Главная
Skipped breadcrumb items
T628
Инструкция по эксплуатации Страница: 38

Главная
Nautilus
T628
Инструкция по эксплуатации Страница: 38

Nautilus T628 — оптимизация тренировки: управление значениями и настройками [38/58]

Превью страниц Страница 38 / 58

Nautilus T628 [38/58] Проконсультируйтесь с врачом для получения дополнительной информации об оптимальных для

 Ɋɫɣɧɠɲɛɨɣɠȼɨɡɦɨɠɧɨɡɚɜɵɲɟɧɢɟɤɨɷɮɮɢɰɢɟɧɬɚɠɢɪɚɜɨɪɝɚɧɢɡɦɟɫɩɨɪɬɫɦɟɧɨɜɢɞɪɭɝɢɯɥɸɞɟɣɫɦɭɫɤɭɥɢ-

ɫɬɵɦɬɟɥɨɫɥɨɠɟɧɢɟɦɌɚɤɠɟɜɨɡɦɨɠɧɨɡɚɧɢɠɟɧɢɟɤɨɷɮɮɢɰɢɟɧɬɚɠɢɪɚɜɨɪɝɚɧɢɡɦɟɭɥɢɰɫɬɚɪɲɟ-

ɝɨɜɨɡɪɚɫɬɚɢɞɪɭɝɢɯɥɸɞɟɣɩɨɬɟɪɹɜɲɢɯɦɵɲɟɱɧɭɸɦɚɫɫɭ

ɉɪɨɤɨɧɫɭɥɶɬɢɪɭɣɬɟɫɶɫɜɪɚɱɨɦɞɥɹɩɨɥɭɱɟɧɢɹɞɨɩɨɥɧɢɬɟɥɶɧɨɣɢɧɮɨɪɦɚɰɢɢɨɛɨɩɬɢɦɚɥɶɧɵɯɞɥɹ

ɜɚɫɢɧɞɟɤɫɟɦɚɫɫɵɬɟɥɚɂɆɌɢɜɟɫɟɉɨɥɶɡɭɣɬɟɫɶɡɧɚɱɟɧɢɹɦɢɩɨɞɫɱɢɬɚɧɧɵɦɢɢɥɢɢɡɦɟɪɟɧɧɵɦɢ

ɤɨɦɩɶɸɬɟɪɨɦɬɪɟɧɚɠɟɪɚɢɫɤɥɸɱɢɬɟɥɶɧɨɞɥɹɫɩɪɚɜɤɢ

 ɇɚɞɢɫɩɥɟɟɤɨɧɫɨɥɢɨɬɨɛɪɚɠɚɟɬɫɹɡɚɩɪɨɫ/$3',67$1&(Ⱦɢɫɬɚɧɰɢɹɤɪɭɝɚɗɬɚɨɩɰɢɹɩɨɡɜɨɥɹɟɬ

ɤɨɧɬɪɨɥɢɪɨɜɚɬɶɩɪɨɬɹɠɟɧɧɨɫɬɶɞɢɫɬɚɧɰɢɢɄɊɍȽȺɜɨɜɪɟɦɹɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢɂɫɩɨɥɶɡɭɣɬɟɤɧɨɩɤɢɭɜɟɥɢɱɟɧɢɹ

ɭɦɟɧɶɲɟɧɢɹɱɬɨɛɵɢɡɦɟɧɢɬɶɡɧɚɱɟɧɢɟɞɢɫɬɚɧɰɢɢɄɊɍȽȺɉɨɭɦɨɥɱɚɧɢɸɡɚɞɚɧɨɤɦɦɢɥɢ

ɇɚɠɦɢɬɟɤɧɨɩɤɭ2.ɱɬɨɛɵɡɚɞɚɬɶɡɧɚɱɟɧɢɟɞɢɫɬɚɧɰɢɢɄɊɍȽȺ

 ɇɚɷɤɪɚɧɟɤɨɧɫɨɥɢɨɬɨɛɪɚɠɚɟɬɫɹɡɚɩɪɨɫ6&$1ɋɄȺɇɂɊɈȼȺɇɂȿɗɬɚɨɩɰɢɹɤɨɧɬɪɨɥɢɪɭɟɬɫɩɨɫɨɛ

ɨɬɨɛɪɚɠɟɧɢɹɡɧɚɱɟɧɢɣɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢɜɨɜɪɟɦɹɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢɉɚɪɚɦɟɬɪ21ȼɄɅɩɨɡɜɨɥɹɟɬɚɜɬɨɦɚɬɢɱɟɫɤɢ

ɨɬɨɛɪɚɠɚɬɶɢɥɢɫɤɚɧɢɪɨɜɚɬɶɧɚɤɨɧɫɨɥɢɡɧɚɱɟɧɢɹɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢɤɚɠɞɵɟɫɟɤɭɧɞɵɉɚɪɚɦɟɬɪ2))ȼɵɤɥ

ɩɨɡɜɨɥɹɟɬɩɨɥɶɡɨɜɚɬɟɥɸɧɚɠɢɦɚɬɶɤɧɨɩɤɢ5,*+7ȼɩɪɚɜɨɢɥɢ/()7ȼɥɟɜɨɞɥɹɩɪɨɫɦɨɬɪɚɞɪɭɝɢɯɡɧɚɱɟɧɢɣ

ɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢɩɪɢɠɟɥɚɧɢɢ

ɇɚɫɬɪɨɣɤɚɩɨɭɦɨɥɱɚɧɢɸ21ȼɤɥ

ɇɚɠɦɢɬɟɤɧɨɩɤɭɈɄɱɬɨɛɵɧɚɫɬɪɨɢɬɶɨɬɨɛɪɚɠɟɧɢɟɡɧɚɱɟɧɢɣɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢ

 ɇɚɤɨɧɫɨɥɢɜɵɞɚɟɬɫɹɡɚɩɪɨɫ9$/8(Ɂɧɚɱɟɧɢɟɞɥɹɨɬɨɛɪɚɠɟɧɢɹɩɪɢɬɪɟɧɢɪɨɜɤɟɗɬɚɨɩɰɢɹɤɨɧɬɪɨɥɢɪɭɟɬ

ɨɬɨɛɪɚɠɟɧɢɟɡɧɚɱɟɧɢɹɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢɜɨɜɪɟɦɹɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢɉɚɪɚɦɟɬɪ21ȼɤɥɩɨɡɜɨɥɹɟɬɨɬɨɛɪɚɠɚɬɶɧɚ

ɤɨɧɫɨɥɢɡɧɚɱɟɧɢɟɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢɚɩɚɪɚɦɟɬɪ2))ȼɵɤɥɞɟɥɚɟɬɧɟɞɨɫɬɭɩɧɵɦɡɧɚɱɟɧɢɟɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢɜɨɜɪɟɦɹɟɟ

ɜɵɩɨɥɧɟɧɢɹ

ɇɚɤɨɧɫɨɥɢɦɢɝɚɟɬɚɤɬɢɜɧɨɟɡɧɚɱɟɧɢɟɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢɧɚɩɪɢɦɟɪ7LPHȼɪɟɦɹ/DS7LPHɄɪɭɝɜɪɟɦɹ'LVWDQFH

Ɋɚɫɫɬɨɹɧɢɟ/DS&RXQWɄɪɭɝɤɨɥɢɱɟɫɬɜɨ+HDUW5DWHɑɚɫɬɨɬɚɫɟɪɞɟɱɧɵɯɫɨɤɪɚɳɟɧɢɣ&DORULHVɄɚɥɨɪɢɢ

ɢɥɢ3DFHɌɟɦɩɢɭɫɬɚɧɚɜɥɢɜɚɟɬɫɹɬɟɤɭɳɢɣɩɚɪɚɦɟɬɪ9$/8(21Ɂɧɚɱɟɧɢɟ²ȼɤɥɢɥɢ9$/8(2))

Ɂɧɚɱɟɧɢɟ²ȼɵɤɥɇɚɠɢɦɚɣɬɟɤɧɨɩɤɢɭɜɟɥɢɱɟɧɢɹcɢɥɢɭɦɟɧɶɲɟɧɢɹdɱɬɨɛɵɢɡɦɟɧɢɬɶɬɟɤɭɳɢɣ

ɩɚɪɚɦɟɬɪɧɚɫɬɪɨɣɤɢɇɚɠɢɦɚɣɬɟɤɧɨɩɤɢɫɨɫɬɪɟɥɤɨɣɜɥɟɜɨeɢɥɢɜɩɪɚɜɨfɱɬɨɛɵɩɟɪɟɤɥɸɱɢɬɶɚɤɬɢɜɧɨɟ

ɡɧɚɱɟɧɢɟɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢ

ɊɫɣɧɠɲɛɨɣɠɁɧɚɱɟɧɢɹɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢ,QFOLQHɇɚɤɥɨɧɢ6SHHGɋɤɨɪɨɫɬɶɧɟɥɶɡɹɨɬɦɟɧɢɬɶ

ɉɚɪɚɦɟɬɪ9$/8(21Ɂɧɚɱɟɧɢɟ²ȼɤɥɭɫɬɚɧɨɜɥɟɧɩɨɭɦɨɥɱɚɧɢɸɞɥɹɜɫɟɯɡɧɚɱɟɧɢɣɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢɉɨɫɥɟ

ɡɚɜɟɪɲɟɧɢɹɢɡɦɟɧɟɧɢɣɨɬɨɛɪɚɠɚɟɦɵɯɡɧɚɱɟɧɢɣɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢɧɚɠɦɢɬɟɤɧɨɩɤɭ2.ɞɥɹɧɚɫɬɪɨɣɤɢɤɨɧɫɨɥɢ

ɇɚɞɢɫɩɥɟɟɤɨɧɫɨɥɢɨɬɨɛɪɚɠɚɟɬɫɹɡɚɩɪɨɫ:,5(/(66+5Ȼɟɫɩɪɨɜɨɞɧɚɹɫɢɫɬɟɦɚɨɬɫɥɟɠɢɜɚɧɢɹɑɋɋ

ɉɪɢɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɧɢɢɞɢɧɚɦɢɤɨɜɤɨɧɫɨɥɢɧɚɛɨɥɟɟɜɵɫɨɤɢɯɧɚɫɬɪɨɣɤɚɯɢɢɥɢɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɧɢɢɩɟɪɫɨɧɚɥɶɧɨɝɨ

ɷɥɟɤɬɪɨɧɧɨɝɨɭɫɬɪɨɣɫɬɜɚɛɨɥɶɲɟɝɨɪɚɡɦɟɪɚɤɨɧɫɨɥɶɦɨɠɟɬɨɬɨɛɪɚɡɢɬɶɱɚɫɬɨɬɭɫɟɪɞɟɱɧɵɯɫɨɤɪɚɳɟɧɢɣ

ɪɚɫɫɱɢɬɚɧɧɭɸɩɪɢɩɨɦɟɯɚɯɗɬɚɮɭɧɤɰɢɹɩɨɡɜɨɥɹɟɬɨɬɤɥɸɱɢɬɶɬɟɥɟɦɟɬɪɢɱɟɫɤɢɣɩɪɢɟɦɧɢɤɱɚɫɬɨɬɵɫɟɪɞɟɱɧɵɯ

ɫɨɤɪɚɳɟɧɢɣɛɥɨɤɢɪɭɹɩɨɦɟɯɢ

Ⱦɢɫɩɥɟɣɩɨɤɚɡɵɜɚɟɬɬɟɤɭɳɟɟɡɧɚɱɟɧɢɟɧɚɫɬɪɨɣɤɢ21ȼɄɅɢɥɢ2))ȼɕɄɅɇɚɠɦɢɬɟɤɧɨɩɤɢɭɜɟɥɢɱɟɧɢɹ

cɢɥɢɭɦɟɧɶɲɟɧɢɹdɱɬɨɛɵɢɡɦɟɧɢɬɶɡɧɚɱɟɧɢɟɇɚɫɬɪɨɣɤɚɩɨɭɦɨɥɱɚɧɢɸ21ȼɤɥ

ɇɚɠɦɢɬɟɤɧɨɩɤɭ2.ɱɬɨɛɵɚɤɬɢɜɢɪɨɜɚɬɶɬɟɥɟɦɟɬɪɢɱɟɫɤɢɣɩɪɢɟɦɧɢɤɱɚɫɬɨɬɵɫɟɪɞɟɱɧɵɯɫɨɤɪɚɳɟɧɢɣ

 ɇɚɤɨɧɫɨɥɢɨɬɨɛɪɚɡɢɬɫɹɷɤɪɚɧɪɟɠɢɦɚɜɤɥɸɱɟɧɢɹɩɢɬɚɧɢɹɫɜɵɛɪɚɧɧɵɦɩɨɥɶɡɨɜɚɬɟɥɟɦ

Ɍɜɫɩɬɪɫɩɯɣɦɺɪɩɦɷɢɩɝɛɭɠɦɺ

 ɇɚɷɤɪɚɧɟɪɟɠɢɦɚɜɤɥɸɱɟɧɢɹɩɢɬɚɧɢɹɧɚɠɦɢɬɟɤɧɨɩɤɭ8VHUɉɨɥɶɡɨɜɚɬɟɥɶɱɬɨɛɵɜɵɛɪɚɬɶɨɞɢɧɢɡɩɪɨɮɢɥɟɣ

ɩɨɥɶɡɨɜɚɬɟɥɟɣ

 ɇɚɠɦɢɬɟɤɧɨɩɤɭ2.ɞɥɹɜɵɛɨɪɚɩɪɨɮɢɥɹɩɨɥɶɡɨɜɚɬɟɥɹ

 ɇɚɞɢɫɩɥɟɟɤɨɧɫɨɥɢɨɬɨɛɪɚɠɚɟɬɫɹɡɚɩɪɨɫ*2$/75$&.Ɉɬɫɥɟɠɢɜɚɧɢɟɰɟɥɢɇɚɠɦɢɬɟɤɧɨɩɤɭɭɦɟɧɶɲɟɧɢɹ

dɞɥɹɢɡɦɟɧɟɧɢɹɡɚɩɪɨɫɚ

ɊɫɣɧɠɲɛɨɣɠȾɥɹɜɵɯɨɞɚɢɡɨɩɰɢɣɩɪɨɮɢɥɹɩɨɥɶɡɨɜɚɬɟɥɹɧɚɠɦɢɬɟɤɧɨɩɤɭ3$86(6723ɉɪɢɨɫɬɚɧɨɜɢɬɶ

Ɂɚɜɟɪɲɢɬɶɢɤɨɧɫɨɥɶɜɨɡɜɪɚɬɢɬɫɹɤɷɤɪɚɧɭɪɟɠɢɦɚɜɤɥɸɱɟɧɢɹɩɢɬɚɧɢɹ

Содержание

Похожие устройства

Примечание Возможно завышение коэффициента жира в организме спортсменов и других людей с мускули стым телосложением Также возможно занижение коэффициента жира в организме у лиц старше го возраста и других людей потерявших мышечную массу А Проконсультируйтесь с врачом для получения дополнительной информации об оптимальных для вас индексе массы тела ИМТ и весе Пользуйтесь значениями подсчитанными или измеренными компьютером тренажера исключительно для справки 7 На дисплее консоли отображается запрос LAP DISTANCE Дистанция круга Эта опция позволяет контролировать протяженность дистанции КРУГА во время тренировки Используйте кнопки увеличения уменьшения чтобы изменить значение дистанции КРУГА По умолчанию задано 0 4 км 0 25 мили Нажмите кнопку ОК чтобы задать значение дистанции КРУГА 8 На экране консоли отображается запрос SCAN СКАНИРОВАНИЕ Эта опция контролирует способ отображения значений тренировки во время тренировки Параметр ON ВКЛ позволяет автоматически отображать или сканировать на консоли значения тренировки каждые 4 секунды Параметр OFF Выкл позволяет пользователю нажимать кнопки RIGHT Вправо или LEFT Влево для просмотра других значений тренировки при желании Настройка по умолчанию ON Вкл Нажмите кнопку ОК чтобы настроить отображение значений тренировки 9 На консоли выдается запрос VALUE Значение для отображения при тренировке Эта опция контролирует отображение значения тренировки во время тренировки Параметр ON Вкл позволяет отображать на консоли значение тренировки а параметр OFF Выкл делает недоступным значение тренировки во время ее выполнения На консоли мигает активное значение тренировки например Time Время Lap Time Круг время Distance Расстояние Lap Count Круг количество Heart Rate Частота сердечных сокращений Calories Калории или Расе Темп и устанавливается текущий параметр VALUE ON Значение Вкл или VALUE OFF Значение Выкл Нажимайте кнопки увеличения ж или уменьшения чтобы изменить текущий параметр настройки Нажимайте кнопки со стрелкой влево или вправо чтобы переключить активное значение тренировки Примечание Значения тренировки Incline Наклон и Speed Скорость нельзя отменить Параметр VALUE ON Значение Вкл установлен по умолчанию для всех значений тренировки После завершения изменений отображаемых значений тренировки нажмите кнопку ОК для настройки консоли 10 На дисплее консоли отображается запрос WIRELESS HR Беспроводная система отслеживания ЧСС При использовании динамиков консоли на более высоких настройках и или использовании персонального электронного устройства большего размера консоль может отобразить частоту сердечных сокращений рассчитанную при помехах Эта функция позволяет отключить телеметрический приемник частоты сердечных сокращений блокируя помехи Дисплей показывает текущее значение настройки ON ВКЛ или OFF ВЫКЛ Нажмите кнопки увеличения А или уменьшения чтобы изменить значение Настройка по умолчанию ON Вкл Нажмите кнопку ОК чтобы активировать телеметрический приемник частоты сердечных сокращений 11 На консоли отобразится экран режима включения питания с выбранным пользователем Сброс профиля пользователя 1 На экране режима включения питания нажмите кнопку User Пользователь чтобы выбрать один из профилей пользователей 2 Нажмите кнопку ОК для выбора профиля пользователя 3 На дисплее консоли отображается запрос GOAL TRACK Отслеживание цели Нажмите кнопку уменьшения для изменения запроса Примечание Для выхода из опций профиля пользователя нажмите кнопку PAUSE STOP Приостановить Завершить и консоль возвратится к экрану режима включения питания

Узнайте, как правильно настраивать параметры тренировки на консоли, включая дистанцию, отображение значений и частоту сердечных сокращений. Получите советы для эффективных тренировок.