DFC RIDER VT-301 [7/8] Инструкция к компьютеру

Инструкция к компьютеру:

TIME/ ВРЕМЯ ………………………………………00:00-99:59 МИН

SPEED/ СКОРОСТЬ …………………………………0.0-99.9KM/Ч

TOTAL COUNT/ ДИСТАНЦИЯ ………………………0.00-999.9KM

CALORIES/ КАЛОРИИ ………………………………0-9999 ККАЛ

RESET/СБРОС: Компьютер может перезагрузиться при замене батареек или

при удержании кнопки RESET в течение 3 секунд.

РЕКОНЕНДАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ

Использование данного тренажера предоставит вам ряд преимуществ: улучшит

вашу физическую форму, мышечный тонус и, в сочетании с низкокалорийной

диетой, поможет вам похудеть.

1. Разогревающая разминка

Этот этап поможет улучшить кровообращение и настроить мышцы на

дальнейшую работу. Это сокращает риск судороги и травм. Рекомендуется

выполнять несколько разминочных упражнений, показанных ниже. Каждое

упражнение следует выполнять в течение 30 секунд, не перенапрягайте и не

рвите мышцы во время растяжки – если вам больно, ОСТАНОВИТЕСЬ.