Huawei GT 3 MIL-B19 Gold SS / White Leather [12/30] Эффективность тренировки

Описание устройства

Смарт-часы HUAWEI модель MIL-B19

2 Функции устройства и приложения

Версия 01 (2021-07-08)

2.2.5.2 Максимальное потребление кислорода (VO2Max)

Максимальное потребление кислорода указывает на самый высокий уровень

потребления и использования кислорода на килограмм массы тела в единицу

времени в течение длительного периода интенсивных физических упражнений.

Этот показатель отражает способность организма потреблять,

транспортировать и использовать кислород и, следовательно, является

важным показателем для оценки способности выполнять аэробные

упражнения.

2.2.5.3 Эффективность тренировки

Аэробный эффект тренировки: показатель указывает на пользу аэробных

упражнений для тела во время одной тренировки. Длительные аэробные

тренировки могут эффективно улучшить аэробный эффект тренировки.

Анаэробный эффект тренировки: показатель указывает на преимущества

высокоинтенсивных тренировок для тела во время одной тренировки.

Высокоинтенсивные интервальные тренировки могут эффективно улучшить

анаэробный эффект тренировки.