Garmin Fenix 5X Plus Sapphire 010-01989-01 Черный [52/56] Нормы функциональной пороговой мощности
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Garmin Fenix 5X Plus Sapphire 010-01989-01 Черный [52/56] Нормы функциональной пороговой мощности

Garmin Fenix 5S Plus Sapphire Black [52/56] Нормы функциональной пороговой мощности
ЧП на круг. %макс: среднее процентное значение
максимальной частоты пульса для текущего круга.
ЧП на последнем круге: средняя частота пульса на
последнем пройденном круге.
ЧП на последнем круге %максимум: среднее процентное
значение максимальной частоты пульса для последнего
завершенного круга.
Широта/долгота: текущее положение по координатам
широты и долготы независимо от выбранной настройки
формата координат.
Этажей вверх: общее количество пройденных этажей за
день.
Этажей в минуту: число этажей, пройденных в минуту.
Этажи, пройденные вниз: общее количество этажей,
пройденных вниз, за день.
Эф.вр.пед: показатель эффективности вращения
велосипедных педалей.
Стандартные рейтинги VO2 Max.
В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений VO2 Max. по возрасту и полу.
Мужчины Перцентиль 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79
Превосходно 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1
Отлично 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7
Хорошо 60 45,4 44 42,4 39,2 35,5 32,3
Удовлетвори-
тельно
40 41,7 40,5 38,5 35,6 32,3 29,4
Плохо 0–40 <41,7 <40,5 <38,5 <35,6 <32,3 <29,4
Женщины Перцентиль 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79
Превосходно 95 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7
Отлично 80 43,9 42,4 39,7 36,7 33 30,9
Хорошо 60 39,5 37,8 36,3 33 30 28,1
Удовлетвори-
тельно
40 36,1 34,4 33 30,1 27,5 25,9
Плохо 0–40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9
Данные приводятся с разрешения The Cooper Institute. Дополнительную информацию см. по адресу www.CooperInstitute.org.
Нормы функциональной пороговой
мощности
В данных таблицах приведена классификация расчетных
значений функциональной пороговой мощности (ФПМ) в
зависимости от пола.
Мужчины Ватт на килограмм (Вт/кг)
Превосходно 5,05 и больше
Отлично От 3,93 до 5,04
Хорошо От 2,79 до 3,92
Удовлетворительно От 2,23 до 2,78
Подготовка отсутствует Меньше 2,23
Женщины Ватт на килограмм (Вт/кг)
Превосходно 4,30 и больше
Отлично От 3,33 до 4,29
Хорошо От 2,36 до 3,32
Удовлетворительно От 1,90 до 2,35
Подготовка отсутствует Меньше 1,90
Нормативы ФПМ определены на основе исследования,
опубликованного Хантером Алленом (Hunter Allen) и
доктором философии Эндрю Когганом (Andrew Coggan),
«Проведение тренировок и соревнований с
использованием датчика мощности» (Training and Racing
with a Power Meter) (Boulder, CO: VeloPress, 2010 г.).
Размер и окружность колеса
Датчик скорости автоматически определяет размер колеса.
Если необходимо, можно вручную ввести длину окружности
колеса в настройках датчика скорости.
Размер шины обычно указан на обеих сторонах шины. Ниже
представлен неполный список размеров. Также можно
измерить длину окружности колеса или воспользоваться
одним из калькуляторов в Интернете.
Размер шины Длина окружности колеса (мм)
20 × 1,75 1515
20 × 1-3/8 1615
22 × 1-3/8 1770
22 × 1-1/2 1785
24 × 1 1753
24 × 3/4 трубч. 1785
24 × 1-1/8 1795
24 × 1,75 1890
24 × 1-1/4 1905
24 × 2,00 1925
24 × 2,125 1965
26 × 7/8 1920
26 × 1-1,0 1913
26 × 1 1952
26 × 1,25 1953
26 × 1-1/8 1970
26 × 1,40 2005
26 × 1,50 2010
26 × 1,75 2023
26 × 1,95 2050
26 × 2,00 2055
26 × 1-3/8 2068
26 × 2,10 2068
26 × 2,125 2070
26 × 2,35 2083
26 × 1-1/2 2100
26 × 3,00 2170
46 Приложение

Содержание

Похожие устройства

Скачать