Garmin Vivoactive 3 Silicone Steel/Black (010-01769-02) [14/34] Занятия в помещении
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Garmin Vivoactive 3 Silicone Steel/Black (010-01769-02) [14/34] Занятия в помещении

Garmin Vivoactive 3 Silicone Steel/Black (010-01769-02) [14/34] Занятия в помещении
Занятия в помещении
Устройство vívoactive 3 можно использовать для тренировок
в помещении, например для занятий на беговой дорожке
или велотренажере. Для занятий в помещении функция
GPS отключена.
Во время бега или ходьбы с отключенной функцией GPS
показатели скорости, расстояния и частоты шагов
рассчитываются с помощью акселерометра устройства.
Акселерометр калибруется автоматически. Точность данных
о скорости, расстоянии и частоте шагов повышается после
нескольких занятий бегом или ходьбой вне помещения с
использованием GPS.
СОВЕТ. если пользователь держится за поручни во время
занятий на беговой дорожке, точность снижается. Для
регистрации данных о темпе, расстоянии и частоте шагов
можно использовать дополнительный шагомер.
В случае отключения функции GPS во время
велотренировок данные о скорости и расстоянии будут
недоступны, если не используется дополнительный датчик,
обеспечивающий передачу данных о скорости и расстоянии
на устройство (например, датчик скорости или частоты
вращения педалей).
Запись силовых тренировок
Предусмотрена возможность записи подходов во время
силовых тренировок. Подход состоит из нескольких
повторений одного упражнения.
1
Нажмите кнопку.
2
Выберите Сил. трен..
3
Нажмите кнопку, чтобы запустить таймер занятия.
4
Приступите к выполнению первого подхода.
Устройство обеспечивает подсчет повторений.
Количество повторений отображается после выполнения
не менее 6 повторений.
СОВЕТ. устройство может выполнять подсчет
повторений только одного упражнения для каждого
подхода. Если вы хотите выполнить другое упражнение,
сначала следует завершить текущий подход и начать
новый.
5
Нажмите кнопку, чтобы завершить подход.
На часах отображается общее число повторений в
подходе. Через несколько секунд на экране появится
таймер отдыха.
6
При необходимости нажмите и удерживайте сенсорный
экран, выберите Редактировать последний подход и
измените число повторов.
7
После отдыха нажмите кнопку для начала следующего
подхода.
8
Повторите для каждого подхода силовой тренировки,
пока не завершите занятие.
9
После последнего подхода в режиме отображения
таймера отдыха выберите Стоп > , чтобы завершить и
сохранить занятие.
Калибровка расстояния для беговой дорожки
Для более точной записи расстояния во время занятия на
беговой дорожке можно выполнить калибровку расстояния
для беговой дорожки после выполнения пробежки на
расстояние не менее 1,5 км (1 миля). При использовании
разных беговых дорожек калибровку расстояния для каждой
беговой дорожки можно выполнить вручную или после
каждого занятия на беговой дорожке.
1
Запустите занятие на беговой дорожке (Начало занятия,
стр. 9) и выполните пробежку на расстояние не менее
1,5 км (1 миля).
2
После завершения пробежки нажмите кнопку и выберите
Готово.
3
Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы выполнить калибровку расстояния для беговой
дорожки в первый раз, выберите .
Устройство предложит завершить калибровку на
беговой дорожке.
• Чтобы выполнить повторную калибровку расстояния
для беговой дорожки после первой калибровки,
выберите > Калибровать.
4
Проверьте на дисплее беговой дорожки пройденное
расстояние и введите это расстояние на устройстве.
Занятия на свежем воздухе
На устройство vívoactive 3 предварительно загружены
несколько приложений для занятий на свежем воздухе,
например для бега и езды на велосипеде. Для занятий на
свежем воздухе функция GPS включена. Вы можете
добавлять приложения с помощью занятий по умолчанию,
таких как кардиотренировки или гребля.
Пробежка
Перед использованием беспроводного датчика для
пробежки необходимо выполнить сопряжение датчика с
устройством (Сопряжение с беспроводными датчиками,
стр. 20).
1
Наденьте беспроводные датчики, например шагомер или
пульсометр (необязательно).
2
Нажмите кнопку.
3
Выберите Бег.
4
При использовании дополнительных беспроводных
датчиков необходимо подождать, пока устройство не
выполнит подключение к ним.
5
Выйдите на улицу и дождитесь, когда устройство найдет
спутники.
6
Нажмите кнопку, чтобы запустить таймер занятия.
Устройство выполняет запись данных по занятию только
при включенном таймере.
7
Начинайте занятие.
8
Для перехода между экранами данных проведите
пальцем вверх или вниз по экрану.
9
После того как вы закончите занятие, нажмите кнопку и
выберите , чтобы сохранить его.
Подготовка к заезду
Перед использованием беспроводного датчика для заезда
необходимо выполнить сопряжение датчика с устройством
(Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 20).
1
Выполните сопряжение беспроводных датчиков, таких
как пульсометр, датчик скорости или датчик частоты
вращения педалей (дополнительно).
2
Нажмите кнопку.
3
Выберите Велосипед.
4
При использовании дополнительных беспроводных
датчиков необходимо подождать, пока устройство не
выполнит подключение к ним.
5
Выйдите на улицу и дождитесь, когда устройство найдет
спутники.
6
Нажмите кнопку, чтобы запустить таймер занятия.
Устройство выполняет запись данных по занятию только
при включенном таймере.
7
Начинайте занятие.
8
Для перехода между экранами данных проведите
пальцем вверх или вниз по экрану.
9
После того как вы закончите занятие, нажмите кнопку и
выберите , чтобы сохранить его.
10 Приложения и занятия

Содержание

Похожие устройства

Скачать