![NordicTrack R105 NTEVEX79914 Инструкция по эксплуатации онлайн [22/36] 380267](/img/pdf.png)
NordicTrack R105 NTEVEX79914 Инструкция по эксплуатации онлайн [22/36] 380267
![NordicTrack NTEVEX79914 Инструкция по эксплуатации онлайн [22/36] 297066](/views2/1355961/page22/bg16.png)
22
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЦЕЛЕВЫЕ ТРЕНИРОВКИ.
1.
Начните крутить педали или нажмите на
любую кнопку консоли, чтобы она включилась.
Когда включится консоль, дисплей тоже начнет
работать. Консоль готова к работе.
2. Выберите калории, расстояние или время в
качестве цели.
Чтобы выбрать калории, расстояние или время
в качестве цели, нажмите кнопку Set A Goal.
Затем с помощью кнопок увеличения и умень-
шения около кнопки Enter установите желае-
мую цель.
Затем нажмите кнопки Quick Resistance
(Быстрое изменение сопротивления), чтобы
установить уровень сопротивления педалей.
3.
Начните крутить педали, чтобы начать тренировку.
Во время тренировки скорость вращения
педалей может появляться на экране, чтобы
помочь в достижении цели. Старайтесь
поддерживать скорость вращения педалей
близкую, к установленной. ВАЖНО:
Установленная скорость предназначена только
для обеспечения мотивации. Фактическая
скорость вращения может быть медленнее.
Убедитесь, что скорость вращения педалей
комфортна для вас.
Важно: В программе Калорийность оценивается
количество калорий, которые вы сжигаете во
время тренировки. Фактическое количество
калорий, которые вы сжигаете, будет зависеть
от разных факторов таких как ваш вес. Кроме
того, если вы вручную измените скорость или
наклон беговой дорожки, во время тренировки,
количество сжигаемых калорий изменится.
Тренировка будет продолжаться до тех пор,
пока вы не достигнете поставленной цели.
Чтобы приостановить тренировку, прекратите
вращать педали. Время на экране тоже
приостановится. Чтобы возобновить
тренировку, снова начните крутить педали.
4.
Следите за вашими достижениями на дисплее.
См. пункт 4 на стр 19.
5.
Измерьте свой пульс, если это необходимо.
См. пункт 5 на стр. 20.
6.
Включите вентилятор, если это необходимо.
См. пункт 6 на стр. 20.
7.
Когда вы закончите, консоль автоматически
выключится.
См. пункт 7 на стр. 20.
Содержание
- Внимание 1
- Руководство пользователя 1
- Сервисный центр 1
- Оглавление 2
- Размещение предупреждающего ярлыка 2
- Внимание 3
- Меры предосторожности 3
- Перед началом 4
- Спецификация 5
- Сборка 6
- Нагрудный монитор измерения пульса 15
- Как использовать велотренажер 16
- Обслуживание и устранение неполадок 30
- Внимание 31
- Рекомендации к занятиям 31
- Сборочные единицы 32
- Сборочный чертеж a 34
- Сборочный чертеж b 35
- Заказ запасных частей 36
- Сведения об утилизации 36
Похожие устройства
- Sportop B5300 Инструкция по сборке
- Vision Fitness R20 - Touch ZMK4000550 Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness R20 - Elegant ZMK4000549 Инструкция по эксплуатации
- Aerofit Professional IF IFPT Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness R20 - Classic ZMK4000233 Инструкция по эксплуатации
- Bronze Gym U901 PRO Инструкция по сборке
- Garmin Astro 320 с ошейником T5, 2.6", 1,7 Гб Инструкция по эксплуатации
- Garmin 831986 Инструкция по эксплуатации
- Garmin 831980 Инструкция по эксплуатации
- Garmin BTRXT10000RB Инструкция по эксплуатации
- HouseFit HT-9127HP Инструкция по эксплуатации
- Carbon Fitness MB-50 Инструкция по сборке
- Asus ROG GL703VD-EE060T 90NB0GM1-M02290 Инструкция по эксплуатации
- Asus ROG G703VI-E5132T 90NR0EU1-M01800 Инструкция по эксплуатации
- Cooler Master MCW-L3S2-KN5N Инструкция по эксплуатации
- DJI Mavic Air Arctic White (EU) Инструкция по эксплуатации
- DJI Mavic Air Fly More Combo Arctic White FMC A(EU) Инструкция по эксплуатации
- Cooler Master MasterWatt Lite MPX-7001-ACABW Инструкция по эксплуатации
- Cooler Master MCB-B600L-KA5N-S00 Инструкция по эксплуатации
- Deppa Qi Fast Charger 24001 White Инструкция по эксплуатации