Garmin Edge 205/305 [76/96] Каким образом я могу определить свои зоны частоты пульса

Содержание

• Edge 205 305 1
• Внимание 1
• Руководство пользователя 1
• Содержание 2
• Введение 5
• Информация о данном руководстве пользователя 5
• Зарядка аккумуляторной батареи 6
• Начало работы 6
• Функции кнопок 8
• Пиктограммы 9
• Установка прибора edge 10
• Настройка прибора edge 12
• Прием спутниковых сигналов 13
• Крепление датчика частоты пульса 15
• Установка датчика gsc10 17
• Gsc10 на задней вилке 18
• О магнит на шатуне 19
• Настройка профиля пользователя 20
• Настройка профиля велосипеда 21
• Изменение настроек подсветки и контрастности 22
• Автоматическая пауза начало круга 23
• Во время тренировок 23
• Использование прибора 23
• Использование сигнализации времени и расстояния 25
• Сигнализация 25
• Использование сигнализации скорости 27
• Использование сигнализации частоты пульса 28
• Использование сигнализации частоты вращения педалей 29
• Виртуальный партнер 30
• Тренировки простая с переменной нагрузкой и сложная 31
• Использование тренировок 32
• Простые тренировки 32
• Тренировка с переменной нагрузкой 35
• Сложные тренировки 36
• Запуск сложных тренировок 39
• Редактирование сложной тренировки 40
• Создание трасс 41
• Трассы 41
• Использование трасс 42
• О оь 42
• Архивтренировок 44
• Просмотр данных архива 44
• Просмотр информации о кругах 45
• Delete all 47
• Удаление архива 47
• Навигация 48
• Навигация с помощью карты 48
• Отметка и поиск местоположений 48
• Ег г н 50
• Навигация по маршруту 51
• Просмотр информации gps 53
• Информация о gps 54
• Настройка 55
• Настройка полей данных 55
• Of ties 56
• Образцы расположения полей данных 56
• Изменение системных настроек 57
• Зоны скорости 61
• Изменение профиля велосипеда 61
• Настройка зон 61
• Обновление профиля пользователя 61
• Зоны частоты пульса 62
• Запись данных 64
• Поля данных устройства edge 65
• Приложение 65
• Дополнительные принадлежности edge 74
• Каким образом зоны частоты пульса могут помочь в до стижении спортивных целей 75
• Просмотр информации о частоте пульса 75
• Тренировка с использованием зон частоты пульса 75
• Что такое зоны частоты пульса 75
• Каким образом я могу определить свои зоны частоты пульса 76
• Каким образом датчики устанавливают связь с прибором edge 78
• Установление связи между датчиком и прибо ром edge 78
• Что такое установление связи 78
• Рекомендации по установлению связи между прибором edge и датчиками 79
• Тренировка с использованием датчика частоты вращения педалей 80
• Барометрический альтиметр 81
• Программное обеспечение garmin training center 81
• Уход за прибором edge 83
• Хранение прибора edge 83
• Водонепроницаемость 84
• Технические характеристики 85
• Физические характеристики 85
• Характеристики питания 85
• Эксплуатационные характеристики 85
• Характеристики датчика частоты пульса 86
• Замена батареи 87
• Характеристики датчика скорости и частоты вращения педалей сбою 87
• Контактная информация garmin 88
• Регистрация прибора 88
• Информация о правилах безопасности 89
• Navicom 93
• Сервисные центры 95

Похожие устройства

• Sharp WF-2100WR Инструкция по эксплуатации
• Garmin Edge 500 Инструкция по эксплуатации
• Bosch GLI 10,8 V-LI 0.601.437.U00 Инструкция по эксплуатации
• Sharp WF-2000WR Инструкция по эксплуатации
• Bosch GLI 14.4 V 0.601.957.403 Инструкция по эксплуатации
• Garmin Edge 605/705 Инструкция по эксплуатации
• Sharp SD-EX220H Инструкция по эксплуатации
• Bosch GLI 18 V 0.601.957.303 Инструкция по эксплуатации
• Garmin Edge 800 Инструкция по эксплуатации
• Sharp CD-XP500WR Инструкция по эксплуатации
• Akai MPK25 Инструкция по эксплуатации
• Hitachi UB 12 D Инструкция по эксплуатации
• Garmin Fishfinder 160C Инструкция по эксплуатации
• Sharp CD-XP360WR Инструкция по эксплуатации
• Akai MPK49 Инструкция по эксплуатации
• Bosch GST 18 V-LI 0.601.58J.300 Инструкция по эксплуатации
• Garmin Fishfinder 201 Инструкция по эксплуатации
• Sharp CD-XP350WR Инструкция по эксплуатации
• Akai MPK61 Инструкция по эксплуатации
• Sharp CD-XP300WR Инструкция по эксплуатации

и улучшить физическую форму Это возможно благодаря следующему Частота пульса является хорошим показателем для измерения ин тенсивности тренировки Тренировка в определенных зонах частоты пульса помогает разви вать сердечно сосудистую систему и улучшает физическое состоя ние Знание Вашей зоны частоты пульса может защитить Вас от перегру зок и снижает рисктравм Каким образом я могу определить свои зоны частоты пульса Если Вы знаете максимальную частоту Вашего пульса то Вы можете ввести это значение в устройство и прибор Edge автоматически рассчи тает Ваши зоны используя процентные доли 76 Edge 205 305 Руководство пользователя