Garmin Vivoactive 3 Silicone Steel/Black (010-01769-02) [11/34] Мониторинг сна
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Garmin Vivoactive 3 Silicone Steel/Black (010-01769-02) [11/34] Мониторинг сна

Garmin Vivoactive 3 Silicone Steel/Black (010-01769-02) [11/34] Мониторинг сна
Мониторинг сна
Во время сна устройство автоматически отслеживает ваш
сон и обеспечивает мониторинг движений. Это время можно
установить в пользовательских настройках учетной записи
Garmin Connect. Статистические данные по сну включают в
себя общее время сна, уровни сна и информацию о
движении во сне. Статистические данные о сне можно
просмотреть в учетной записи Garmin Connect.
ПРИМЕЧАНИЕ. короткие периоды дневного сна не
добавляются к статистике по вашему сну. Режим «Не
беспокоить» можно использовать для выключения
уведомлений и оповещений, за исключением сигналов
будильника (Использование режима «Не беспокоить»,
стр. 3).
Время интенсивной активности
Согласно рекомендациям таких организаций, как Centers for
Disease Control and Prevention США, American Heart
Association
®
и Всемирная организация здравоохранения, для
укрепления здоровья продолжительность умеренной
активности, например быстрой ходьбы, должна составлять
не менее 150 минут в неделю, а продолжительность
интенсивной активности, например бега, — 75 минут в
неделю.
Устройство контролирует интенсивность активности и
отслеживает время, затраченное на умеренную и
интенсивную активность (для определения интенсивности
активности требуются данные о частоте пульса). Чтобы
затраченное время учитывалось в информации о
продвижении к поставленной цели по времени интенсивной
активности за неделю, необходимо непрерывно выполнять
умеренные или интенсивные упражнения не менее
10 минут. Устройство суммирует время умеренной и
интенсивной активности. При этом время интенсивной
активности удваивается.
Подсчет времени интенсивной активности
Подсчет времени интенсивной активности на устройстве
vívoactive 3 производится путем сравнения данных о частоте
пульса с данными о средней частоте пульса в состоянии
покоя. Если функция отслеживания частоты пульса
выключена, на устройстве выполняется расчет времени
умеренной активности путем анализа количества шагов в
минуту.
• Чтобы обеспечить максимальную точность расчета
времени интенсивной активности, следует запустить
регистрацию хронометрируемого занятия.
• Продолжайте непрерывно выполнять упражнения не
менее 10 минут с умеренной или высокой
интенсивностью.
• Для получения наиболее точных данных о частоте пульса
в состоянии покоя устройство следует носить
круглосуточно.
Garmin Move IQ
™
Функция Move IQ обеспечивает автоматическое
определение модели активности во время занятий, таких
как ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание или занятия
на эллиптическом тренажере, продолжающихся не менее
10 минут. Тип и продолжительность событий можно
просмотреть в хронике в приложении Garmin Connect. При
этом они не отображаются в списке занятий, карточках или в
ленте новостей. Функция Move IQ может автоматически
запустить хронометрируемое занятие, такое как ходьба и
бег, и оно появится в списке ваших занятий. Вы можете
просмотреть подробные сведения о хронометрируемых
занятиях в своей учетной записи Garmin Connect.
Настройки отслеживания активности
Нажмите и удерживайте сенсорный экран, а затем
выберите Настройки > Отслеживание активности.
Состояние: выключает функцию отслеживания активности.
Оповещение о движении: отображает сообщение и шкалу
подвижности на цифровом циферблате и экране шагов.
Также устройство использует вибросигнал в качестве
оповещения.
Оповещения по достижению цели: позволяет включать и
выключать оповещения по достижению цели или
выключать оповещения только на время проведения
занятий. Оповещения о достижении цели появляются при
достижении цели по количеству пройденных шагов,
этажей и времени интенсивной активности за неделю.
Move IQ: позволяет включать и выключать оповещения о
событиях Move IQ.
Отключение отслеживания активности
При отключении функции отслеживания активности запись
данных по количеству пройденных шагов, этажей, времени
интенсивной активности, отслеживанию сна и событиям
Move IQ прекращается.
1
Нажмите и удерживайте сенсорный экран.
2
Выберите Настройки > Отслеживание активности >
Состояние > Выключено.
Виджеты
Устройство поставляется с предварительно
установленными виджетами, обеспечивающими
оперативное отображение информации. Для некоторых
виджетов требуется подключение к совместимому
смартфону посредством технологии Bluetooth.
Некоторые виджеты по умолчанию скрыты. Их можно
добавить в ленту вручную.
Уведомления: оповещения о входящих вызовах, текстовых
сообщениях, обновлениях в социальных сетях и др. в
соответствии с настройками смартфона.
Календарь: отображение предстоящих встреч из календаря
смартфона.
Управление музыкой: средства управления музыкальным
плеером на смартфоне.
Метеоданные: отображение текущей температуры и
прогноза погоды.
Мой день: отображение динамических сводных данных о
вашей активности за день. Данные включают в себя
последнее записанное занятие, время интенсивной
активности, количество пройденных этажей, шагов,
сожженных калорий и др.
Шаги: отслеживание количества пройденных за день шагов,
цели по количеству шагов и пройденного расстояния.
Время интенсивной активности: прошедшее время
умеренной и интенсивной активности, целевое время
интенсивной активности на неделю и информация о
продвижении к поставленной цели.
Частота пульса: отображение текущего значения частоты
пульса в ударах в минуту (уд./мин) и графика частоты
пульса.
Последний вид спорта: отображение кратких сводных
данных о последнем записанном виде спорта и общем
расстоянии, пройденном за неделю.
Управление VIRB: предоставление элементов управления
камерой при наличии устройства VIRB, сопряженного с
устройством vívoactive 3.
Калории: отображение данных о калориях за текущий день.
Виджеты 7

Содержание

Похожие устройства

Скачать