Pro-Form 605 ZLE — как использовать тренировки с модулем для фитнеса [20/32]

Превью страниц Страница 20 / 32
Для доступа к программам iFit, нужен модуль iFit.
Чтобы преобрести модуль iFit, зайдите на
www.iFit.com или см. информацию на лицевой
обложке данного руководства.
Примечание: Для работы модуля iFit необходим
компьютер с доступом к интернету и USB-портом, а
также аккаунт iFit.com. Для работы беспроводного
модуля iFit также нужна собственная беспроводная
сеть, роутер типа 802.11 b/g или 802.11 b/g/n с
идентификатором SSID (закрытые сети не поддер-
живаются).
1.
2.
Установите iFit модуль в консоль
Убедитесь, что модуль установлен в консоле.
3.
Выберите пользователя.
4.
Выберите тренировку.
Для выбора Fit тренировки, нажмите одну из
iFit кнопок. До того, как тренировки загрузятся,
необходимо добавить их в свой график на
www.iFit.com.
Нажмите на кнопку Map (карты), Train (трени-
ровки) или Lose Wt. (потеря веса), тренировки
следующего типа загрузятся в ваш график.
Нажмите на кнопку Compete (Конкурировать),
чтобы участвовать в соревнованиях.
Нажмите кнопку Track, чтобы повторно запус-
тить недавнюю iFit тренировку. Затем нажмите
кнопку увеличения/уменьшения, чтобы выбрать
желаемую тренировку. Затем нажмите кнопку
Enter, чтобы начать тренировку.
Чтобы использовать целевые тренировки, наж-
мите кнопку Set A Goal (см. стр. 19).
Примечание: При помощи кнопок iFit можно
также запустить демо-тренеровку. Для этого
удалите iFit модуль из консоли и нажмите
одну из кнопок iFit.
5. Начните тернировку.
См. пункт 3 на стр. 18.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТРЕНИРОВКИ IFIT
Чтобы включить консоль, нажмите любую
кнопку или начните крутить педали.
Когда вы включите консоль, загорится дисплей.
После этого консоль готова к использованию.
ВАЖНО: Для корректной работы антенна и
передатчик iFit модуля должны быть на рас-
стоянии не менее 20 см до каждого человека,
не должны быть рядом или связаны с любы-
ми другими антеннами и передатчиками.
Если больше чем один пользователь зарегист-
рирован, вы можете переключать пользовате-
лей в iFit на главном экране. Нажмите кнопки
увеличения/уменьшения пользователей, а за-
тем кнопку Enter для выбора пользователя.
Когда вы выберите тренировку iFit, на экране
появятся название, продолжительность и
дистанция тренировки. На экране так же появится
приблизительное количество калорий, которое вы
сожжете за время занятий. Если вы выберите
тренировку в режиме соревнования,то на
дисплее начнется обратный отсчет до начала
гонки.
Для получения дополнительной информации
о iFit тренировках, см. www.iFit.com.
В течение тренировки голос персонального тре-
нера будет вам помогать. Вы можете выбрать
звуковые настройки для вашего личного трене-
ра (см. КАК НАСТРОИТЬ КОНСОЛЬ на стр.22).
Чтобы приостановить тренировку, прекратите
вращать педали. Чтобы возобновить тренировку,
снова начните крутить педали.
20

Содержание

Узнайте, как правильно использовать модуль для фитнес-тренировок, включая настройку, выбор тренировок и управление пользователями. Подробные инструкции и советы.

Скачать