APPLEGATE B32 A — настройка тренировочных программ и анализ тела [20/23]

Превью страниц Страница 20 / 23

тренировку по незавершенным параметрам тренировки.

Предустановленные программы (P2-P7)

Выбрав одну из предустановленных программ, используя -/+, нажмите клавишу MODE. 1-й

параметр «Время» будет мигать, поэтому значение можно настроить с помощью -/+. Нажмите

MODE, чтобы сохранить значение и перейти к следующему параметру, который нужно

отрегулировать. Нажмите START / STOP, чтобы начать тренировку.

Программа жироанализатор (BODY FAT) (P8)

Выбрав «BODY FAT» с помощью -/+, затем нажмите MODE.

• 1-й параметр пол (Sex), будет мигать «Мужской» (Male) можно отрегулировать с помощью

-/+, нажмите MODE, чтобы сохранить значение и перейти к следующим данным.

• Рост (Height), значение по умолчанию «175», параметр может быть настроен с помощью

кнопок -/+, нажмите MODE, сохраните значение и перейдите к следующим данным.

• Вес (Weight) – значение по умолчанию «75», параметр может быть настроен с помощью

кнопок -/+, нажмите MODE, сохраните значение и перейдите к следующим данным.

• Возраст (Age) – значение по умолчанию «30», параметр может быть настроен с помощью

кнопок -/+, нажмите MODE, сохраните значение. Нажмите START / STOP, чтобы начать

измерение, пожалуйста, также возьмитесь за ручные датчики пульса.

Через 15 секунд на дисплее отобразится Body Fat%, BMR, BMI & BODY TYPE.

ПРИМЕЧАНИЕ: содержание жира в теле:

Существует 9 типов тела, разделенных в соответствии с рассчитанным FAT%.

• Тип 1 составляет от 5% до 9%.

• Тип 2 составляет от 10% до 14%.

• Тип 3 составляет от 15% до 19%.

• Тип 4 составляет от 20% до 24%.

• Тип 5 составляет от 25% до 29%.

• Тип 6 составляет от 30% до 34%.

• Тип 7 составляет от 35% до 39%.

• Тип 8 составляет от 40% до 44%.

• Тип 9 составляет от 45% до 50%.

BMR: базальное соотношение метаболизма. BMI: индекс массы тела.

Нажмите START / STOP, чтобы вернуть основной дисплей.

Программа целевого сердечного ритма (TARGET H.R.) (P9)