Pro-Form 605 ZLE — как использовать целевые тренировки для достижения результатов [19/32]
Превью страниц
Страница 19 /
32
![Pro-Form 605 ZLE Инструкция по эксплуатации онлайн [19/32] 458611](/views2/1565820/page19/bg13.png)
19
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЦЕЛЕВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
1.
Чтобы включить консоль, нажмите лю-
бую кнопку или начните крутить педали.
Когда вы включите консоль, загорится дисплей.
После этого консоль готова к использованию.
2.
Установите в качестве цели калории,
дистанцию или время
Для этого сначала нажмите кнопку Set A Goal
(Задайте цель).
Далее нажимайте кнопки увеличения и умень-
шения рядом с клавишей Enter, пока на экра-
не не появится название требуемой цели.
Затем нажмите Enter.
Теперь нажимайте кнопки увеличения и
уменьшения рядом с клавишей Enter, чтобы
задать целевое значение.
3. Крутите педали, чтобы начать тренировку
Каждая тренировка разделена на одноминут-
ные сегменты.
При желании во время тренировки вы можете
вручную изменить сопротивление педалей,
нажав кнопки Resistance.
Примечание: Если во время тренировки, где в
качестве цели выбраны калории, изменить
вручную уровень сопротивления, то продолжи-
тельность тренировки изменится автоматичес-
ки для достижения цели в тренировке Калории.
Тренировка будет продолжаться пободным об-
разом, пока цель (калории, дистанция или вре-
мя) не будет достигнута. Чтобы прервать заня-
тие, прекратите вращать педали. Время на дис-
плее остановится. Чтобы возобновить трениров-
ку, просто продолжите крутить педали.
4.
Следите за своими результатами на дисплее.
Во время тренировки, значения по калориям,
времени или расстоянию, будут считаться в
обратном порядке, пока желаемая цель не будет
достигнута.
См пункт 4 на стр. 15.
5.
При желании измерьте свой пульс.
См. пункт 5 на стр. 15.
6.
Важно: В тренировке Калории оценивается
количество калорий, которые вы сжигаете
во время тренировки. Фактическое количест-
во калорий, которые вы сжигаете, будет за-
висеть от вашего веса. Кроме того, если вы
вручную измените сопротивление во время
тренировки, количество сжигаемых калорий
изменится.
По окончании тренировки, консоль
выключится автоматически.
См. пункт 6 на стр. 17.
Содержание
- Руководство пользователя p.1
- Сервисный центр p.1
- Внимание p.1
- Сборка 6 p.2
- Размещение предупреждающего ярлыка меры предосторожности 3 перед тем как начать спецификация 5 p.2
- Размещение предупреждающего ярлыка p.2
- На данном рисунке показано размещение предупреждающего ярлыка если ярлык отсутствует или нечитабелен см ин формацию на лицевой обложке данно го руководства для бесплатного заказа нового ярлыка разместите ярлык в указанном месте примечание размеры ярлыка на рисунке могут не соответст вовать его фактическим размерам p.2
- Как использовать эллипсоид 2 p.2
- Внимание p.2
- Warning decal placement p.2
- Proform зарегистрированный товарный знак icon ip inc p.2
- Устранение неполадок 23 рекомендации к занятиям 25 сборочные единицы 7 сборочный чертеж 29 заказ запасных частей последняя стр сведения об утилизации последняя стр p.2
- Содержание p.2
- Меры предосторожности p.3
- Внимание p.3
- Important precautions p.3
- Перед тем как начать p.4
- Before you begin p.4
- Спецификация p.5
- Part identification chart p.5
- Сборка p.6
- Assembly p.6
- Как пользоваться эллипсоидом p.12
- How to use the elliptical p.12
- Пустая страница p.14
- Pfel05811 pfevel87914 pfevel98014 p.15
- Carbon elpf05811 elpe87914 p.15
- Пустая страница p.16
- Профиль p.18
- Пустая страница p.20
- Пустая страница p.21
- Обслуживание и устранение неполадок p.23
- Maintenance and troubleshooting p.23
- Рекомендации к занятиям p.25
- Внимание p.25
- Exercise guidelines p.25
- Сборочные единицы p.27
- Part list p.27
- Сборочный чертеж a p.29
- Exploded drawing a p.29
- Сборочный чертеж b p.30
- Сборочный чертеж c p.31
- Ordering replacement parts p.32
- Сведения об утилизации p.32
- Заказ запасных частей p.32
- Recycling information p.32
Похожие устройства
-
Pro-Form 420EИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form PF 900 ZLEИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form SPACE SAVER B 700Инструкция по эксплуатации -
Pro-Form CARDIO HIIT TRAINERИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form ENDURANCE 920EИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form ENDURANCE 420EИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form SMART STRIDER 495 CSEИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form 325CSEИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form 225CSEИнструкция по эксплуатации -
Kettler Rivo 4Руководство по подключению -
Kettler Rivo 2Инструкция по первичной настройке -
Kettler Cross MИнструкция по первичной настройке
Узнайте, как правильно использовать целевые тренировки для контроля калорий, дистанции и времени. Следуйте простым шагам для эффективных занятий.