Home
Главная
Pro-Form
Эллиптический Тренажер
SPACE SAVER B 700
Инструкция по эксплуатации Страница: 11

Pro-Form SPACE SAVER B 700 [11/20] Функции консоли

ФУНКЦИИ КОНСОЛИ

Дисплей позволяет просматривать информацию о трени-

ровке. Дисплей консоли разделён на шесть секций, в кото-

рых отображается следующая необходимая для трениров-

ки информацию:

Скорость – В этой секции отображается скорость, с кото-

рой вы вращаете педали в оборотах в минуту (rpm).

Время – В этой секции отображается общее время, про-

шедшее с начала тренировки.

Примечание: В режиме “разумная программа” на дисплее

будет отображаться время, оставшееся до окончания тре-

нировки, а не время, прошедшее с начала тренировки.

Расстояние – В этой секции отображается общее расстоя-

ние, пройденное за время тренировки (общее количество

оборотов).

Калории – В этой секции отображается примерное коли-

чество сожжённых за время тренировки калорий.

Пульс – В этой секции отображается частота сердечных

сокращений при использовании ручного пульсометра.

Интенсивность [WATT] – В этой секции отображается уро-

вень интенсивности тренировки.

ЭКСПЛУАТАЦИЯ КОНСОЛИ

Удостоверьтесь, что вы включили тренажёр в розетку (см.

раздел “ВКЛЮЧЕНИЕ В РОЗЕТКУ” на стр. 10). Если кон-

соль покрыта слоем прозрачной плёнки, удалите его.

1. Включение консоли:

Чтобы включить консоль, нажмите любую кнопку или прос-

то начните вращать педали.

2. Кнопки сенсорной системы консоли:

MODE: Используйте кнопку “MODE” для подтверждения

выбора.

+ и -: Настраивайте значения каких-либо параметров или

уровень сопротивления педалей движением пальца по

красной окружности, расположенной на консоли.

START/STOP: Используйте эту кнопку для быстрого стар-

та, чтобы запустить консоль, не выбирая программу тре-

нировки; отсчёт времени начинается с 0.

RECOVERY:

Используйте эту кнопку, чтобы проверить восстановление

сердечного ритма (использование этой функции возможно

только после завершения программы тренировки).

BODY FAT:

Используйте эту кнопку, чтобы провести Тестирование веса.

RESET:

Используйте эту кнопку для сброса настроек.

3. Выбор профиля пользователя:

После включения компьютера на дисплее начнёт мигать

“U4”.Выберите один из профилей пользователя “U1”-”U4”

при помощи сенсорных кнопок “+” и “-”. Нажмите “Mode” для

подтверждения выбора.

Установите значение пола (мужской или женский) при по-

мощи сенсорных кнопок “+” и “-”. Нажмите “Mode” для под-

тверждения выбора. (Мужской пол обозначен стрелкой, ука-

зывающей вверх, женский пол обозначен стрелкой, указы-

вающей вниз).

Установите значение своего возраста при помощи сенсор-

ных кнопок “+” и “-”.

Значения роста и веса устанавливаются аналогич-

ным образом.

4. Выбор программы тренировки:

Выберите программу тренировки при помощи сенсорных

кнопок “+” и “-”. Нажмите “Mode” для подтверждения выбора

(см. перечень программ тренировки на стр. 12).

Нажмите кнопку “START/STOP”, чтобы начать тренировку.

5. Вращайте педали и следите за показаниями дисплея:

Во время тренировки на дисплее будут отображаться ваши

результаты в соответствии с выбранным режимом.

6. Завершение тренировки и автоматическое

выключение консоли:

Если педали остаются в неподвижном положении в течение

нескольких секунд, консоль автоматически выключается.

После завершения программы тренировки, название про-

граммы начнёт мигать после звукового сигнала.

Использование функции проверки восстановления

сердечного ритма:

Эта функция предназначена для проверки восстановления

сердечного ритма. Состояние пульса оценивается по шкале

от 1.0 до 6.0 с шагом 0,1, где 1.0 означает наилучшее, а 6.0

– наихудшее состояние. Чтобы получить достоверный ре-

зультат, следует проводить проверку восстановления сер-

дечного ритма сразу после завершения тренировки. Для

этого необходимо нажать кнопку “TEST(RECOVERY)” и пре-

кратить физическую нагрузку. После нажатия кнопки, пожа-

луйста, используйте датчик частоты сердечных сокращений

в соответствии с инструкцией. Проверка занимает 1 минуту.

Результат проверки отображается на дисплее. Если после

нажатия кнопки “ ” компьютеру не уда-

лось определить текущую частоту сердечных сокращений,

проверка не начнётся. При нажатии кнопки

“ во время проверки восстановления

сердечного ритма, компьютер вернётся в режим ожидания.

Внимание: Полученные данные не могут быть ис-

пользованы в медицинских целях. Эта информация

предназначена для того, чтобы дать вам общее

представление о вашем состоянии после трениров-

ки.

Нажмите “Mode” для подтверждения

выбора.

TEST(RECOVERY)

TEST(RECOVERY)”

Pro-Form SPACE SAVER B 700 [11/20] Функции консоли

Содержание

Похожие устройства