Nautilus E624 Elliptical — как выбрать программу тренировки и установить цели на тренажере [33/44]

Содержание

• Оглавление p.2
• Важные правила техники безопасности p.3
• Сборка p.3
• Предупредительные этикетки по технике безопасности и серийный номер p.4
• Технические характеристики p.5
• Перед сборкой p.5
• Детали p.6
• Металлические крепежные средства инструменты p.7
• Инструменты p.7
• Сборка p.8
• Прикрепите передний стабилизатор к раме p.8
• Прикрепите направляющую в сборе к раме p.9
• Прикрепите ручное подъемное приспособление в сборе с помощью шарнирного рычага p.10
• Присоедините кабель и прикрепите стойку консоли к раме p.11
• Прикрепите стойки к раме p.12
• Прикрепите шарнирный стержень ручек и нижние ручки рукояток к раме p.13
• Прикрепите левую педаль к раме p.14
• Прикрепите верхние ручки рукояток к раме p.15
• Проведите кабели и прикрепите статическую рукоятку к раме p.16
• Прикрепите держатель для бутылки с водой к раме p.17
• Снимите металлические крепежные средства с консоли p.18
• Присоедините кабели и прикрепите консоль к раме p.18
• Подсоедините сетевой адаптер к раме p.19
• Окончательная проверка p.19
• Регулировка уровня тренажера p.20
• Перемещение тренажера p.20
• Перед началом тренировки p.20
• Перед использованием оборудования соблюдайте приведенные ниже меры предосторожности p.21
• Важные правила техники безопасности p.21
• Компоненты p.22
• Функции консоли p.23
• Функции клавишной панели p.23
• Дисплей nautilus dual trac p.24
• Данные нижнего дисплея p.25
• Экспорт результатов тренировки на диск usb p.26
• Отслеживайте свои результаты на www nautilusconnect com p.26
• Контактные датчики сердечного ритма p.26
• Целевой сердечный ритм при p.27
• Котором происходит сжигание жира p.27
• Эксплуатация p.28
• Посадка на тренажер и схождение с него p.28
• Начальная настройка p.29
• Включение питания холостой режим p.29
• Автоматическое отключение режим ожидания p.29
• Профили пользователей p.30
• Программа быстрого старта ручная p.30
• Interval интервал p.32
• Fun rides веселые поездки p.32
• Easy tour легкое путешествие p.32
• Challenges испытания p.32
• Программы профилей p.32
• Примечание примечание как только пользователь просмотрит все категории они будут развернуты для отображения программ внутри каждой категории p.32
• Нажимайте кнопки увеличения или уменьшения уровня сопротивления чтобы изменить уровень сопротивления в любое время программы тренировки для быстрого изменения уровня сопротивления нажмите требуемую оперативную кнопку уровня сопротивления консоль перейдет к уровню сопротивления выбранному для оперативной кнопки p.32
• Изменение уровней сопротивления p.32
• Данные программы автоматизируют разные уровни сопротивления и нагрузки программы профилей упорядочены по категориям веселые поездки горы и испытания p.32
• Uphill finish завершающая гонка в гору cross training кросс тренировка p.32
• Rolling hills поездка по холмам ride in the park поездка в парке p.32
• Pyramids пирамиды p.32
• Pike s peak пик перевала mount hood горный выступ p.32
• Mountains горы p.32
• Программы контроля сердечного ритма hrc во время тренировки p.33
• Программа профиля и цели тренировки p.33
• Программа проверки физической подготовленности p.33
• Приостановка или остановка p.34
• Изменение программы тренировки во время тренировки p.34
• Режим результатов нормализации p.35
• Статистика goal track отслеживание цели и достижения p.35
• Режим настройки консоли p.37
• Техническое обслуживание p.38
• Опасно p.38
• Внимание p.38
• Запчасти для технического обслуживания p.39
• Поиск и устранение неисправностей p.41