Garmin EDGE 530 [27/83] Технология эффекта тренировки предоставляется и поддерживается firstbeat technologies ltd дополнительную информацию вы можете найти на сайте www firstbeat com

5,0

Чрезмерная и потенциально

опасная нагрузка без

достаточного времени на

восстановление.

Чрезмерная и потенциально

опасная нагрузка без

достаточного времени на

восстановление.

Технология эффекта тренировки предоставляется и поддерживается

Firstbeat Technologies Ltd. Дополнительную информацию вы можете найти на

сайте www.rstbeat.com.

Время восстановления

При использовании устройства Garmin с пульсометром на запястье или

с совместимым нагрудным пульсометром вы можете просматривать инфор-

мацию о том, сколько времени осталось до того, как вы полностью восстано-

витесь после нагрузки и будете снова готовы к интенсивной тренировке.

ПРИМЕЧАНИЕ: В рекомендациях по времени восстановления используется

расчетное значение VO2 max., и сначала эти данные могут оказаться не-

точными. Устройству потребуются данные нескольких занятий для изучения

вашей спортивной формы.

Значение времени восстановления будет показано сразу же после заверше-

ния тренировки. Вычитающий таймер будет отсчитывать время, оставшееся

до начала следующей интенсивной тренировки.

Просмотр времени восстановления

Для возможности использования функции времени восстановления необходимо

закрепить пульсометр и настроить его сопряжение с устройством. Если в комплект

прибора входит пульсометр, то сопряжение между компонентами уже настроено.

Для получения более точной оценки выполните настройку профиля пользователя

и введите значение максимальной частоты пульса.

1. Выберите Menu (меню) > My Stats (мои данные) > Recovery (восстановление)

> Enable (включить).

2. Начинайте велосипедную поездку.

3. После завершения поездки выберите Save Ride (сохранить поездку).

Появится время восстановления. Максимальное время составляет 4 дня, мини-

мальное

—

6 часов.

Получение расчетных значений FTP (функциональная пороговая

мощность)

Для расчета значения функциональной пороговой мощности (FTP) устройство