Garmin EDGE 1030 [8/31] Начало тренировки
![Garmin EDGE 1030 [8/31] Начало тренировки](/views2/1468709/page8/bg8.png)
ТРениРОВКА
Начало тренировки
Если в комплект устройства входит датчик ANT+
®
, то между прибором и
датчиком уже установлено сопряжение, и датчик может быть активирован
во время начальной настройки.
1. Нажмите кнопку и удерживайте ее в нажатом положении для вклю-
чения устройства.
2. Выйдите на улицу и дождитесь, пока прибор выполнит поиск спутни-
ков.
Когда устройство будет готово к работе, полоски спутниковых сигна-
лов станут зелеными.
3. Находясь на главном экране, выберите или для выбора профи-
ля занятия.
4. Выберите .
5. Для запуска таймера занятия нажмите кнопку .
ПРИМЕЧАНИЕ: Данные записываются в архив только при включен-
ном таймере.
6. Для просмотра дополнительных страниц данных прокрутите экран
влево или вправо.
Также вы можете провести пальцем вниз от верхней части экрана
данных для вызова виджетов.
7. При необходимости коснитесь экрана для наложения таймера.
8. Нажмите для остановки таймера занятия.
СОВЕТ: Перед сохранением поездки и передачей данных в вашу
учетную запись Garmin Connect можно изменить тип поездки. Пра-
вильный выбор типа поездки важен для создания дистанций, подхо-
дящих для велосипеда.
9. Выберите Save Ride (сохранить поездку).
10. Выберите
Сегменты
Следование по сегменту: Можно передавать сегменты из учетной запи-
си Garmin Connect на устройство. После того, как сегмент будет сохранен в
приборе Edge, вы можете следовать по нему.
ПРИМЕЧАНИЕ: При загрузке дистанции из учетной записи Garmin Connect
все сегменты в составе этой дистанции будут автоматически загружены.
Состязание на сегменте: При прохождении сегмента можно стремиться
улучшить свой личный рекорд или результаты других велосипедистов, ис-
пользовавших этот сегмент ранее.
Сегменты Strava
TM
На устройство Edge 1030 можно загружать сегменты Strava. Следуйте по
сегментам Strava и соревнуйтесь с вашими прошлыми результатами, а так-
же с результатами ваших друзей и профессиональных велосипедистов, ис-
пользовавших этот сегмент ранее.
Чтобы подписаться на членство Strava, перейдите к виджету сегментов в
учетной записи Garmin Connect. Дополнительную информацию см. на сай-
те www.strava.com.
Информация в данном руководстве относится к сегментам Garmin Connect
и сегментам Strava.
Использование виджета Strava Segment Explore
Виджет Strava Segment Explore позволяет просматривать находящиеся по-
близости сегменты Strava и использовать их для поездок.
1. Находясь на экране с виджетом Strava Segment Explore, выберите
сегмент.
2. Выполните одно из следующих действий:
• Выберите для присвоения звезды сегменту в вашей учетной
записи Strava.
• Выберите Download > Ride (загрузить > поездка) для загрузки
сегмента на ваше устройства и использования его для поездки.
• Выберите Ride (поездка) для поездки по загруженному сегменту.
3. Выберите или для просмотра вашего времени на сегменте, луч-
шего времени ваших друзей и времени лидера сегмента.
Следование по сегменту из интернета
Для загрузки сегмента из приложения Garmin Connect и использования его
для поездки необходима учетная запись Garmin Connect (см. п. «Garmin
Connect», стр. 16).
1. Подключите устройство к компьютеру с помощью USB-кабеля.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы используете сегменты Strava, то ваши люби-
мые сегменты автоматически загрузятся на устройство при подключе-
нии к приложению Garmin Connect Mobile или к компьютеру.
2. Зайдите на сайт connect.garmin.com.
3. Создайте новый сегмент или выберите существующий сегмент.
4. Выберите Send to Device (передать на устройство).
5. Отсоедините прибор и затем включите его.
6. Выберите Training (тренировка) > Segments (сегменты).
7. Выберите Выберите нужный сегмент.
8. Выберите Map (карта) > Ride (поездка).
Включение сегментов
Вы можете активировать функцию соревнования на сегментах и подсказки,
которые предупредят вас в случае приближения к сегментам.
1. Выберите Training (тренировка) > Segments (сегменты).
2. Выберите сегмент.
3. Выберите Enable (включить).
ПРИМЕЧАНИЕ: Устройство будет предупреждать вас при приближении
только к включенным (активированным) сегментам.
Соревнование с результатами сегмента
Сегменты представляют собой виртуальные гоночные дистанции. Вы мо-
жете следовать по сегменту и сравнивать текущие результаты со своими
прошлыми результатами или результатами других велосипедистов – поль-
зователей Garmin ConnectTM или других участников велосипедного сооб-
щества. Вы можете загрузить данные вашего занятия в приложение Garmin
Connect, чтобы узнать свое положение в таблице лидеров для данного сег-
мента.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если ваши учетные записи Garmin Connect и Strava связа-
ны, то ваше занятие будет автоматически передаваться в учетную запись
Strava, чтобы вы могли просматривать позицию сегмента.
1. Нажмите кнопку для запуска таймера и начинайте поездку.
Когда ваш путь пересечет включенный (активированный) сегмент, вы
начнете соревноваться с результатами сегмента.
2. Начинайте движение по сегменту.
Автоматически появится экран данных сегмента.
.
3
Содержание
- Ведение 6
- Внешний вид устройства 6
- Краткий обзор главного экрана 6
- Сопряжение со смартфоном 6
- Зарядка устройства 7
- Установка выносного держателя 7
- Установка стандартного держателя 7
- Начало тренировки 8
- Сегменты 8
- Сегменты strav 8
- Тренировка 8
- Тренировки 9
- Интервальные тренировки 10
- Календарь тренировок 10
- Тренировка в закрытых помещениях 10
- Задание целевого значения для тренировки 11
- Мои данные 11
- Расчет спортивных показателей 11
- Голубой 12
- Голубой низкая 12
- Зеленый 12
- Зеленый оптимальная 12
- Красный плохо 12
- Оранжевый 12
- Оранжевый высокая 12
- Отлично 12
- Удовлетворительно 12
- Фиолетовый превосходно 12
- Хорошо 12
- Голубой 13
- Зеленый 13
- Красный 13
- Личные рекорды 13
- Местоположения 13
- Навигация 13
- Оранжевый 13
- Отлично 13
- Отсутствие подготовки 13
- Превосходно 13
- Удовлетворительно 13
- Фиолетовый 13
- Хорошо 13
- Истанции 14
- Настройки карты 15
- Подключаемые функции 16
- Подключаемые функции bluetooth 16
- Подключаемые функции wi fi 17
- Беспроводные датчики 18
- Крепление пульсометра 18
- Установка датчика скорости 18
- Установка датчика частоты вращения педалей 18
- Архив 20
- Использование электронных устройств переключения передач 20
- Ситуативная информированность 20
- Garmin connect 21
- Запись данных 21
- Удаление поездки 21
- Управление данными 21
- Загружаемые элементы connect iq 22
- Настройка устройства 22
- Настройки для тренировки 22
- Профили 22
- Предупреждения 23
- Водонепроницаемость iec 60529 ipx7 24
- Диапазон рабочих температур 24
- Диапазон температур зарядки 24
- Информация об устройстве 24
- Настройки телефона 24
- От 0о до 45о с от 32о до 113о f тип 24
- От 20о до 60о с от 4о до 140о f 24
- Период работы батареи до 20 часов 24
- Радиочастота протокол 24
- Системные настройки 24
- Технические характеристики 24
- Тип батареи 24
- Атм примечание данный прибор не передает данные частоты пульса во время плавания 25
- Водонепроницаемость 25
- Диапазон рабочих температур 25
- До 4 5 лет при использовании 1 час в день 25
- Заменяемая пользователем cr2032 3 в 25
- Заменяемые пользователем батареи 25
- От 5ос до 50ос от 23о f до 122о f 25
- Протокол беспроводной связи 2 4 ггц ant 25
- Радиочастота протокол 25
- Срок службы батареи 25
- Тип батареи 25
- Установка карты памяти 25
- Уход за устройством 25
- Запасные уплотнительные кольца 26
- Изменение языка устройства 26
- Настройка высоты 26
- Неисправностей 26
- Перезагрузка устройства 26
- Поиск и устранение 26
- Показания температуры 26
- Продление срока службы батареи 26
- Просмотр информации об устройстве 26
- Улучшение приема спутниковых сигналов gps 26
- Обновление программного обеспечения с помощью garmin connect mobile 27
- Обновление программного обеспечения с помощью garmin express 27
- Обновления устройства 27
- Получение дополнительной информации 27
- Поля данных 27
- Приложение 27
- В приведенных ниже таблицах содержатся стандартизированные классификации по возрастам и полам 29
- В приведенных ниже таблицах содержится классификация оценок функциональной пороговой мощности ftp для мужчин и женщин cooperinstitute org 29
- Расчетные значения ftp 29
- Расчетные оценки ftp основаны на исследованиях проведенных хантером алленом hunter allen и эндрю когганом andrew coggan training and racing with a power meter тренировки и соревнования с измерителем мощности boulder co velopress 2010 29
- Стандартные значения vo2 max 29
- Эти данные приведены с согласия the cooper institute дополнительную информацию см на сайте www cooperinstitute org 29
- Воздействие радиочастот 30
- Размер колеса и длина окружности 30
- Расчет зон частоты пульса 30
Похожие устройства
- Garmin EDGE 820 Инструкция по эксплуатации
- Garmin EDGE 820 HRM+CAD Инструкция по эксплуатации
- Garmin EDGE 520 Инструкция по эксплуатации
- Garmin EDGE 520 HRM+CAD Инструкция по эксплуатации
- Garmin VECTOR 3S Инструкция по эксплуатации
- КЭАЗ ВА57-39-342530-320А-3200-690AC-РНН400AC-ПЭ230AC-УХЛ3 Инструкция по эксплуатации
- КЭАЗ ВА57-39-342530-320А-3200-690AC-РНН400AC-ПЭ230AC-УХЛ3 Инструкция по схеме сборки
- КЭАЗ ВА57-39-631210-630А-5000-440DC-НР230AC/220DC-УХЛ3 Инструкция по схеме сборки
- КЭАЗ ВА57-39-631210-630А-5000-440DC-НР230AC/220DC-УХЛ3 Инструкция по эксплуатации
- КЭАЗ ВА57-39-341130-500А-5000-690AC-ПЭ230AC-УХЛ3 Инструкция по схеме сборки
- КЭАЗ ВА57-39-341130-500А-5000-690AC-ПЭ230AC-УХЛ3 Инструкция по эксплуатации
- КЭАЗ ВА57-39-341130-630А-5000-690AC-ПЭ400AC-УХЛ3 Инструкция по схеме сборки
- КЭАЗ ВА57-39-341130-630А-5000-690AC-ПЭ400AC-УХЛ3 Инструкция по эксплуатации
- КЭАЗ ВА57-39-341830-400А-4000-690AC-НР230AC/220DC-ПЭ400AC-УХЛ3 Инструкция по схеме сборки
- КЭАЗ ВА57-39-341830-400А-4000-690AC-НР230AC/220DC-ПЭ400AC-УХЛ3 Инструкция по эксплуатации
- КЭАЗ ВА57-39-341130-630А-2000-690AC-ПЭ230AC-УХЛ3 Инструкция по схеме сборки
- КЭАЗ ВА57-39-341130-630А-2000-690AC-ПЭ230AC-УХЛ3 Инструкция по эксплуатации
- КЭАЗ ВА57-39-341130-500А-2500-690AC-ПЭ230AC-УХЛ3 Инструкция по схеме сборки
- КЭАЗ ВА57-39-341130-500А-2500-690AC-ПЭ230AC-УХЛ3 Инструкция по эксплуатации
- КЭАЗ ВА57-39-341130-500А-1600-690AC-ПЭ230AC-УХЛ3 Инструкция по эксплуатации