Garmin Vivoactive 3 Silicone Steel/White (010-01769-22) [17/34] Тренировка
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Garmin Vivoactive 3 Silicone Steel/White (010-01769-22) [17/34] Тренировка

Garmin Vivoactive 3 Silicone Steel/White (010-01769-22) [17/34] Тренировка
Запись статистики игры в гольф
Чтобы начать запись статистики, сначала необходимо
включить отслеживание статистики (Отслеживание
статистики игры в гольф, стр. 12).
1
В режиме отображения оценочной таблицы коснитесь
центра экрана.
2
Установите количество выполненных ударов и выберите
Следующий.
3
Установите количество паттов и выберите Готово.
4
Выберите один из следующих вариантов:
• Если ваш мяч попал на фервей, выберите .
• Если ваш мяч не попал на фервей, выберите или .
Просмотр истории ударов
1
После прохождения лунки нажмите кнопку.
2
Нажмите , чтобы просмотреть информацию о
последнем ударе.
3
Нажмите , чтобы просмотреть информацию о каждом
ударе для лунки.
Просмотр сводки по раунду
Во время раунда вы можете просматривать свой счет,
статистику и сведения о количестве шагов.
1
Нажмите кнопку.
2
Выберите .
Завершение раунда
1
Нажмите кнопку.
2
Выберите Окончание.
3
Выберите один из следующих вариантов:
• Коснитесь вашего результата для просмотра
статистики и информации о раунде.
• Чтобы сохранить раунд и вернуться в режим часов,
выберите Сохранить.
• Для редактирования вашей оценочной таблицы
выберите Редактировать счет.
• Чтобы удалить раунд и вернуться в режим часов,
выберите Отменить.
• Чтобы приостановить раунд и возобновить его позже,
выберите Пауза.
Настройки для гольфа
В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте
сенсорный экран, затем выберите Настройки > Занятия и
приложения > Гольф > Golf Settings.
Подсчет баллов: позволяет настроить параметры подсчета
баллов (Настройки подсчета баллов, стр. 13).
Дистанция для драйвера: устанавливает среднее
расстояние, которое мяч проходит после драйва.
Крупные цифры: изменение размера цифр на экране
отображения лунки.
Настройки подсчета баллов
В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте
сенсорный экран, затем выберите Настройки > Занятия и
приложения > Гольф > Golf Settings > Подсчет баллов.
Состояние: автоматическое включение или выключение
подсчета баллов при запуске раунда. Опция Всегда
спрашивать известит вас о начале раунда.
Отслеживание статистики: включение отслеживания
статистики: количества паттов, гринов по регламенту и
попаданий на фервей во время игры в гольф.
2 игрока: установка оценочной таблицы на ведение счета
для двух игроков.
ПРИМЕЧАНИЕ. эта настройка доступна только во время
раунда. Эту настройку необходимо включать каждый раз
при начале раунда.
Метод подсчета: изменение метода ведения счета,
который используется устройством.
Подсчет гандикапа: установка гандикапа для игрока.
Тренировка
Настройка профиля пользователя
Настройки профиля, такие как пол, год рождения, рост, вес,
рука, на которой носится устройство, и зона частоты пульса
(Настройка зон частоты пульса, стр. 5), можно обновлять.
Устройство использует эту информацию для вычисления
точных данных о тренировках.
1
Нажмите и удерживайте сенсорный экран.
2
Выберите Настройки > Профиль пользователя.
3
Выберите один из вариантов.
Спортивные цели
Знание зон частоты пульса помогает оценить и улучшить
общую подготовку с помощью следующих принципов.
• Частота пульса — надежный показатель интенсивности
тренировки.
• Тренировка в определенных зонах частоты пульса
позволяет улучшить состояние сердечно-сосудистой
системы.
• Знание зон частоты пульса поможет предотвратить
перегрузку и снизить риск травм.
Зная максимальную частоту пульса, вы можете
использовать таблицу (Оценка нагрузки в зонах частоты
пульса, стр. 6) для определения оптимальной зоны частоты
пульса и достижения поставленных спортивных целей.
Если максимальная частота пульса вам неизвестна, вы
можете воспользоваться соответствующим калькулятором в
сети Интернет. В некоторых тренажерных залах и фитнес-
центрах можно пройти тест и определить максимальную
частоту пульса. Максимальный пульс по умолчанию равен
220 ударам в минуту минус возраст.
Тренировки
Устройство можно использовать для проведения тренировок
с несколькими этапами, для каждого из которых
установлена цель, например расстояние, время, число
повторений или другие показатели. На устройстве доступно
несколько предварительно загруженных тренировок для
различных занятий, в том числе силовые тренировки,
кардиотренировки, бег и езда на велосипеде. Вы можете
создавать и выбирать дополнительные тренировки и планы
тренировок с помощью Garmin Connect, а также передавать
их на устройство.
Вы можете составить расписание тренировок с помощью
календаря в Garmin Connect и отправить запланированные
тренировки на устройство.
Выполнение тренировки
Устройство можно использовать для проведения тренировок
с несколькими этапами.
1
Нажмите кнопку.
2
Выберите занятие.
3
Выберите Тренировки.
ПРИМЕЧАНИЕ. этот параметр отображается только в
том случае, если на устройство уже загружены
тренировки для выбранного занятия.
4
Выберите тренировку.
Тренировка 13

Содержание

Похожие устройства

Скачать