![Garmin Vivosmart 4 Black/Slate L [6/20] Просмотр уровня заряда батареи](/img/pdf.png)
Garmin Vivosmart 4 Black/Slate L [6/20] Просмотр уровня заряда батареи
![Garmin Vivosmart 4 Black/Slate L [6/20] Просмотр уровня заряда батареи](/views2/1732413/page6/bg6.png)
Отображает параметры хронометрируемых занятий.
Отображает функции пульсометра.
Отображает параметры таймера, секундомера и будильника.
Отображает параметры сопряженного по Bluetooth смартфона.
Отображает параметры устройства.
Просмотр уровня заряда батареи
Можно просмотреть оставшийся заряд батареи на
устройстве.
Коснитесь и удерживайте экран времени и даты в
течение нескольких секунд.
Оставшийся уровень заряда батареи отобразится как
изображение.
Виджеты
Устройство поставляется с предварительно
установленными виджетами, обеспечивающими
оперативное отображение информации. Для прокрутки
списка виджетов проведите пальцем по сенсорному экрану.
Для работы с некоторыми виджетами требуется сопряжение
со смартфоном.
ПРИМЕЧАНИЕ. для выбора циферблата, а также
добавления или удаления виджетов, например виджета для
управления воспроизведением музыки на смартфоне,
можно воспользоваться приложением Garmin Connect
Mobile (Настройка параметров занятия, стр. 10).
Время и
дата
Текущее время и дата. Обновление времени и даты
на устройстве производится при его синхронизации со
смартфоном или компьютером.
Общее количество пройденных шагов и ваша цель за
день. Устройство анализирует результаты и
предлагает новую цель по количеству шагов на
каждый день.
Общее количество пройденных этажей и ваша цель за
день.
Общее время интенсивной активности и цель на
неделю.
Общее количество калорий, сожженных за день,
включая активные калории и калории, сожженные за
счет основного обмена веществ.
Расстояние, пройденное за день, указанное в
километрах или милях.
VIRB Элементы управления сопряженной экшн-камерой
VIRB
®
(приобретается отдельно).
Элементы управления музыкальным плеером на
смартфоне.
Данные о текущей температуре и прогнозе погоды,
получаемые с сопряженного смартфона.
Уведомления со смартфона, включая уведомления о
вызовах, текстовых сообщениях, обновлениях в
социальных сетях и др., в соответствии с его
настройками.
Собственное сообщение, созданное вами в
приложении Garmin Connect Mobile.
Текущее значение частоты пульса в ударах в минуту
(уд./мин) и среднего значения частоты пульса в
состоянии покоя за семь дней.
Текущий уровень стресса. Устройство измеряет
вариабельность частоты пульса, когда вы не трени-
руетесь, для определения вашего уровня стресса.
Чем ниже значение, тем ниже уровень стресса.
Ваш текущий уровень энергии Body Battery
™
.
Устройство рассчитывает текущий запас вашей
энергии на основании сна, уровня стресса и данных об
активности. Чем выше значение, тем больше запас
вашей энергии.
Целевое количество шагов
Ваше устройство автоматически рассчитывает, сколько
шагов вам нужно пройти за день, основываясь на
имеющихся показателях активности. По мере движения в
течение дня устройство записывает ваш прогресс
выполнения цели на день . По умолчанию на устройстве
установлена цель в 7500 шагов в день.
Вместо автоматического расчета цели вы можете задать
свою цель в учетной записи Garmin Connect (Настройки
отслеживания активности, стр. 10).
Просмотр шкалы подвижности
Длительное сидение может привести к нежелательному
замедлению обмена веществ. Шкала подвижности поможет
вам чаще двигаться.
Проведите пальцем по экрану, чтобы отобразить виджет
счетчика шагов.
После часа бездействия на экране отображается шкала
подвижности .
ПРИМЕЧАНИЕ. после небольшой задержки шкала
подвижности заменяется целью по количеству шагов на
день.
Через каждые 15 минут бездействия на экране
появляются дополнительные сегменты шкалы.
ПРИМЕЧАНИЕ. чтобы сбросить шкалу подвижности,
следует пройти небольшое расстояние.
Просмотр виджета частоты пульса
Виджет частоты пульса отображает текущее значение
частоты пульса в ударах в минуту (уд./мин.). Для получения
дополнительной информации о точности определения
частоты пульса перейдите на веб-сайт garmin.com
/ataccuracy.
Проведите пальцем по экрану, чтобы перейти в виджет
пульсометра.
В виджете отображается текущая частота пульса и
частота пульса в состоянии покоя (Информация о
зонах частоты пульса, стр. 14).
2 Виджеты
Содержание
- Garmin connect 7 3
- Введение 1 3
- Виджеты 2 3
- Информация об устройстве 11 3
- Настройка устройства 8 3
- Приложение 14 3
- Содержание 3
- Тренировка 5 3
- Указатель 15 3
- Устранение неполадок 1 3
- Функции с подключением через bluetooth 4 3
- Часы 5 3
- Введение 5
- Включение и настройка устройства 5
- Использование устройства 5
- Ношение устройства 5
- Пункты меню 5
- Виджеты 6
- Просмотр виджета частоты пульса 6
- Просмотр уровня заряда батареи 6
- Просмотр шкалы подвижности 6
- Целевое количество шагов 6
- Body battery 7
- Вариабельность частоты пульса и уровень стресса 7
- Время интенсивной активности 7
- Использование таймера отдыха 7
- Мониторинг сна 7
- Повышение точности расчета калорий 7
- Подсчет времени интенсивной активности 7
- Bluetooth 8
- Поиск потерянного смартфона 8
- Просмотр входящих вызовов 8
- Просмотр уведомлений 8
- Пульт дистанционного управления virb 8
- Управление музыкой 8
- Управление уведомлениями 8
- Управление экшн камерой virb 8
- Функции с подключением через 8
- Функции с подключением через bluetooth 8
- Запись силовых тренировок 9
- Запись хронометрируемого занятия 9
- Запуск таймера обратного отсчета 9
- Использование будильника 9
- Использование секундомера 9
- Тренировка 9
- Часы 9
- Запись занятия плаванием 10
- Начало соревнования toe to toe 10
- Получение показаний пульсоксиметра 10
- Пульсоксиметр 10
- Советы по записи занятий плаванием 10
- Советы по записи силовых тренировок 10
- Функции пульсометра 10
- Garmin connect 11
- Активация отслеживания сна с пульсоксиметром 11
- Настройка оповещений об аномальной частоте пульса 11
- О расчетных значениях vo2 max 11
- Передача данных о частоте пульса на устройства garmin 11
- Получение расчетного значения vo2 max 11
- Garmin move i 12
- Garmin move iq 12
- Настройка garmin express 12
- Настройка устройства 12
- Настройки устройства 12
- Синхронизация данных с компьютером 12
- Синхронизация данных с приложением garmin connect mobile 12
- Сопряжение с несколькими мобильными устройствами 12
- Использование режима не беспокоить 13
- Настройка уровня вибрации 13
- Настройки bluetooth 13
- Настройки garmin connect 13
- Настройки вида экрана 13
- Настройки звука и оповещений 13
- Настройки наручного пульсометра 13
- Настройки системы 13
- Регулировка яркости экрана 13
- Настройка параметров занятия 14
- Настройка полей данных 14
- Настройки отслеживания активности 14
- Настройки пользователя 14
- Общие настройки 14
- Регистрация кругов 14
- Зарядка устройства 15
- Информация об устройстве 15
- Мой смартфон совместим с устройством 15
- Не удается подключить телефон к устройству 15
- Очистка устройства 15
- Просмотр информации об устройстве 15
- Советы по зарядке устройства 15
- Технические характеристики 15
- Устранение неполадок 15
- Уход за устройством 15
- Индикация времени интенсивной активности мигает 16
- Кажется что отображаемое количество пройденных шагов неточно 16
- Количество пройденных этажей отображается некорректно 16
- Отображаемое на устройстве количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов указанным в моей учетной записи garmin connect 16
- Отслеживание активности 16
- Советы по повышению точности данных о частоте пульса 16
- Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра 16
- Уровень стресса не отображается 16
- Восстановление всех настроек по умолчанию 17
- На моем устройстве не отображается правильное время 17
- На устройстве установлен неправильный язык 17
- Обновление программного обеспечения с помощью garmin express 17
- Обновление программного обеспечения с помощью приложения garmin connect mobile 17
- Обновления продукта 17
- Советы по улучшению данных body battery 17
- Увеличение продолжительности работы от батареи 17
- В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений vo2 max по возрасту и полу 18
- Данные приводятся с разрешения the cooper institute дополнительную информацию см по адресу www cooperinstitute org 18
- Для получения информации о дополнительных аксессуарах и запасных компонентах посетите веб сайт buy garmin com или обратитесь к дилеру компании garmin 18
- Дополнительная информация 18
- Знание зон частоты пульса помогает оценить и улучшить общую подготовку с помощью следующих принципов частота пульса надежный показатель интенсивности тренировки 18
- Зная максимальную частоту пульса вы можете использовать таблицу оценка нагрузки в зонах частоты пульса стр 14 для определения оптимальной зоны частоты пульса и достижения поставленных спортивных целей если максимальная частота пульса вам неизвестна вы можете воспользоваться соответствующим калькулятором в сети интернет в некоторых тренажерных залах и фитнес центрах можно пройти тест и определить максимальную 18
- Информация о зонах частоты пульса 18
- Многие спортсмены используют зоны частоты пульса для оценки состояния и укрепления сердечно сосудистой системы а также для повышения общего уровня подготовки зона частоты пульса диапазон частоты пульса за минутный отрезок времени зоны частоты пульса пронумерованы от 1 до 5 по нарастанию интенсивности обычно зоны частоты пульса рассчитываются на основе процентного значения максимальной частоты пульса 18
- Оценка нагрузки в зонах частоты пульса 18
- Перейдите на веб сайт support garmin com чтобы получить доступ к дополнительным руководствам статьям и обновлениям программного обеспечения 18
- Перейдите на веб страницу www garmin com ataccuracy не является медицинским прибором функция пульсоксиметра доступна не во всех странах 18
- Посетите веб сайт www garmin com intosports 18
- Посетите веб сайт www garmin com learningcenter 18
- После того как приложение garmin express завершит отправку обновления отсоедините устройство от компьютера устройство установит обновление 18
- Приложение 18
- Спортивные цели 18
- Стандартные рейтинги vo2 max 18
- Тренировка в определенных зонах частоты пульса позволяет улучшить состояние сердечно сосудистой системы 18
- Частоту пульса максимальный пульс по умолчанию равен 220 ударам в минуту минус возраст 18
- Указатель 19
- Support garmin com 20
Похожие устройства
- Garmin Vivosmart 4 Black/Slate S/M Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivosmart 4 Gray/Silver S/M Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivosmart 4 Merlot/Rose Gold S/M Инструкция по эксплуатации
- Asus R556QG-XO499T Инструкция по эксплуатации
- Garmin Forerunner 245 Music GPS Black/Aqua Руководство по эксплуатации
- Acer Nitro 5 AN515-52-52SU NH.Q3MER.022 Инструкция по эксплуатации
- MSI GS75 Stealth 8SE-039RU Инструкция по эксплуатации
- MSI P65 Creator 8SE-273RU Инструкция по эксплуатации
- MSI GT75 Titan 8SG-237RU Инструкция по эксплуатации
- MSI GL63 8SDK-482RU Руководство пользователя
- MSI GL63 8SDK-483RU Руководство пользователя
- MSI GL63 8SDK-484RU Руководство пользователя
- MSI GL63 8SDK-486XRU Руководство пользователя
- MSI GL63 8SDK-487XRU Руководство пользователя
- MSI GL63 8SDK-488XRU Руководство пользователя
- MSI GL73 8RC-447RU Инструкция по эксплуатации
- MSI GL73 8RD-445RU Инструкция по эксплуатации
- MSI GL73 8RD-446XRU Инструкция по эксплуатации
- MSI GL73 8SDK-097RU Инструкция по эксплуатации
- MSI GL73 8SDK-098RU Инструкция по эксплуатации