Pro-Form TDF 5.0 — регулировка руля и седла на велотренажере: пошаговое руководство [14/36]

Превью страниц Страница 14 / 36
Pro-Form TDF 5.0 Инструкция по эксплуатации онлайн [14/36] 458589
Ɉɩɰɢɨɧɚɥɶɧɵɣɞɟɪɠɚ
ɬɟɥɶɩɥɚɧɲɟɬɚɮɢɤɫɢ
ɪɭɟɬɜɚɲɩɥɚɧɲɟɬɧɚ
ɞɟɠɧɨɧɚɦɟɫɬɟɢɩɨɡ
ɜɨɥɹɟɬɜɚɦɢɫɩɨɥɶɡɨ
ɜɚɬɶɩɥɚɧɲɟɬɜɨɜɪɟɦɹ
ɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢ
Ɉɩɰɢɨɧɚɥɶɧɵɣɞɟɪɠɚ
ɬɟɥɶɩɥɚɧɲɟɬɚɩɪɟɞɧɚ
ɡɧɚɱɟɧɞɥɹɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɧɢɹɛɨɥɶɲɢɧɫɬɜɚ
ɩɨɥɧɨɪɚɡɦɟɪɧɵɯɩɥɚɧɲɟɬɨɜɑɬɨɛɵɤɭɩɢɬɶ
ɞɟɪɠɚɬɟɥɶɩɥɚɧɲɟɬɚɩɨɠɚɥɭɣɫɬɚɫɦɩɟɪɟɞɧɸɸ
ɨɛɥɨɠɤɭɧɚɫɬɨɹɳɟɝɨɪɭɤɨɜɨɞɫɬɜɚ
Ɋɭɱɤɚ
Ɋɟɝɭɥɢɪɨɜɨɱɧɵɟ
ɧɨɠɤɢ
Ʉɚɤɪɟɝɭɥɢɪɨɜɚɬɶɫɬɨɣɤɭɫɟɞɥɚ
ɑɬɨɛɵɬɪɟɧɢɪɨɜɤɚ
ɛɵɥɚɷɮɮɟɤɬɢɜɧɨɣ/
ɫɟɞɥɨɞɨɥɠɧɨɛɵɬɶ
ɧɚɨɩɪɟɞɟɥɟɧɧɨɣ
ɜɵɫɨɬɟ7$ȼɨɜɪɟɦɹ
ɜɪɚɳɟɧɢɹɤɨɝɞɚɧɨɝɚ
ɧɚɯɨɞɢɬɫɹɜɧɢɠɧɟɣ
ɬɨɱɤɟɤɨɥɟɧɨɞɨɥɠɧɨ
ɛɵɬɶɧɟɦɧɨɝɨɫɨɝɧɭɬɨ
ϝҼҸҳҴҪ
һүҮҵҪ
ϜҽӁҴҪ
ɑɬɨɛɵɨɬɪɟɝɭɥɢɪɨɜɚɬɶɜɵɫɨɬɭɫɬɨɣɤɢɫɟɞɥɚ/
ɨɫɥɚɛɶɬɟɪɟɝɭɥɢɪɨɜɨɱɧɭɸɪɭɱɤɭ/$ɩɨɞɜɢɧɶɬɟɫɬɨɣɤɭ
ɫɟɞɥɚɜɜɟɪɯɜɧɢɡ/$ɚɡɚɬɟɦɡɚɤɪɭɬɢɬɟɨɛɪɚɬɧɨɪɟɝɭ
ɥɢɪɨɜɨɱɧɭɸɪɭɱɤɭ7Ʉɨɝɞɚɜɵɡɚɤɨɧɱɢɬɟ
ɡɚɬɹɝɢɜɚɬɶɪɟɝɭɥɢɪɨɜɨɱɧɭɸɪɭɱɤɭɭɛɟɞɢɬɟɫɶ
ɱɬɨɤɨɧɟɰɪɭɱɤɢɧɚɩɪɚɜɥɟɧɜɜɟɪɯ
Ʉ
ɚɤɪɟɝɭɥɢɪɨɜɚɬɶɩɨɥɨɠɟɧɢɟɪɭɥɹ
ɑɬɨɛɵɩɨɜɟɪɧɭɬɶ
ɪɭɥɶɬɚɤɠɟɤɚɤɧɚ
ɜɚɲɟɦɞɨɪɨɠɧɨɦ
ɜɟɥɨɫɢɩɟɞɟ/
ɨɫɥɚɛɶɬɟɭɤɚɡɚɧɵɟ
ɜɢɧɬɵ/$ɩɨɜɟɪɧɢɬɟ
ɪɭɥɶ/$ɚɡɚɬɟɦ
ɡɚɬɹɧɢɬɟɨɛɪɚɬɧɨ
ɜɢɧɬɵ7
ȼɢɧɬɵ
Ʉ
ɚɤɪɟɝɭɥɢɪɨɜɚɬɶɫɬɨɣɤɭɪɭɥɹ
ɑɬɨɛɵɨɬɪɟɝɭɥɢɪɨɜɚɬɶ
ɜɵɫɨɬɭɫɬɨɣɤɢɪɭɥɹ
ɨɫɥɚɛɶɬɟɪɟɝɭɥɢɪɨ
ɜɨɱɧɭɸɪɭɱɤɭɩɨɞ
ɜɢɧɶɬɟɫɬɨɣɤɭɪɭɥɹ
ɜɜɟɪɯɜ ɧɢɡɚɡɚɬɟɦ
ɡɚɤɪɭɬɢɬɟɨɛɪɚɬɧɨ
ɪɟɝɭɥɢɪɨɜɨɱɧɭɸɪɭɱɤɭ
ɋɬɨɣɤɚɪɭɥɹ
Ʉ
ɚɤɪɟɝɭɥɢɪɨɜɚɬɶɫɚɥɚɡɤɢɪɭɥɹ
ɑɬɨɛɵɧɚɫɬɪɨɢɬɶ
ɧɭɠɧɨɟɜɚɦɩɨɥɨ
ɠɟɧɢɟɫɚɥɚɡɨɤɪɭɥɹ
ɨɫɥɚɛɶɬɟɭɤɚɡɚɧɧɵɟ
ɜɢɧɬɵɩɨɞɜɢɧɶɬɟ
ɪɭɥɶɜɩɟɪɟɞɧɚɡɚɞɚ
ɡɚɬɟɦɡɚɤɪɭɬɢɬɟɨɛ
ɪɚɬɧɨɜɢɧɬɵ
ɋɚɥɚɡɤɢ
ɪɭɥɹ
ȼɢɧɬɵ
Ʉ
ȺɄȼɕɊɈȼɇɂɌɖȼȿɅɈɌɊȿɇȺɀȿɊ
ȿɫɥɢɜɟɥɨɬɪɟɧɚɠɟɪ
ɧɟɦɧɨɝɨɤɚɱɚɟɬɫɹɧɚ
ɩɨɥɭ$ɜɨɜɪɟɦɹ
ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɧɢɹ/
ɨɬɤɪɭɬɢɬɟɨɞɧɭɢɥɢ
ɨɛɟɪɟɝɭɥɢɪɨɜɨɱɧɵɟ
ɧɨɠɤɢ$ɧɚɡɚɞɧɟɦ
ɫɬɚɛɢɥɢɡɚɬɨɪɟ$ɱɬɨɛɵ
ɭɫɬɪɚɧɢɬɶɧɟɪɨɜ
ɧɨɫɬɶ
Ʉ
ȺɄɉɈɅɖɁɈȼȺɌɖɋəɉȿȾȺɅəɆɂ
ɑɬɨɛɵɜɨɫɩɨɥɶɡɨɜɚɬɶɫɹɩɟɞɚɥɹɦɢ/$ɜɫɬɚɜɶɬɟɜɚɲɢ
ɧɨɝɢɜɩɟɬɥɢɪɟɦɟɲɤɨɜ/$ɢɩɨɬɹɧɢɬɟɡɚɤɨɧɟɰɪɟ
ɦɟɲɤɨɜ7$ɑɬɨɛɵɨɬɪɟɝɭɥɢɪɨɜɚɬɶɪɚɡɦɟɪɩɟɬɥɢ/$ɧɚɠ
ɦɢɬɟɢɭɞɟɪɠɢɜɚɣɬɟɥɚɩɤɢɤɪɟɩɥɟɧɢɹ/$ɨɬɪɟɝɭɥɢɪɭɣ
ɬɟɪɟɦɟɲɨɤɜɧɭɠɧɭɸɩɨɡɢɰɢɸ/$ɢɨɬɩɭɫɬɢɬɟɥɚɩɤɢ7
Ɂ
ɚɦɟɱɚɧɢɟH&ɜɵɦɨɠɟɬɟɩɪɢɤɪɟɩɢɬɶɫɨɛɫɬɜɟɧɧɵɟ
ɩ
ɟɞɚɥɢɩɪɢɧɟɨɛɯɨɞɢɦɨɫɬɢN
Ʉ
ȺɄɉɈɅɖɁɈȼȺɌɖɋəȾȿɊɀȺɌȿɅȿɆɉɅȺɇɒȿɌȺ
Ɉɉɐɂə


ɇɚɱɧɢɬɟɬɪɟɧɢɪɨɜɤɭ
ɋɦɩɭɧɤɬɧɚɫɬɪ
ȼɨɜɪɟɦɹɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢɝɨɥɨɫɩɟɪɫɨɧɚɥɶɧɨɝɨ
ɬɪɟɧɟɪɚɛɭɞɟɬɩɨɦɨɝɚɬɶɜɚɦ
ɋɥɟɞɢɬɟɡɚɜɚɲɢɦɢɞɨɫɬɢɠɟɧ
ɋɦɩɭɧɤɬɧɚɫɬɪɗɤɪɚɧɩɨɤɚɠɟɬɤɚɪɬɭɜɚ
ɲɟɝɨɦɚɪɲɪɭɬɚɢɢɧɞɢɤɚɬɨɪɩɨɤɚɡɵɜɚɸɳɢɣ
ɜɚɲɩɪɨɝɪɟɫɫɇɚɠɦɢɬɟɤɧɨɩɤɢɧɚɷɤɪɚɧɟɞɥɹ
ɜɵɛɨɪɚɧɭɠɧɵɯɩɚɪɚɦɟɬɪɨɜɤɚɪɬɵ
ȼɨɜɪɟɦɹɫɨɪɟɜɧɨɜɚɧɢɣɧɚɷɤɪɚɧɟɨɬɨɛɪɚɡɢɬɫɹ
ɜɚɲɟɩɨɥɨɠɟɧɢɟɜɡɚɛɟɝɟɨɬɧɨɫɢɬɟɥɶɧɨɞɪɭɝɢɯ
ɭɱɚɫɬɧɢɤɨɜ
Ⱦɥɹɩɨɥɭɱɟɧɢɹɞɨɩɨɥɧɢɬɟɥɶɧɨɣɢɧɮɨɪɦɚɰɢɢ
ɨL)LWɬɪɟɧɢɪɨɜɤɚɯɫɦZZZL)LWFRP
ɉɪɢɦɟɱɚɧɢɟ ɜɵɦɨɠɟɬɟɜɪɭɱɧɭɸɢɡɦɟɧɹɬɶɧɚɫɬ
ɪɨɣɤɢɧɚɤɥɨɧɚɧɚɠɢɦɚɹɤɧɨɩɤɢ Ⱦɥɹɜɨɡ
ɜɪɚɬɚɤɡɚɩɪɨɝɪɚɦɦɢɪɨɜɚɧɧɨɦɭɭɪɨɜɧɸ
ɧɚɤɥɨɧɚ ɧɚɠɦɢɬɟɤɧɨɩɤɭ
Ɂɚɦɟɪɹɣɬɟɢɧɬɟɪɜɚɥɵɩɪɢɧɟɨɛɯɨɞɢɦɨɫɬɢ
ɋɦɩɭɧɤɬɧɚɫɬɪ
ɇɚɞɟɧɶɬɟɩɭɥɶɫɨɦɟɬɪɢɢɡɦɟɪɶɬɟɜɚɲɩɭɥɶɫ
ɩɪɢɧɟɨɛɯɨɞɢɦɨɫɬɢ
ɋɦɩɭɧɤɬɧɚɫɬɪ 
Ʉɨɝɞɚɜɵɡɚɤɨɧɱɢɬɟɬɪɟɧɢɪɨɜɤɭɨɛɟɫɬɨɱɶɬɟ
ɬɪɟɧɚɠɟɪ
ɋɦɩɭɧɤɬ ɧɚɫɬɪ 

Как регулировать салазки руля Как регулировать стойку седла Чтобы настроить нужное вам поло жение салазок руля ослабьте указанные винты подвиньте руль вперед назад г затем закрутите об ратно винты Чтобы тренировка была эффективной седло должно быть на определенной высоте Во время вращения когда нога находится в нижней точке колено должно быть немного согнуто Чтобы отрегулировать высоту стойки седла ослабьте регулировочную ручку подвиньте стойку седла вверх вниз а затем закрутите обратно регу лировочную ручку Когда вы закончите затягивать регулировочную ручку убедитесь что конец ручки направлен вверх КАК ВЫРОВНИТЬ ВЕЛОТРЕНАЖЕР Если велотренажер немного качается на полу во время использования открутите одну или обе регулировочные ножки на заднем стабилизаторе чтобы устранить неров ность Как регулировать положение руля Чтобы повернуть руль так же как на вашем дорожном велосипеде ослабьте указаные винты поверните руль а затем затяните обратно винты КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПЕДАЛЯМИ Чтобы воспользоваться педалями вставьте ваши ноги в петли ремешков и потяните за конец ре мешков Чтобы отрегулировать размер петли наж мите и удерживайте лапки крепления отрегулируй те ремешок в нужную позицию и отпустите лапки Как регулировать стойку руля Чтобы отрегулировать высоту стойки руля ослабьте регулиро вочную ручку под виньте стойку руля вверх в низ а затем закрутите обратно регулировочную ручку Замечание вы можете прикрепить собственные педали при необходимости КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДЕРЖАТЕЛЕМ ПЛАНШЕТА ОПЦИЯ Опциональный держа тель планшета фикси рует ваш планшет на дежно на месте и поз воляет вам использо вать планшет во врем тренировки Опциональный держа тель планшета предна значен для использования большинства полноразмерных планшетов Чтобы купить держатель планшета пожалуйста см переднюю обложку настоящего руководства 14

Узнайте, как правильно регулировать руль и седло на велотренажере для комфортной тренировки. Пошаговые инструкции помогут вам настроить оборудование.

Скачать