NordicTrack R105 NTEVEX79914 Инструкция по эксплуатации онлайн [23/36] 380267

КАК СОЗДАТЬ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ.

2. Выберите персональную тренировку.

Выберите персональную тренировку, нажав на

кнопку User Defined несколько раз, пока назва-

ние нужной тренировки не появится на экране.

Профиль тренировки также появится на экране.

3. Начните крутить педали, чтобы начать

тренировку.

Каждая тренировка состоит из сегментов. Вы

можете запрограммировать уровень сопро-

тивления и количество оборотов в минуту

(скорость) для каждого сегмента.

Чтобы запрограммировать уровень сопротив-

ления для первого сегмента, просто задайте

сопротивление при помощи кнопки Quick

Resistance.

Чтобы запрограммировать количество оборотов

в минуту (скорость), вращайте педали с необхо-

димой скоростью.

В конце первого сегмента в память тренировки

будет записаны уровень сопротивления и

количество оборотов в минуту (скорость).

Запрограммируйте сопротивление и скорость

для второго сегмента так же, как описано выше.

Продолжайте тренировку не более ста минут.

Нажмите кнопку Home (Домой), когда закончите

вносить данные. Затем нажмите кнопку Enter.

Тренировка, которую вы создали, успешно

записалась в память тренажера.

Когда вы закончите, консоль автоматически

выключится.

См. пункт 7 на стр. 20.

Начните крутить педали или нажмите на

любую кнопку консоли, чтобы она включилась.

Когда включится консоль, дисплей тоже начнет

работать. Консоль готова к работе.