132-3 Инструкция по эксплуатации
• Zelmer 34Z017 + полотенце в подарок Инструкция по эксплуатации
• Garmin Forerunner 610 Инструкция по эксплуатации
• Samsung GT-E2550 Black Инструкция по эксплуатации
• Supra DVS-012X Инструкция по эксплуатации
• Samsung DVD-HR738 Инструкция по эксплуатации
• Garmin Forerunner 205 Инструкция по эксплуатации
• Maxwell MW-2660 G Инструкция по эксплуатации
• Samsung GT-C3200 Black Инструкция по эксплуатации
• Supra DVS-010 Инструкция по эксплуатации
• Fagor 5IFT-30 Инструкция по эксплуатации
• Garmin Forerunner 50 HR + Foot Pod Инструкция по эксплуатации

сосудистой системы и улучшения Тренировка в определенной спортивной формы Зона частоты зоне частоты пульса помогает пульса представляет собой диапа улучшить работу сердечно зон измеренный в ударах в минуту сосудистой системы и общую физическую форму Пять общепринятых зон пронумеро Знание Ваших зон частоты ваны от 1 до 5 Чем больше номер пульса поможет Вам предотвра тем выше интенсивность нагрузки тить перегрузку и снизить риск Обычно зоны частоты пульса рас травм считываются на основе процента от максимальной частоты пульса Вы можете задать нижнюю и Каким образом зоны частоты пульса влияют на достижение спортивных целей частоты пульса Если Вы знаете Зная Ваши зоны частоты пульса частоты пульса соответствующую Вы можете определять и улучшать Вашим спортивным целям верхнюю границу для каждой зоны Вашу максимальную частоту пульса то с помощью таблицы на стр 16 Вы легко определите зону Вашу спортивную форму с помо щью следующих принципов Если Вам неизвестно максимально Частота пульса является хоро значение частоты Вашего пульса шим измерителем интенсивности воспользуйтесь одной из программ тренировки расчета в Интернете Forerunner 60 Руководство пользователя 25