Suunto 9 Peak All Black (SS050522000) [21/70] Использование целевых показателей во время выполнения физических упражнений
![Suunto 9 Peak All Black (SS050522000) [21/70] Использование целевых показателей во время выполнения физических упражнений](/views2/1862914/page21/bg15.png)
4.1.2. Использование целевых показателей во время выполнения
физических упражнений
Во время выполнения упражнений с помощью Suunto 9 Peak можно настроить
различные целевые показатели.
Если выбранный спортивный режим дополнительно имеет целевые показатели, их
можно настроить перед началом записи, проведя вверх нажав нижнюю кнопку.
Выполнение физических упражнений с общим целевым показателем:
1. Перед началом записи упражнения проведите вверх или нажмите нижнюю кнопку,
чтобы открыть параметры спортивного режима.
2. Коснитесь Цель или нажмите среднюю кнопку.
3. Выберите Длительность или Расстояние.
4. Выберите целевой показатель.
5. Проведите вправо, чтобы вернуться к параметрам спортивного режима.
После активации общих целевых показателей индикатор целевых показателей
отображается на каждом экране данных, показывая ход выполнения.
При выполнении целевого показателя на 50% и при его полном достижении также
выдается уведомление.
Выполнение физических упражнений с целевым показателем интенсивности:
1. Перед началом записи упражнения проведите вверх или нажмите нижнюю кнопку,
чтобы открыть параметры спортивного режима.
2. Включите Зоны интенсивности.
3. Выберите Зоны сердцебиения, Зоны темпа или Зоны мощности.
(Параметры зависят от выбранного спортивного режима и сопряжения устройства
Power POD с часами.)
4. Выберите целевую зону.
5. Проведите вправо, чтобы вернуться к параметрам спортивного режима.
4.1.3. Использование навигации во время тренировки
При записи упражнения можно двигаться с навигацией по маршруту или к
интересующему пункту.
Необходимо, чтобы используемый вами спортивный режим поддерживал GPS — тогда
вы сможете использовать параметры навигации. Если GPS-точность спортивного
режима выбрана «OK» или «Хорошая», то при указании маршрута или интересующей
точки точность GPS изменится на «Лучшая».
Suunto 9 Peak
21
Содержание
- Техника безопасности 5
- Начало работы 7
- Сенсорный экран и кнопки 7
- Во время записи упражнений 8
- Обновления по 8
- Приложение suunto 8
- Настройка параметров 9
- Оптический пульсометр 9
- Автоматическая подсветка 11
- Блокировка кнопок и экрана 11
- Параметры 11
- Авиарежим 12
- Звуковые сигналы и вибрация 12
- Подключение bluetooth 12
- Режим не беспокоить 12
- Время и дата 13
- История уведомлений 13
- Уведомления 13
- Будильник 14
- Язык и единицы измерения 14
- Фазы луны 15
- Циферблаты 15
- Экономия энергии 15
- Звуковые сигналы о восходе и заходе солнца 16
- Форматы местоположения 17
- Штормовое предупреждение 17
- Информация об устройстве 18
- Запись упражнений 19
- Функции 19
- Спортивные режимы 20
- Использование навигации во время тренировки 21
- Использование целевых показателей во время выполнения физических упражнений 21
- По маршруту 22
- Уведомления батареи 23
- Управление питанием от батареи 23
- Интервальная тренировка 24
- Плавание 24
- Тема оформления 25
- Автопауза 26
- Ощущение 26
- Высотная навигация 27
- Журнал 27
- Навигация 27
- Навигация по азимуту 28
- Калибровка компаса 29
- Компас 29
- Настройка склонения 30
- Поиск обратного направления 30
- Маршруты 31
- Подсказки по навигации 32
- Пошаговая навигация 32
- Пошаговая навигация на базе технологий komoot 32
- Добавление и удаление интересующих пунктов poi 33
- Точки интереса 33
- Навигация до интересующего пункта 34
- Удаление интересующих пунктов 34
- Типы интересующих пунктов 35
- Активность за день 37
- Мониторинг занятий 37
- Немедленное отображение чсс 38
- Цели занятий 38
- Суточная чсс 39
- Анализ активности на природе 40
- Кислород в крови 40
- Автопереключение профиля высотомера и барометра 41
- Альтиметр 41
- Анализ тренировок 42
- Восстановление 42
- Отслеживание сна 43
- Измерение пульса и содержания кислорода в крови во время сна 44
- Качество сна 44
- Тенденции сна 44
- Автоматический режим не беспокоить 45
- Стресс и восстановление 45
- Уровень физической подготовки 46
- Нагрудный пульсометр 47
- Сопряжение устройств pod и датчиков 47
- Калибровка датчика power pod 48
- Калибровка устройства foot pod 48
- Калибровка устройства pod для велосипедов 48
- Секундомер 49
- Таймер обратного отсчета 49
- Таймеры 49
- Зоны интенсивности 50
- Зоны частоты сердечных сокращений 51
- Использование зон чсс во время выполнения физических упражнений 52
- Зоны темпа 53
- Использование зон темпа во время выполнения физических упражнений 53
- Fusedalti 54
- Fusedspeed 54
- Fusedtrack 55
- Suuntoplus 57
- Suuntoplus climb hill training 57
- Suuntoplus ghost runner 58
- Loop lap timer pace 59
- Loop lap timer power 59
- Loop lap timer speed 59
- Suuntoplus loop lap timer speed pace power 59
- Suuntoplus red bull x alps 60
- Suuntoplus safe my location 60
- Suuntoplus sprint running pace cycling power 61
- Suuntoplus strava 62
- Suuntoplus trainingpeaks 62
- Trainingpeaks мощность езды на велосипеде 63
- Trainingpeaks темп бега 63
- Trainingpeaks сердцебиение 64
- Suuntoplus weather insights 65
- Trainingpeaks suunto 9 peak 65
- Suuntoplus wings for life world run 66
- Батарея 67
- Рекомендации по использованию 67
- Утилизация 67
- Уход и обслуживание 67
- Рекомендации 68
- Соблюдение законодательных требований 68
- Suunto customer support 70
- Www suunto com support www suunto com register 70
Похожие устройства
- Suunto 9 Peak Moss Gray (SS050524000) Инструкция по эксплуатации
- Suunto 9 Peak Birch White Titanium (SS050519000) Инструкция по эксплуатации
- Suunto 9 Peak Granite Blue Titanium (SS050520000) Инструкция по эксплуатации
- Zte Blade A31 (2+32GB) Grey Инструкция по эксплуатации
- Zte Blade A31 (2+32GB) Blue Инструкция по эксплуатации
- Zte Blade A51 Lite (2+32GB) Black Инструкция по эксплуатации
- F+ + S350 Dark Grey Инструкция по эксплуатации
- HyperPC Concept 1 Инструкция по эксплуатации
- HyperPC Concept 2 Инструкция по эксплуатации
- HyperPC Concept 3 Инструкция по эксплуатации
- HyperPC Concept 4 Инструкция по эксплуатации
- HyperPC Concept 5 Инструкция по эксплуатации
- HyperPC Concept 6 Инструкция по эксплуатации
- Lenovo V15 IML (82NB001ERU) Инструкция по эксплуатации
- Asus R565MA-BR289T Инструкция по эксплуатации
- Asus M5401WUAK-BA113T Инструкция по эксплуатации
- Dream Machines G1650Ti-15RU40 Инструкция по эксплуатации
- Dream Machines G1650Ti-15RU48 Инструкция по эксплуатации
- Dream Machines G1650Ti-17RU43 Инструкция по эксплуатации
- 70mai Saphir Watch Black (WT1004) Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения